Szerző: KanizsaPress

(x) Az iskolában mindenkinek megvan a maga rettegett tantárgya. Sokak számára okoz nehézséget a matematika vagy épp a kémia, fizika, biológia. Mások számára a történelem az, amely rengeteg bosszúságot okoz. 

A történelemmel kapcsolatban sokan vélekednek úgy, hogy csak be kell magolni mindent, és kész. Ez azonban nem túl jó hozzáállás, hiszen egyrészt így sokkal könnyebben elfelejtjük a tanultakat, másrészt elveszik a tanulás öröme. 

De vajon miért akkora mumus sokak számára a történelem, és mit lehet tenni azért, hogy könnyebben menjen a tanulás? Cikkünkben hoztunk néhány hasznos tippet! 

Miért nehéz történelmet tanulni? 

Sok diák küzd a történelemtanulással. De vajon mi áll a nehézségek hátterében? 

Vannak, akiknek az adatok jelentik a problémát. Hiába értik a történéseket, mégsem képesek könnyedén a fejükbe vésni az évszámokat, a helyszíneket vagy épp a neveket. Sajnos a dolgozatok, felelések, vizsgák során mégis sokszor kérik vissza ezeket az információkat. 

Másoknak az okoz gondot, hogy alapvető hiányosságokkal küzdenek az önálló tanulás terén. Az iskolákban sokszor nincs elég idő vagy kapacitás arra, hogy a gyerekeket megtanítsák a hatékony tanulásra. Épp ezért képtelenek átlátni a lényeget, elvesznek a részletekben, ami megnehezíti a helyzetüket. 

Ezenkívül az is problémát szokott jelenteni, hogy a gyermekek nem feltétlen értik a tanultakat. Egyszerűen bemagolják a leckéket, ám ez nem rögzül olyan mélyen, így később képtelenek lesznek átlátni a főbb összefüggéseket, ami nagyon nehézzé teheti a történelem megértését. 

Ezekre lesz szükséged 

Szerencsére lehet tenni azért, hogy a történelemtanulás könnyebb legyen! 

Bár az iskolákban megszokták határozni a kötelező tankönyveket, ez nem azt jelenti, hogy a gyerekek nem tanulhatnak másból. Sőt! Ha úgy érezzük, hogy a nem megfelelő könyv kerül elő az órákon, akkor ideje beszereznünk olyan történelemkönyveket, amely megkönnyíti a tanulást. Az Oxford Corner Könyvesbolt kínálatában többféle kiadványt találhatunk, a történelemkönyvektől kezdve a munkafüzeteken át az atlaszokig. 

További hasznos tippek a tanuláshoz

Természetesen a hatékony tanulás nem csak az eszközöktől függ. Többféle módszer létezik, amelyek segítséget nyújthatnak a hétköznapokban. 

• Készítsünk vázlatot! Rögzítsük a legfontosabb évszámokat, eseményeket, neveket, de törekedjünk arra, hogy valóban csak a lényeget jegyezzük le! Ha már megvannak a legfontosabb információink, máris könnyebb lesz visszaidézni a többit. 
• Használjunk szövegkiemelőt, színes filceket, tollakat, és ezekkel emeljük ki a lényeget! Ez is segít a tanulás megkönnyítésében.
• Egy-egy lecke végén próbáljuk meg összefoglalni a lényeget a saját szavainkkal. Ha ez sikerül, akkor tényleg megértettük a leírtakat. Ha nem, érdemes még egyszer átfutni a szöveget!

Ha tehát eddig nem leltük örömünket a történelemtanulásban, akkor érdemes kipróbálni a felsorolt tanácsokat! 

(x) Mielőtt az építkezéshez konténeres sittszállítást rendelünk, pár dologgal tisztában kell lenni. Eleve tudnunk kell, hogy pontosan mitől szeretnénk így megszabadulni, és hogy azt lehetséges-e így elszállíttatni. Majd nem árt tudni azt sem, hogy mekkora mennyiség elszállítása várható, és mikor. És persze tisztában kell lennünk azzal is, hogy mikor kell területfoglalási engedélyt kérnünk. Nézzük is meg ezeket szépen sorban.

Konténeres sittszállítással csak sitt szállítható?

Nem feltétlen. Persze alapvetően ahogy az a nevében is benne van, sitt elszállításáról van szó. De ez nem zárja ki azt, hogy mástól is megszabadulhatunk így.

Az építkezések, bontások és felújítások során sok esetben nem csak sitt keletkezik. Számos hulladéktípusról kell ilyenkor gondoskodnunk. Lesznek itt persze malter, tégla és betondarabok is, de akár a nyílászárókról vagy épp az építőanyagok csomagolásáról is gondoskodnunk kell. Ez pedig már nem tiszta sittet jelent természetesen.

