Kategória: Életmód

(X) Az idei ősz szerencsére sok izgalmas lehetőséget tartogat számunkra divat terén is. Mindenki megtalálhatja a stílusához illő ruhákat, szetteket. Színben, szabásban, hosszban is sok lehetőségünk van. Íme 5 tipp, hogy mit viseljünk ősszel!

Valami kék: viselj sok kéket!

Idén ősszel a 2021-es év divatszínei természetesen reflektorfényben maradnak. Azonban a kék árnyalatai változnak, a világosabbak helyét őszre a metálkék, a szürkéskék és az örökké divatos, legalábbis idén biztosan ütős classic blue veszi át. Lehet szó nadrágról, szoknyáról vagy egybeszabott overálról, esetleg dresszről, a kék mindig jó döntés lesz.

A kék mellett egyébként a piros, a napsárga és a narancssárga is nagyon trendinek számít, bár ezek klasszikus őszi színek, ezért nem annyira meglepő, hogy előtérbe kerülnek. Mellettük a pasztellszínek, főleg a rózsaszín visszafogott árnyalata is nagyon divatos. 

Ingruha – ősszel is kedvenc

Az ingruha ősszel is divatos marad. Persze ilyenkor csizmával vagy trendi bakanccsal és egy jól szabott zakóval vagy kardigánnal egészítjük majd ki ezt a sokoldalú ruhadarabot. Mert ezt a jól kombinálható, ezerarcú ruhát legalább annyira szeretjük, mint a szintén univerzális ruhadarabnak számító tunikákat. 

Főleg akkor, ha a tunika derékban kötős fazonja még hajaz is az ingruhákra. Ha egy ilyen ütős darabot szeretnél, akkor érdemes szétnézni a NorenStore akciós ruhái között, így egyszerűbb lesz felfrissíteni az őszi ruhatárat.

Sportos szettek, mint a nyolcvanas években

Az idei év több elemében visszaköszönnek a nyolcvanas évek. Ez igaz a farmerekre, a virágos nyári ruhákra, a nagy karika-fülbevalókra. És persze a sportos fazonú utcai viseletre is. Mert most újra divat sportos pamutruhát utcai viseletként hordani. Az anyaga legyen kényelmes, a szabása túlméretezett, a színe pedig trendi. Éljenek a melegítők a sportpályán kívül is.

Azok, akik bátortalanabbul választják az ilyen szetteket, nyugodtan kombinálhatnak sportos felsőt farmernadrággal és trendi sportcipővel is.

Tyúklábminta kockákkal: milyen minta lesz divatos?

Minták terén szintén jelen vannak a nyolcvanas évek. Hogy milyen mintát viseljünk idén ősszel? Tyúklábmintás, egyenes szabású gyapjúkabátot. Apró kockás ceruzaszoknyát, szürke vagy zöld színben. Narancssárga, virágokkal elhalmozott, elölgombos ingruhát, romantikus fodrokkal és sportcipővel. Idén ugyanis a kocka-tyúklábminta-vadvirágok triásza hódít, mindenhol, minden mennyiségben. 

Vidám kabátok, ütős kombinációk

A kabátdivat igencsak meghökkentő lesz ősszel. Fémes színek, élénk árnyalatok, esetleg valami meghökkentő részlet. Ez számít a legdivatosabbnak kabátok terén. Karakteres, egyedi, feltűnő darabok. Legyen színes vagy mintás, legyen benne sok apró díszítés, izgalmas részletek. 

Legyen karcsúsított vagy poncsó szabású, esetleg harang fazonú. A lényeg, hogy egy kis csavarral tegyük egyedivé a kabátot.

(X) A kártyázás örömteli szórakozás, valódi izgalmakkal, sok nevetéssel fűszerezett társas tevékenység. Az igazán jó kártyajátékok alkalmasak kikapcsolódáshoz, szórakozáshoz, de akár készségeket is fejleszthetünk velük.

