Kategória: Egészség

Számos szakma létezik világunkban, a legkülönfélébbek, melyek azért fontosak, hogy emberhez méltó tartalommal élhessünk, komoly célokat és eredményeket elérve és beteljesítve. Azonban vannak olyan területei az életünknek, amelyek túlmutatnak a szakmaiságon, az értő és racionális tudáson, a munkához kapcsolódó tapasztalaton.

Ilyen az egészséghez kapcsolódó teljes szakmai vertikum, ami – azt gondolom – maga a hivatás, a hivatástudat kifejeződése, szimbóluma. Február 19-én, azaz ma ünnepeljük a Magyar Ápolók Napját, Kossuth Zsuzsanna születésének évfordulóját. Talán nem is lehetne kifejezőbb és nagyszerűbb hőst példaképül állítani a közösségek számára, mint a magyar szabadságharc történetének kiemelkedő egyéniségét. Akit hősies, önfeláldozó, emberséges viselkedése tett alkalmassá 1849-ben a tábori kórházak főápolónőjévé.

Az ápolói hivatás elismerését és lelki megbecsülését nem is tudná más jobban felmutatni, mint az, hogy e kiváló ember alapozza meg máig az ápolás szellemiségét. Önmagunkon túllépve a mások szenvedéseit, elesettségét enyhíteni, támogatni és szolgálni a legemberibb cselekedet. Az ápolók nélkülözhetetlen munkája a COVID-19 és a járvány elleni védekezés időszakában sokszorosan felértékelődik.

Szívből köszönöm ezekben a nehézségekkel teli hónapokban sem lankadó tenni akarásukat, segítőkészségüket!A nagykanizsai ápolók emlékezetes videóüzenettel rukkoltak elő. Hallgassák szeretettel a lélekemelő, pozitív üzenetű produkciót, amely a jelenlegi helyzetről mindenkihez szól…- írta Facebook oldalán pénteken Balogh László nagykanizsai polgármester.

A dal így szövege:

Nővér leszek, rád figyelek
Betegségben fogom kezed

Kelő nappal én is kelek
Egészséghez segítelek

Ápollak és felemellek,
Küzdelmedben veled leszek

Ha elfáradok, azt se bánom,
Lelked mosolyodban látom

Refr:
Ha már így szenved a világ,
Gyógyítsuk együtt a baját
Ha már így szenved a világ,
Legyünk az éltető virág!

A havasi törpefenyő (Pinus mugo) az Alpok meghatározó növénye, a tűnyalábos fenyők nemzetségének tagja. Európa magas hegyeiben honos, Spanyolországtól a Balkán-félszigetig találkozhatunk példányaival. Attól függően, hol él, lehet tömörebb vagy lazább. Alacsony növésű, igénytelen és ellenálló, szinte bármely talajon megél: magashegységi legelőkön és sziklás lejtőkön is.

Fényigényes növény, de a nagyon száraz klímát egyáltalán nem viseli jól. Télen vastag hó fedi, mely védi a fagyok ellen. A hosszútűs fenyők között a havasi törpefenyő viseli el leginkább a telet és a hideget. Bizonyos területeken védett. 

A törpefenyő – Dwarf Pine – illóolaj kinyerése

Az ágak és a tűlevelek gőz desztillációjával nyerik az értékes, aromás illatú törpefenyő illóolajat. 1300-2000 méteres magasságban vannak gyűjtőterületei. Itt is csak az év meghatározott időszakában, bizonyos magasságban és szabályozott keretek közt szedhető és hasznosítható. A növény egyes részei, a tűlevelek, az ágak, a kéreg és a friss hajtások más-más arányban és mennyiségben tartalmazzák az értékes összetevőket: karén, mircén, pinén.

A Dwarf Pine illóolaj limonen tartalma egyedülállóan magas, 20% fölötti. Gazdag beltartalma miatt a havasi törpefenyő illóolaj a fenyő illóolajok között is egyedülálló. 

Mi van a vegykonyha mélyén?

A havasi törpefenyő olajának vegyi összetétele nagyon komplex. Magas arányban tartalmaz monoterpéneket, például pinént, limonént. Ez utóbbi alkotóelemét szorongásra, depresszióra, gyulladásra és egyéb fájdalmakra ajánlják. A szakirodalomban olvashatunk ennek hangulatjavító és stresszoldó hatásáról is. A másik fontos alkotóelemével, a pinénnel együtt ez az olaj antiszeptikus és kiváló légtisztításra is. Illata felfrissít és felszabadítóan hat a légutakra. Gyakran nevezik ezt az illóolajat a központi idegrendszer serkentőjének. 

Alkalmazási területei

A havasi törpefenyő olaja számos kenőcs, gél alkotóeleme, amelyeket izomfájdalmak vagy hát- és ízületi problémák esetén ajánlanak közvetlenül az érintett terület kezelésére külsőleg. A bőr és az izomzat anyagcseréjét serkenti és segíti a jobb keringést, így a bedörzsölt terület gyorsan felmelegszik.