A rendeléskor nekünk ezt is közölnünk kell a szállító partnerünkkel. Ők pedig segíteni fognak, hogy milyen módon, hogyan pakoljuk meg a fémtárolójukat. Alapvetően egyébként úgy kell, ha ilyen vegyes hulladékról van szó, hogy alul legyen a szóródó anyag. Ezzel fogjuk ugyanis védeni attól, hogy útközben elszórják. Majd erre mehet rá minden más, amit megbeszéltünk a céggel.

Fontos tudni azonban, hogy veszélyes hulladékot nem fogunk tudni így elszállíttatni. Egyrészt nem szerencsés egy nem lebomló anyag közé bármilyen, környezetre veszélyes anyagot tenni. Másrészt ahhoz, hogy ezt kezelhesse egy cég, külön engedélyre van szüksége, meg kell teremtenie a feltételeit. Ha valamilyen veszélyes anyagot akarsz elszállíttatni, mindenképp kérdezz rá előtte a szállítást végző cégnél, hogy meg tudják-e oldani a kezelését.

Mennyi is az annyi?

Konténeres sittszállítás esetén az egyik legnehezebb feladat az, hogy megsaccoljuk annak mennyiségét, hogy mennyi elszállítandó hulladékunk lesz. Ez fontos, mert meghatározza a rendelendő konténer méretét, ami pedig az árakat fogja befolyásolni. Szánj rá időt, mert pénzt spórolhatsz vele.

Annyi segítséget tudunk adni, hogy tapasztalatok szerint alábecsülik a várható hulladékmennyiséget. Te ne ess ebbe a hibába! Körülbelül 20-30%-ot nyugodtan számolj rá a becsült mennyiségre. Ezzel elkerülheted azt, hogy éppen ne férjen bele, és ezért több körrel kelljen megoldani az elszállítást. Ez ugyanis sok plusz költséget jelentene.

Kell területfoglalási engedély?

Két lehetőség van. Ha saját területeden, portán belül el tudod helyezni a konténert, akkor nincs semmi probléma. Csak arra kell figyelned ebben az esetben, hogy olyan hely legyen kijelölve, ahova biztonságosan be tud menni a szállító jármű. Ellenben ha csak közterületen helyezhető el, akkor az engedélyköteles lesz. A területfoglalást a helyi önkormányzatnál tudod kezdeményezni.

(x) A konténeres sittszállítás egy nagyon praktikus megoldás mindenki számára, aki gyorsan és hatékonyan szeretne nagyobb mennyiségű sittől megszabadulni. Szinte minden építkezésnél lehet látni ilyen konténereket.

De honnan, kitől jönnek ezek? És ha nekem van szükségem erre, akkor hogyan válasszak megbízható, gyorsan dolgozó céget? Lássuk!

Mire kínál megoldást a konténeres sittszállítás?

Ez a megoldás alapvetően az építkezések, bontások és felújítások helyszíneinek hulladékmentesítésére szolgál. Gyors és hatékony megoldás ott, ahol nagyobb mennyiségű sitt, építési vagy bontási hulladék keletkezik.

Hogy mitől lehet így megszabadulni? A bontásból származó maltertől, tégladaraboktól, kisebb betondaraboktól, hulladéktól, építőanyagok csomagolásától, de akár a nyílászárók kereteitől is. Legyen szó lakóingatlanokról, családi házakról, tárolókról, egész csarnokokról, ha bontásról, építésről vagy csak felújításról van szó, ez hatékony megoldást jelent.

De vannak, akik nem csak erre használják. Sokan élnek azzal a lehetőséggel, hogy rögtönzött lomtalanítást kérjenek így maguknak. Erre szükségünk lehet pl. ha öröklünk. Sok, számunkra értéktelen lom előkerül ilyenkor. Ezektől mielőbb szabadulnánk. Ilyen eset az is, amikor költözünk, de az új házban az előző tulajdonos vagy albérlő minden lomját ott hagyta. Bár az ő kötelessége lett volna megszabadulni tőle, ez ilyen esetben mégis ránk hárul.

Milyen szállító céget válasszak?

Ahhoz, hogy valóban gördülékeny legyen a konténeres sittszállítás, találnunk kell egy megbízható céget. Nem árt, ha nem most kezdték, jó, ha van több évtizedes tapasztalatuk, és kialakult már náluk egy bevált folyamatrendszer. Ez fogja biztosítani azt, hogy minden flottul megy, időben történik minden, és ha bármi probléma merül fel, arra van megoldásuk. Ez egy jó fuvarszervezést, nagyobb flottát, szakképzett munkaerőt feltételez. De így lesznek igazán gyorsak, hatékonyak.