Milyen kártyák vannak?

A kártyajátékot a társasjátékok közé soroljuk, mivel itt egyszerre több ember játszik. Eszköze valamilyen kártyapakli, melyeknek ma már se szeri, se száma. Attól függően, milyen játékot játszunk, használhatunk hozzá magyar kártyát, francia kártyát, tarokk kártyát, de egyre több a gyerekeknek szánt játékkártya is. A jelenleg használatos paklik külön csoportját alkotják az úgy nevezett party kártyák, melyekkel játékboltok kínálatában találkozhatunk. A Compaya társasjáték szakboltban például több mint 400-féle kártyát árusítanak, s mi játékosszám és játékidő szerint is válogathatunk belőlük.

Azt senki sem tudja bizonyosan, mióta léteznek kártyák, s mely országból erednek. Sokan állítják, hogy a kártya hazája Kína vagy India, mások szerint Perzsiából indult hódító útjára. Európába talán a középkor idején került, de igen hamar elterjedt az egész kontinensen. 

Az érdekes tarokk kártya

A kutatások szerint az eredeti kártya a tarokk lehetett, ez Itáliából terjedt el a környező országokban a reneszánsz idején. A tarokk kártya hasonló a francia kártyához, de emellett 22 tarokklapot is tartalmaz. Ezek különböző alakokat, elvont fogalmakat ábrázolnak. Ilyen például a császár, a pápa vagy a szerencse kereke, az erő és még sorolhatnánk. A legismertebb figura talán mind közül a nálunk jolly jokerként ismert bolond. A tarokk kártyával jósolni is lehetett, de leginkább szórakozásra használták. A legendák szerint Magyarországra az 1848/49-es szabadságharc idején került, és utána igen népszerű lett. Főleg a dzsentrik játszottak vele, de nem vagyonszerzés céljából. 

Napjaink kártyajátékai

Dzsentrik ide vagy oda, ma már elég kevesen játszanak tarokkot, inkább a francia kártyával játszott römi vagy póker, illetve a magyar kártyával játszott ulti vagy snapszer a népszerű. Ezenkívül persze számtalan egyéb kártyajátékkal találkozunk, hiszen a játékboltok jobbnál jobb játékkártyákat kínálnak. A legnépszerűbb kártyajátékok manapság azok, melyek azon kívül, hogy izgalmas perceket kínálnak, fejlesztenek is. A logikára, összpontosításra, netalán együttműködésre sarkalló játékokkal kicsik és nagyok is egyaránt szívesen töltik az időt. Van, ahol gyorsaságra van szükség, máshol a jó megfigyelőképességre, de olyan is akad, ahol a szerencse határozza meg, ki lesz a parti győztese. Kártyázni jó dolog, ilyenkor sok a nevetés, a mókázás is, a játékban részt vehet az egész család. A kártyázás olyan szórakoztató tevékenység, melynek helye van a hétköznapjainkban. 

(X) Amikor a saját vagy a családtagjai biztonságáról, a vagyona védeleméről van szó, a biztonságtechnikai eszközök minőségének kérdésében nem köthet kompromisszumokat. Napjaink korszerű riasztórendszereivel szerencsére nem is kell…

A biztonságérzet alapvető, de sérülékeny is egyben

Mindannyian természetesnek vesszük, hogy az otthonunkban biztonságban vagyunk: a komfortzónánkon belülre csak azokat az embereket engedjük, akiket ismerünk, akikben megbízunk. Nem is igen törődünk a biztonságunk sérülékenységével mindaddig, amíg a közvetlen környezetünkben – vagy éppenséggel nálunk – nem történik olyan sajnálatos esemény, ami megrengeti az addigi biztosnak hitt alapokat.