Hogy megelőzzük a sérüléseket, sportolás vagy túrázás előtt is bedörzsölhetjük ezekkel a szerekkel az izmokat. Neuralgia, ízületi gyulladás, reuma esetén is segíthet. Inhalációs termékekben, kenőcsökben vagy köhögés elleni cukorkákban segíti a nyákoldást és -eltávolítást az alsó és felső légutakból. Kedvelt szaunaolajként és masszázsolaj-keverékekhez. Bőrkeményedés kezelésére is alkalmazzák. Aromaterápiás illatlámpában két cseppje is képes az egész helyiséget betölteni, nyugtató és hangulatfokozó.

A havasi törpefenyő olaja koncentrált formában irritálhatja a bőrt és a nyálkahártyát, ezért csak hordozóolajba keverve használható. Csecsemőknél és kisgyermekeknél alkalmazása tilos.

Az, hogy mit eszünk, hol élünk, milyen életmódot folytatunk, mind befolyással van a szervezetünk működésére, ezáltal pedig a szervezetünkben lévő salakanyagok felhalmozódására is. Ezeket a méreganyagokat viszont jobb minél előbb szervezeten kívül tudni, ugyanis meglepően sok betegség kialakulásához vezethetnek. Erre a legjobb megoldás a méregtelenítés, lássuk, hogy mit kell tudni róla!

A méregtelenítés valóban fontos

Nagyon sok helyen olvashatjuk, hogy a méregtelenítés lényegében butaság, hiszen több szervünk, mint a bőr, a vese, a máj és a tüdő is szerepet játszik a méregtelenítési folyamatokban, nincs szükség tehát külön méregteleníteni, mivel az egyes szerveink tökéletesen ellátják ezt a feladatot.

Ez az állítás azonban talán csak az ősember korában állta meg a helyét, ugyanis az ősember kizárólag természetes eredetű táplálékot fogyasztott, és nem kellett a tüdejének megküzdenie a városi szmoggal sem.

Ezzel szemben a mai ember rengeteg feldolgozott élelmiszerrel terheli a szervezetét, szívja a városi rossz levegőt, sőt, sokan dohányzással is terhelik a tüdejüket. Az ilyen életmód mellett sajnos nem csodálkozhatunk azon, hogy a szervezetünkben rohamos tempóban rakódnak le a toxikus anyagok, és ezzel a mennyiséggel már nem tudnak megküzdeni a méregtelenítésért felelős szerveink sem. Ezért nagyon fontos legalább bizonyos időközönként beiktatni a méregtelenítést.

Mikor méregtelenítsünk?

A méregtelenítés gyakoriságára nincs egzakt válasz, hiszen az egyéni életmódtól függ, hogy kinél mikor van itt az ideje. Például egy nagyvárosban élő, erősen feldolgozott ételeket fogyasztó ember számára akár havonta is szükség lehet méregtelenítésre, míg egy alacsony légszennyezettségű településen élőnek, akinek táplálkozását főként a friss zöldségek és gyümölcsök teszik ki, jóval ritkábban van szüksége méregtelenítésre.

Azonban, ha nem vagyunk biztosak abban, hogy mikor kellene méregteleníteni, figyeljük meg a testünk jelzéseit. Ugyanis nagyszerűen mutatják a felhalmozódott salakanyagok jelenlétét a kialakuló pattanások és a narancsbőr is.

Hogyan méregtelenítsünk?

A méregtelenítés hatékony módjai közé tartozik a rendszeres testmozgás lehetőleg friss levegőn, a mértékletes étkezés, a bioélelmiszerek fogyasztása és a dohányzás elhagyása is. Ezenfelül nagyon ajánlott a zöld tea rendszeres fogyasztása, ami bizonyítottan hatással van a méregtelenítő folyamatok felgyorsulására.

A zöld teák közül azonban kiemelkedő e téren a matcha tea, melynek klorofilltartalma nagy szerepet játszik a toxikus anyagok eltávolításában. Továbbá magas rosttartalma szinté hatással van a bélrendszer megtisztulására, ugyanis a rostok magukba szívják a mérgeket és a salakanyagokat.

Amennyiben te is szeretnéd kipróbálni a matcha tea méregtelenítő hatását, rendelj egy igazán finom és minőségi japán matcha tea adagot az M Matchától!

Tisztelt Betegeink!

Tájékoztatjuk Önöket, hogy áramszünet miatt 2021. február 12-13-14.-én a fogászati ellátás a 8800 Nagykanizsa Szent Imre u. 1. szám alatti épületben szünetel.

Az ellátást az alábbiak szerint biztosítjuk:

Rendelés helye: 8800 Nagykanizsa, Kossuth tér 5. szám alatti fogorvosi rendelő (Tűzoltósággal szemben)

Rendelési idő: péntek (február 12.) 7.30. – 13.30
Szombat, vasárnap (február 13-14.) : 8.30 – 14.30

Telefonszám: 93/797-175

(Forrás: Nagykanizsa Megyei Jogú Város Önkormányzata Egészségügyi Alapellátási Intézményének közleménye)