A sport és a sportfogadás segíthet a stressz kezelésében

Bizonyára sokan egyetértenek azzal, hogy a mai világban az életünk tele van stresszel. Ez a jelenség napjainkban szinte minden területen jelen van, legyen szó akár munkáról, akár a családról. Mivel a stressz számos további kellemetlen tünetet és betegséget okozhat, ezért nagyon fontos, hogy amennyire csak lehetséges, próbáljuk meg csökkenteni. Ennek remek módja lehet a sportolás, a sportok követése, sőt, akár még a sportfogadás is. 

A sportolás pozitív hatásai

A sporttevékenységek pozitív hatásairól rengeteget lehet olvasni. Számos biológiai és fiziológiai változás megy végbe ilyenkor a szervezetben, amely segít abban, hogy a sportolás idejére elfeledkezzünk a stresszről. Többek között endorfin termelődik a szervezetben, amely a jobb hangulatért felelős. 

A sportolással emellett javítható az alvás minősége és javítható a koncentráció. Ráadásul az önbizalom növelésében is szerepet játszik. A hobbiként űzött sportnak tehát szinte nincs olyan hatása, amely ne lenne előnyös. 

A sportok követésének az előnyei

Ugyanígy jó hatással lehet, ha aktívan követünk egy-egy sportágat. Ezzel ugyanis, bár más módon, de szintén csökkenthetjük a stresszt. Ha sportrajongók vagyunk, akkor ugyanis rengeteg időt töltünk azzal, hogy kövessük a választott sport történéseit. Mérkőzésekre járunk, vagy éppen a tv-ben nézünk meccseket, és folyamatosan követjük a sportág híreit.

Ebben az esetben a sport egy olyan hobbiként szolgál, amely segít kikapcsolódni a mindennapokból. A hobbiknak pedig számos egészségügyi és mentális előnye van. Miközben a kedvenc hobbinkkal foglalkozunk, az agyunk dopamint termel, amely azért felelős, hogy jól érezzük magunkkal. 

Abban az esetben pedig, ha mindezt nem egyedül tesszük, akkor a szociális készségek is fejlődnek. Ha például a családdal együtt nézzük a meccset, az ugyanolyan tartalmas időtöltésnek számít, mintha elmennénk kirándulni. Azáltal, hogy minőségi időt töltünk együtt, erősödnek a családi kötelékek is. A megfelelő családi háttér pedig elengedhetetlen ahhoz, hogy kiegyensúlyozott életet éljünk. 

Azzal pedig, hogy ellátogatunk a mérkőzésekre, a családon kívüli kapcsolatainkat is építhetjük, ami szintén pozitív hatással lehet a mentális egészségünkre. Már csak azért is, mivel azt érezhetjük, hogy tartozunk valahová. 

Sportfogadás, mint hobbi

Ha pedig sportokról van szó, akkor nem feledkezhetünk meg a sportfogadásról sem. Azzal ugyanis, hogy egy-egy kisebb összeggel fogadunk a kedvenc csapatunkra, még izgalmasabbá tehetjük a sportmérkőzéseket. Amikor azért izgulunk, hogy a csapatunkkal együtt nyerünk-e, megemelkedik az adrenalin szintünk, amelynek számos pozitív hatása van. Ahhoz azonban, hogy a sportfogadás a megfelelő hatással legyen az életünkre, be kell tartani a felelős szerencsejáték elveit. Ez többek között azt jelenti, hogy csak akkora összeggel fogadjunk, amekkorának az elvesztése nem okoz gondot számunkra. 

Összegzés

A stressz kezelésre rendkívül fontos a mai világban, hiszen ezzel számos kellemetlenség előzhető meg. Ebben pedig a sport, és a hozzá kapcsolódó tevékenységek rengeteget segíthetnek. Akár aktívan sportolunk, akár valamilyen sporthoz kapcsolódó tevékenységet választunk, biztosak lehetünk abban, hogy azok pozitív hatással lesznek a mentális egészségünkre. 