A lakásfeltörések, betörések, rablások világába csöppenve pillanatok alatt az áldozat szerepében találjuk magunkat, annak minden negatív hatásával szembesülve. Nincs rémisztőbb annál, mint amikor hazaérve a felfeszített ajtó és a padlótól a padlásig felforgatott lakás látványa fogad, értékek tűntek el vagy vesztek kárba. Az anyagi kár mellett meg kell birkózni azzal a ténnyel is, hogy vadidegenek járkáltak a lakásunkban, turkáltak a személyes holmijaink között, és az addig bomba biztosnak hitt helyet ilyen alapon bárki, bármikor újra leigázhatja, akár akkor is, ha éppen otthon tartózkodunk.

A probléma kezelhető, a baj megelőzhető

Ha már megtörtént a baj, azonnal cselekednie kell, és megtenni mindent annak érdekében, hogy a betörés ne ismétlődhessen meg. Ha olyan szerencsés, hogy eddig még sikerült elkerülnie egy ilyen bűncselekmény bekövetkeztét, akkor pedig érdemes a megelőzésre fektetni a hangsúlyt. Hogyan? Korszerű riasztórendszerek telepítésével, amelyek olyan vagyonvédelmi rendszerek, amelyek lakásba, irodába, többszintes házba, raktárépületekbe egyaránt telepíthetőek.

Ki fogja telepíteni a riasztót és mennyiért?

Amikor hagyományos riasztót szeretne, mindig szükség van engedéllyel rendelkező riasztószerelőre. Egy szerelőbrigád viszont egy családi ház esetén több tíz- vagy százezer forint munkadíjat számolhat fel. És ez egy társasházi lakásban sem lesz sokkal olcsóbb mulatság. Nem beszélve a jelenlegi munkaerő hiányos időszakról, ahol hónapokra előre be vannak táblázva a szakemberek.

A Riasztóbolt Magyarország komplett vezeték nélküli riasztórendszereit akár Ön is könnyen, gyorsan és egyszerűen telepítheti, a vezetékezéssel járó kellemetlenségek (fal vésése, por, törmelék keletkezése, esztétikai problémák) elkerülésével. Mindezt szerelő igénybevétele nélkül, akár egy délután alatt.

A vezeték nélküli okos riasztórendszerek távolról felügyelhetőek, élesíthetőek – hatástalaníthatóak, programozhatóak, mindössze az okostelefon legyen nálunk. Típustól függően beépített Internet és GSM modullal vagy WiFi kapcsolattal rendelkeznek, így minden rendkívüli eseményről azonnal értesülhetünk, de a nagyobb biztonság érdekében távfelügyeleti rendszerbe is köthetőek.

És ha túl sok filmet láttunk agyafúrt bűnözőkről, akkor sem kell rettegni: ezeket az eszközöket nem tudják szabotálni! A részegységek kétirányú, speciális kódolással kapcsolódnak a központhoz (néhány másodperces folyamatos lekérdezéssel), minden nemzetközi szabványnak és EU elvárásnak megfelelnek, egyes termékek esetén pedig hazai MABISZ minősítéssel is rendelkeznek. Szétszedésre, piszkálásra, zavarokra ugyanúgy jeleznek nekünk, mint egy betörésre. Megbízhatóságukat bizonyítja, hogy a téves riasztásokra oly kényes biztonsági kivonuló szolgálatok maguk is telepítik és ajánlják ezeket. 

A riasztó többé már nem unalmas napszámos…

Ha azt gondoltuk, hogy a napi ki-be kapcsolgatáson túl másra nem használhatók az eszközök, bizony tévedünk. A hagyományos betörésjelzésen kívül a vízkifolyás vagy a tűz érzékelése is egy-két plusz eszközzel megoldható. Sőt, ezek a riasztók már okos otthonos funkciókkal is rendelkeznek, kiegészítőkkel vezérelhetővé válik a világítástól kezdve a locsolás vagy a légkondicionálás is. Különböző automatizmusok is beállíthatóak, így riasztásra felkapcsolhat a villany, bezárhat vagy kinyithat egy okos zár, megszólalhat a sziréna.