Nagyon fontos a flotta mellett a konténerek száma is. Ha egy cég csak annyival rendelkezik, ahány teherautója van, az nem lesz sem gyors, sem hatékony. Szerencsére van olyan cég is a piacon, akiknél nagy flotta és akár 1000 konténer is várja a bevetést. Na egy ekkora állománnyal már lehet mit kezdeni. Ezzel már egy jó fuvarszervezéssel rengeteg helyre érhetnek ki párhuzamosan. És az sem okoz majd gondot, ha valahol egy hétre ott kell hagyniuk a tárolót, mert bőven van utánpótlás.

Az engedélyek

Nagyon fontos az is, hogy a cégnek meglegyenek a megfelelő engedélyei, egy bejegyzett, működő cég legyen mögöttük. Ez azért fontos, mert így lesz csak biztosítva az, hogy megfelelően lesz kezelve a tőlünk elszállított hulladék. Jó lenne elkerülni az út szélén kiborított hulladékhegyeket. Minden hulladékot vagy újra kellene hasznosítani (ha lehetséges), vagy a megfelelő, engedéllyel rendelkező lerakóba kellene elhelyezni.

(x) Aki egy kicsit is képben van az egészséges táplálkozással, az pontosan tudja, hogy a gyümölcsök és zöldségek mennyire fontos részei étrendünknek. Fogyasztásuk naponta több alkalommal is ajánlott, amelyet különböző formákban tehetünk meg, többek közt salátaként. 

A saláták evése pozitív hatással van az egészségünkre, köszönhetően a gyümölcsökben és zöldségekben található értékes anyagoknak. Minél gazdagabb a salátánk, minél többféle összetevőből állítjuk össze, annál inkább hasznos számunkra! 

De pontosan milyen egészségügyi előnyöket köszönhetünk neki, és milyen formában érdemes ennünk? Cikkünkben összeszedtük a legfontosabb tudnivalókat! 

Mitől olyan egészséges? 

A rendszeres salátafogyasztás pozitív hatással lehet ránk. De vajon pontosan mire számíthatunk? 

Egyrészt a saláták rengeteg vitamint és ásványi anyagot tartalmaznak (értelemszerűen attól függően, hogy milyen alapanyagokból állnak). A legtöbb növényben található A-, B- és C-vitamin, bizonyos zöldségek és gyümölcsök azonban egyéb értékes anyagokat is tartalmazhatnak, mint például vas, nátrium, foszfor vagy kálium. 

A saláta másik nagy előnye, hogy nagy mennyiségben tartalmaz rostot, amely szintén elengedhetetlen a szervezetünk számára. A rost hozzájárul a könnyű és gyors emésztéshez, illetve ennek hála elkerülhetjük a kellemetlen emésztési panaszokat is. 

Ezek a növények általában serkentik az anyagcsere-működést is. Ennek köszönhetően például azoknak is javasolt a fogyasztása, akik épp fogyókúráznak. 

Ha tehát eddig nem tettük volna, érdemes minél több salátát fogyasztani egészségünk érdekében, mivel szervezetünknek szüksége van ezekre az értékes anyagokra. 

Hogyan fogyasszuk?

Ha kedvet kaptunk a salátaevéshez, akkor jó hír, hogy ennek ma már számos módja van. 

A saláták többsége otthon is gyorsan és egyszerűen elkészíthető, ám ha épp rohanunk, vagy egyszerűen csak nem szeretnénk vele vesződni, akkor különböző salátabárokban is hozzájuthatunk kedvenceinkhez. A szegedi Zöldlevelecske Salátaműhely saláták széles választékát kínálja, hogy biztosan mindenki megtalálhassa az ízléséhez leginkább passzoló variációt. 

Jó hír, hogy a saláták ma már igazán változatos összetevőkből állnak, így ha unod a hagyományos Cézár-salátát vagy tonhalsalátát, akkor számtalan különlegességet kipróbálhatsz. Például léteznek olyan változatok, ahol egyszerre kapnak helyet a gyümölcsök és zöldségek, de olyanok is, amelyek olyan extra összetevőket tartalmaznak, mint például a húsfélék, olajos magvak vagy sajtfélék. 

Összességében tehát a saláták fogyasztása jó hatással van az egészségünkre, ezért érdemes rendszeresen beiktatni ezeket étrendünkbe. Ne aggódjunk, ma már annyiféle verziója létezik, hogy biztosan megtaláljuk azt, ami megdobogtatja a szívünket.