Átsuhant a Giro Nagykanizsán

Május 8-án, vasárnap a kerékpározás ünnepe volt Nagykanizsán, amikor városunkon gyorsvonatként átrobogtak a világ legjobb országúti kerékpárosai. Köztük az a Valter Attila, aki tavaly történelmet írt, és három napon keresztül viselhette a legjobb versenyzőnek járó rózsaszín trikót.

A Giro d’Italia versenyzői a menetrend szerint vasárnap délután átsuhantak a városon. A versenyfotókat készítette a kanizsai RockCats Stage Photo Crew.

Kanizsára jön a Giro, a zsaruk útlezárásokra figyelmeztetnek

Forgalomkorlátozásra kell számítani május 8-án.

A Zala Megyei Rendőr-főkapitányság értesíti a járművezetőket és üzemeltetőket, hogy a Giro d’Italia Grande Partenza Hungary 2022 kerékpárverseny lebonyolítása miatt a verseny teljes szakaszán útlezárások és megállási tilalmak lépnek életbe a megye területén, továbbá légtérkorlátozás lesz érvényben, ennek megsértése szankciót von maga után. A térképen személygépkocsi piktogrammal megjelölt helyeken áteresztő pontok fognak üzemelni, ahol a mezőny érkezése előtt 30 percig keresztirányban lehet közlekedni.

A versenyzők 2022. május 8-án körülbelül 14 óra körül érkeznek Zala megyébe. A mezőny ezt követően a 61-es számú főúton érkezik 14 óra 15 perc körül Nagykanizsára, majd a Kaposvári úton halad, a Kórház utcai körforgalomnál a Kossuth Lajos tér felé fordul, ezután a Kisfaludy utcán halad a Csengery útra, onnan pedig a Fő út felé kanyarodik. Az útvonal a versenyt megelőzően 11 óra 45 perctől lezárásra kerül a járműforgalom elől körülbelül 14 óra 30 percig. Felhívjuk a figyelmet, hogy a lezárt útvonallal érintett területekre történő ki- és behajtás nem engedélyezett!

A verseny balesetmentes lebonyolítása, valamint a részhajrá terület biztonságos kiépítése érdekében Nagykanizsán az alábbi megállási, behajtási tilalmak, valamint forgalomterelések lesznek érvényben:

Megállási tilalmak:

Tilos megállni 2022. május 7-én 20 órától 2022. május 8-án körülbelül 15 óráig:

• Nagykanizsa Kaposvári úton a Városhatár és Teleki utca között,

• Nagykanizsa Teleki utca mindkét oldalán a Hevesi Sándor utca és Kórház utca között,

• Nagykanizsa Kórház utca mindkét oldalán Teleki utca és Kossuth tér között,

• Nagykanizsa Kossuth téren a Kórház utca és Kisfaludy utca között,

• Nagykanizsa Kisfaludy utca mindkét oldalán Kossuth tér és Csengery utca között,

• Nagykanizsa Csengery utca mindkét oldalán a Kisfaludy utca és Fő út között,

• Nagykanizsa Deák téren a Csengery utca és Fő út között,

• Nagykanizsa Fő út mindkét oldalán a Deák tér és Eötvös tér között,

• Nagykanizsa Eötvös téren a Fő út és Balatoni utca között,

• Nagykanizsa Balatoni utca mindkét oldalán Eötvös tér és a 7 számú fő út között.

2022. május 7-én 18 órától 2022. május 8-án 21 óráig:

• Nagykanizsa Széchenyi téri parkoló az Eötvös tér és Színház utca között

Nyomatékosan felhívjuk a figyelmet, hogy aki a feltűntetett útszakaszokon a kihelyezett táblák utasítása ellenére tilos helyen parkol, annak járműve elszállításra kerül! Azon gépjárművek tulajdonosai, akik az érintett terület megállni tilos jelzéssel ellátott útszakaszán parkoltak, és gépjárművüket elszállították, a 06-80-180-780-as zöld számon érdeklődhetnek arról, hogy azokat hová szállította el az illetékes hatóság, valamint a további teendőikről. A telefonszám 2022. május 5-én 0 órától május 9-én 24 óráig üzemel.