Lehetőség van távolról állandó vagy ideiglenes hozzáféréseket adni takarítónak, kertésznek, bármilyen ideiglenes ott tartózkodónak (pl. felújító vagy szerelőbrigád), egy eseménylista lekérdezése pedig pár gombnyomás. Ráadásul az okostelefonján futó alkalmazásban hozzá rendelhet IP kamerákat is a riasztóhoz, így riasztáskor azonnali képet is láthat és rögzíthet. 

Legyen biztonságban, legyen okos riasztórendszer az otthonában!

(X) A gyerekek úgy nőnek, mint a gomba! A rohamlétékű fejlődés különösen igaz a gyerkőcök első néhány hónapjára, évére. Szülőként könnyen azt vehetjük észre, hogy az alig néhány hete vásárolt nadrág már épp, hogy csak jó a kis lurkóra. Nos, érthető az igény, miszerint a gyermekeinknek csak és kizárólag a legjobb minőséget szeretnénk adni mindenből, viszont az olyan „fogyóeszközök” vonatkozásában, mint a ruházati elemek, ez igencsak nagy anyagi terhet jelent. Nyilván ez az a terület, ami nem képezheti kompromisszum tárgyát – de akkor honnan és hogyan szerezhetnénk be a minőségi ruhákat, ráadásul jutányosan? Szerencsére az online akciós újságokban szép számban találunk nagyobb leárazásokat hirdető webáruházakat, amelyek további előnyös lehetőségekkel (például bizonyos összeg felett ingyen szállítanak) segítik a szülőket. Érdemes ezeket a felületeteket figyelemmel kísérni, nehogy lemaradjunk valamilyen nagyobb leárazásról.

Prémiumminőség jutányos áron? Igen!

A gyerekek, különösen a kisdedek bőre rendkívül érzékeny. Ennek tükrében kizárólag elismerten jó anyagminőségű ruhácskákban ideális őket bújtatni, hiszen ezáltal elkerülhetjük a bőrirritációt, a fájdalmas kiütéseket. A pamut anyag például szezontól függetlenül jó választás, hiszen légáteresztő, azaz engedi lélegezni a kicsi bőrét, nem izzaszt, melegen tartja a gyereket és a viseletében is roppant kényelmes. A pamutból készült ruházati elemek jó választásnak bizonyulnak, legyen szó a nappali önfeledt játékról vagy az éjszakai alváshoz felöltött pizsamáról. Az pedig már csak hab a tortán, hogy a szóban forgó holmik ára sem vetekszik csillagászati összegekkel.

A rokonságra is számíthatunk

Nagy a család, és ráadásul a rokonság is összetartó? Ebben a vitathatatlanul szerencsés helyzetben hagyományosan a kinőtt gyerekruhák sűrűn cserélnek gazdát. Roppant gazdaságos megoldás ez, amelynek keretén belül a családtagok, rokonok a leendő szülőket használaton kívüli babaholmikkal, kiegészítőkkel látják el. Természetesen a kinőtt ruhácskák csereberéje híján sem kell aggódnunk, hiszen a fentiekben említett akciós lehetőségek segítségével jutányosan is kivitelezhetjük a vásárlást.

(x) A kerti asztalok sokféle anyagból készülhetnek, mindegyiknek vannak előnyei és hátrányai. Melyek a legnépszerűbbek, és mik a legfontosabb jellemzőik?

Sokféle faanyag

A terasz- vagy erkélybútorok alapanyaga megfelelő fajtájú fa is lehet. A kerti asztalok készülhetnek például olyan erdei fenyőből, amelynek nedvességtartalma nem haladja meg a 8%-ot (különben megtámadhatják a kártevők). Egy másik jól bevált kültéri faanyag az akác, amelyet szinte elpusztíthatatlannak szokás tartani, és a penészgombákkal szemben is rendkívül ellenálló.  A kerti asztal nagyon fontos bútordarab – mind a kertben, mind a teraszon vagy akár az erkélyen. Az asztal a családi találkozók központjává válik a szabadban, érdekes beszélgetések tanúja, és az ízletes ételek társa. Akár egy nagyobb csoportos pihenés közben, akár amikor egyedül vagyunk, hogy élvezzünk egy érdekes könyvet vagy egy aromás kávét. A kerti asztalnak számos funkciója van, ezért fontos, hogy jól válasszon.

Divatos és sokoldalú: a rattan

A rattan alapanyaga egy dél-ázsiai kúszónövény, a rattan- vagy rotángpálma. Fáját többlépcsős folyamatban kezelik, hogy rugalmassá és hajlíthatóvá váljon. Kerti asztalok készítésére is kiválóan megfelel. Ezek a bútorok a kert, a terasz, vagy akár egy kisméretű erkély gyönyörű díszeivé válhatnak.

Persze a kerti asztalok nemcsak fából és rattanból készülhetnek. Népszerűek a műanyag és fém asztalok is, de a fém elemeknek természetesen megfelelő védőréteggel – például porfestéssel – kell rendelkezniük.

A kerti asztalok különböző méretekben, anyagokból és formákból készülnek. Az asztalok az össze- és széthajtásukban, illetve a stílusukban is változhatnak – de a választék óriási. Ezért biztosak vagyunk benne, hogy mindenki számára van valami. Csak meg kell keresni. A kerti asztal olyan bútordarab, amely bármilyen területre és térbe illeszkedik – legyen szó akár egy kis kertről vagy egy teraszról. Az asztalok lehetnek csak egy étkezőbútor, vagy a társalgó kiegészítői – így szolgálhatnak dohányzóasztalként és vacsoraasztalként is. Ahány igény, annyi lehetőség. Cikkünkben szeretnénk megismertetni Önt mindazokkal a lehetőségekkel és szolgáltatásokkal, amelyeket a kerti asztalok jelenleg kínálnak. Amikor kerti asztalt keresünk, mindenekelőtt a méretére kell gondolnunk.

Ez attól függ, hogy mekkora az a tér, ahová be kell állítani. Az asztal mérete azonban állítható, és így megfelel az igényeinknek. Az asztal teteje kihajtható, és növelheti a felületét – ennek köszönhetően szabadtéri parti vagy váratlan vendégek látogatása esetén könnyedén helyet készíthetünk számukra. A kihúzható asztal vásárlásakor nemcsak azt érdemes megtudni, hogy milyen hosszúra lehet kihúzni az asztalt, hanem azt is, hogy hogyan működik a kihúzási mechanizmus. Ahhoz, hogy az asztal a lehető legkönnyebben kezelhető és élvezetesen használható legyen, a mechanizmusnak intuitívnak és gyorsan működőnek kell lennie.

(x) Jobb bent, mint kint? Kutyás körökben örökös vitatéma az, hogy beengedjük-e a lakásba szőrös barátainkat. Akinek van már kutyavásárlással vagy örökbefogadással kapcsolatos élménye vagy csak látta már bármelyik állatvédő-, vagy fajtamentő szervezet gazdikereső hirdetését, az biztosan találkozott a következő kitételek valamelyikével: ,,csak benti tartásra”, ,,kinti-benti tartásra”. Ezzel szemben olyan kérést manapság ritkán lehet látni, ami az állat csak kinti tartására vonatkozna. De miért félnek ennyire a “nagy kutyások” ettől? Dönthetünk bűntudat nélkül úgy, hogy nem engedjük be a házba négylábú társainkat? – Hát persze, de mint mindent ezt is lehet jól és rosszul is csinálni.

Kutyának ember, embernek kutya

Nagyon fontos részlet, amire a szakemberek előszeretettel hívják fel a figyelmet, hogy a kutya bizony nem ember, így a túlgondoskodás, a gügyögés és a “szeretetből” való túletetés valójában nem a kutya érdekeit szolgálják. Létezik azonban egy másik véglet is: a kutya elhanyagolása. Ebben az esetben sem rögtön a láncon tartott, éheztetett állatokra kell gondolni – hiszen ez már az állatkínzás kategóriáját is kimeríti -, sokkal inkább a kutya szellemi és fizikai igényeit ki nem elégítő tartást jelenti. Sajnálatosan gyakori tévhit, hogy ha kint hagyjuk az ebet az udvaron egész napra, majd jól elfárasztja és elfoglalja magát. Ezeknek a rendkívül fejlett intelligenciájú állatoknak nagy szükségük van az emberrel és a fajtársaikkal való kontaktusra, így ha amellett döntünk, hogy az udvaron tartjuk az ebet, akkor is gondoskodnunk kell arról, hogy igényei napi szinten kielégüljenek. A séta, a közös játék és az alapengedelmesség gyakorlása nem csak a lakásban tartott kutyák privilégiuma!

Télen-nyáron a szabad ég alatt

Mivel a kertben tartott házikedvenceknek minden évszak viszontagságaival meg kell birkózniuk, fontos szem előtt tartanunk, hogy mi, emberek milyen eszközökkel tehetjük számukra elviselhetőbbé a nyári kánikulát, a csapadékos időjárást vagy a téli fagyokat, ezért jó ötlet beszerezni egy-két hasznos kiegészítőt kedvenc webáruházunkból. A legfontosabb, hogy gondoskodjunk megfelelő búvóhelyről, ami lehet egy oldalról is fedett (a legjobb esetben fűthető) kennel vagy egy kutyaház. A kutyaház vásárlásakor nem érdemes spórolni, hiszen a tartósabb anyagokból készült, szigetelt darabok sokkal hatékonyabban védenek mind a csípős fagyok, mind a perzselő napsugarak ellen.

A tökéletes kuckó kialakítása mellett érdemes szökés biztossá alakítani a kerítést, vagy akár leválaszthatunk egy területet kifutónak, ahol kutyánk a legnagyobb biztonságban töltheti a napot. Ebben az esetben is fontos, hogy gondoskodjunk fedett részről és friss vízről is.

(x) Az alvás igénye a fiziológiai szükségletek közé tartozik. Vannak olyanok, akik szinte bárhol, bármikor el tudnak aludni és olyanok is, akiknek ez csak otthoni közegben sikerül. Egészségünk szempontjából azonban nem mindegy az alvás minősége. Ahhoz, hogy kipihenten, frissen ébredjünk, elsődleges szempont a számunkra megfelelő ágy kiválasztása.

Számos más bútordarabhoz hasonlóan, mára az ágyak választéka is igen széles skálán mozog. Alapvetően egyszemélyes és kétszemélyes fekhelyek kaphatók. A kétszemélyes ágyak kínálatából vásárolhatunk boxspring és kontinentális-, francia- és ágyrácsos ágyakat. Most a boxspring és kontinentális ágyakról írunk bővebben.

Boxspring és kontinentális ágyak

Az úgynevezett kontinentális vagy boxspring ágyakkal korábban hotelekben találkozhatott. Szerkezetileg úgy néznek ki, mintha két darab egyszemélyes ágyat összetoltunk volna és erre az ágyalapra, plusz egy matracot és fekvőbetétet is ráhelyezünk. 

Szállodákban azért vált elterjedtté, mert a matrac nem érintkezik közvetlenül az ember testével, így higiénikusabb. A fekvőbetét szükség esetén olcsón beszerezhető. Azonban ezt a megoldást mára választhatjuk otthoni fekhelynek is. 

Tulajdonságok

A boxspring és kontinentális ágyak alapja egy masszív fakeret, ami lehet egy- vagy kétszemélyes méretű. Erre kerül egy egyszemélyes vastagságú matrac, ami leginkább zsákrugós szerkezetű vagy ritkábban egyszerű habszivacs. Az ágyra választhatunk saját kényelmünknek megfelelő matracot. Mivel mások vagyunk, lehet, hogy a párunknak más igényei vannak a matrac keménységét illetően. Ezért elsődleges előnyként azt emelnénk ki, hogy olyan pároknak is ideális, akik eltérő keménységű matracot használnak.

Abban a szerencsés esetben, amikor a pár mindkét tagja ugyanazt a matracot találja kényelmesnek, választhatunk az ágyalapra egy kétszemélyes matracot, amit pluszban fekvőbetéttel is kiegészíthetünk. Ez megnöveli a matrac élettartamát és tovább tisztán tartható, hiszen szennyeződések esetén a fekvőbetét akár gazdaságosan, egy az egyben lecserélhető.

A vastag ágyalapra ágylábakat is szerelhetünk, ezáltal könnyebb az ágy alatt takarítani is. De ágylábak nélkül is ezek az ágyak általában magasabbak, mint más fekhelyek. Ez a tulajdonság fontos szempont lehet az ágy használatát illetően. Azok számára, akik jobban szeretik a magas ülésmagasságú ágyakat, ez tökéletes választás. Azonban, ha alacsonyabbak vagyunk, érdemes kipróbálni mielőtt megvásárolnánk.

Miért jó választás?

Ha olyan ágyat keresünk, ami több évig kiszolgálja az igényeket, nincsenek vele szerkezeti problémák, kellően stabilak és nem utolsó szempontként rendkívül kényelmesek, stílusosak, akkor a boxspring és kontinentális fekhely a legjobb választás. A gazdag variációs lehetőségek miatt egyedivé, és saját igényeinknek megfelelő ággyá tudjuk tenni.

Legyen bármilyen igénye, a Jakubi.hu weboldalán egészen biztosan megtalálja a stílusának, kényelmének megfelelő ágyat. Nézze meg, böngésszen kedvére az oldalon!

(x) Vannak, akik szeretnek gluténmentes gyorsételeket fogyasztani, másokat kiráz a hideg a gyors kaja hallatán is. Persze megértem az utóbbiak csoportját is, hiszen a gyorsétel kifejezés az egészségtelennek kikiáltott „junk food”-ot jelenti sokak számára. Holott gyorsételt lehet otthon is készíteni, egészségesen, pár perc alatt úgy, hogy nem kell közben órákat tölteni az étel kitalálásával, a bevásárlással és a főzéssel.Így vagy úgy, szerintem mindenkinek az életében van legalább egy nyomós indok, amiért időnként a gyorsételt választja. Manapság pedig a gluténmentes gyorsételek választéka is napról, napra bővül, akár a gyorséttermeket nézzük, akár az otthon pillanatok alatt összedobható és tápláló, jelölten gluténmentes kényelmi termékeket. Összeállítottam egy listát, hogy szerintem miért választjuk a könnyebb utat a főzőcskézés helyett. Ha magadra ismertél, vagy van egy olyan indokod, amit kihagytam, írd meg hozzászólásban!

5 ok, amiért gluténmentes gyorsételt választunk a főzőcskézés helyett

1# Gyors

A főzés és az előkészületek alatt lassan kullognak a gyötrő másodpercek, és néha gyötrelmes a várakozás. Éppen ezért olyan csodás dolog megrendelni valamit, ami jó esetben szinte azonnal elkészül. Most, hogy a COVID-19 miatt sokan otthon ragadtunk – köztük én is -, még a gyorséttermekre is várni kell. Na nem túl sokat, de néha még ennyit sem bírok ki. Ilyenkor készítek egy hajdinakását, vagy egy köleskását, megédesítem, belekeverek egy kanál mogyoró vagy mandulavajat, és a szebb napokon még valamilyen liofilizált gyümölccsel is megszórom. Egy ilyen 3-4 perces gyors kásával simán kibírom a munkát két főétkezés között.

2# Nincs kedvünk főzni

Bevallom, bűnös vagyok. Vannak napok, amikor egészen egyszerűen nem visz rá a lélek a főzésre. Pedig van két kamasz fiam, akik olyanok, mint a sáskák. Bármennyire is imádok főzni, néha annyira kimerültnek vagy éppenséggel lustának érzem magam, hogy egy borsófőzeléket sem vagyok képes összekutyulni. Ilyenkor gyakran eszem reggelire egy fehérje turmixot, vagy a nagy kedvencemet, az útifűmaghéjból készült hamis bundás kenyeret.

Ha turmixolok, akkor kendermag proteinnel turbózom fel az italt. A kendermag protein  stabilan tartja a vércukorszintet, energiával tölt fel és segít, hogy agyilag is bírjam a sokszor erőltetett menetű napokat. Teszek bele még banánt, zöldeket, egy kis zabpelyhet, és a következő étkezésig simán kibírom.

3# Életmentő, ha késésben vagyunk

Nem tudom, hogy vagy vele, de én gyakran versenyt futok az idővel. Munka, iskola, digitális oktatás, határidők, háztartás, én-idő, sport, meg ami a csövön kifér. Egyedülálló, kétgyerekes anyukaként sokszor a főzés az utolsó gondolatom. Szerintem ezzel még sok ezer anyuka van hasonlóan, ezért is olyan nagyszerű, hogy lehetőségünk van a lábunkat lógatni főzés helyett. Olyan jó érzés pár perc előnyt nyerni, ha meg még finom is, amit gyorsan bekapunk, akkor meg kész főnyeremény. Az egyik ilyen életmentőm a mogyoróvaj. Tele van fehérjével és értékes zsírokkal, kalóriával is persze, de mit számít. Nem üres hassal rohangálok, és ez megfizethetetlen.

4# Gyorsan kielégíti a vágyakat

Neked is feltűnt már, hogy milyen sok élelmiszer reklám van a késő esti órákban a TV-ben? És már hiába kapcsolgatom a csatornákat, nagyjából egy időben van mindenhol reklámszünet hasonló üzenetekkel. Egyél. Hirtelen elfog az intenzív vágy látva egy habos-babos süteményeket, vagy egy gőzölgő kacsasültet. Aztán hirtelen azon kapom magam, hogy kirohanok a konyhába, fogok egy bögrét, beleeresztek egy tojást, egy deci növényi tejet, 1 kanál zabpelyhet, 1 kanál rizsfehérjét, némi édesítőt és 1-2 kiskanál olajat. Keverem-kavarom, majd a mikróban 2 perc alatt készre sütöm a mikrós bögrés sütit. Mire lemegy a reklámblokk, a villámsütimmel az ölemben nézem tovább az esti filmet.

5# Későn végzünk, és nem akarunk korgó gyomorral lefeküdni

Bár az utóbbi hónapokban nem igen van lehetőségünk kimozdulni otthonról, békeidőben mindenkinek jól esik néha egy csajos vagy pasis este a barátokkal. Időnként előfordul, hogy a barátnőimmel a kora este belecsúszik a késő esti órákba, aztán csak azon kapom magam, hogy pizsamában a konyhában összekutyulok valami villám harapnivalót. Mégsem feküdhetek le üres hassal.

Bármennyire is bővül a gluténmentes kínálat, azért mégis csak korlátozottak a lehetőségek. Én mindig tartok itthon életmentő alapanyagokat, amikből seperc alatt a tányérra varázsolhatok valami finomságot.

Amennyiben gluténérzékeny vagy, ügyelj arra, hogy ezek a gyors segítségek jelölten gluténmentesek legyenek, hiszen a gyors étel is csak biztonságosan élvezetes.