Behajtási tilalom:

Tilos behajtani 2022. május 8-án 6 órától körülbelül 23 óráig:

  • Nagykanizsa, Széchenyi téren a Hevesi Sándor Művelődési Központ előtti területére és a parkolóba.

Tilos behajtani 2022. május 8-án 11 órától körülbelül 16 óráig:

  • Nagykanizsa, Fő út Deák tér (Bankpalota) és Huszti tér nyugati ág közötti szakaszára mindkettő irányból.

A verseny biztonságos lebonyolítása, a város közlekedésének folyamatossága, valamint a nagyobb torlódások elkerülése érdekében a verseny útvonalán lévő zárások mellett az alábbi helyeken forgalomirányítás, forgalomterelés, és zárás várható alábbi helyszíneken:

  • Csengery utca és Szemere utca kereszteződése
  • Ady Endre utca és Kisfaludy utca kereszteződése
  • Ady Endre utca és a Zrínyi Miklós utca kereszteződése
  • Széchenyi tér körforgalom nyugati ága
  • 7. számú főút és Hevesi út kereszteződése
  • Petőfi Sándor utca és Királyi Pál utca kereszteződése
  • Petőfi Sándor utca és a Honvéd utca kereszteződése
  • Rozgonyi utca és a Berzsenyi Dániel utca kereszteződése
  • Fő út és az Erzsébet tér kereszteződés keleti ága

A versenyzők a Balatoni úton hagyják el Nagykanizsát és a 7-es számú főút irányába Zalasárszegen keresztül haladnak tovább, majd Galambok felé fordulnak, és a 7522-es számú úton áthaladnak Zalakaros, Garabonc, Nagyrada és Zalaszabar településeken – közölte a rendőrség honlapján a Zala Megyei Rendőr-főkapitányság.

Vasárnap jön a Giro Kanizsára, díszítésekkel várják

Május 8-án, vasárnap a kerékpározás ünnepe lesz Nagykanizsán, amikor városunkon gyorsvonatként átrobognak majd a világ legjobb országúti kerékpárosai. Köztük az a Valter Attila, aki tavaly történelmet írt, és három napon keresztül viselhette a legjobb versenyzőnek járó rózsaszín trikót.

A 105. Giro d’Italia nemzetközi mezőnye előreláthatóan 14 óra után nem sokkal száguld át városunkon. Fogadjuk őket rózsaszín szívvel, pink ruhában, pink sállal, a kezünkben rózsaszín lufival vagy Rózsaszín Párduc plüssfigurával, esetleg egy rózsaszín flamingóval.

Tegyünk ki az ablakainkba rózsaszín zászlót, ruhát, törölközőt, bármit, amivel hozzájárulhatunk a világ egyik legnagyobb nézőszámú eseményéhez, hírt adva szeretett városunkról, amely részese lehet e nagy rendezvénynek. 100 évente egyszer. Mely 100. év most jött el, tegyük közösen emlékezetessé!
Kanizsán részhajrá lesz a Fő úton, a Széchenyi térnél, ahol az érdeklődők hatalmas kivetítőkön követhetik nyomon a teljes harmadik magyarországi szakaszt, a rajttól a célig.

A futam előtt egy órával érkezik meg a karaván, amely ajándékokkal, meglepetésekkel készíti elő a kerékpáros versenyzők menetét. Legyünk ott mindannyian!
Ahogy egyik kanizsai kerékpáros, Gábor Czinki közösségi oldalán megfogalmazta:

„Nagyon fontos lenne, hogy Nagykanizsa is megmutassa, tud szurkolni és örülni, hogy áthalad rajtunk egy ikonikus világverseny. Nem kell sokat tenni, egy rózsaszín szalag, vagy lufi a kerítésen és természetesen szurkolni az út szélén a versenyzőknek. A mezőny nagyon szereti ezeket a gesztusokat és higgyétek el emlékeznek egy-egy szép díszítésre. Legyetek kreatívok, még van idő, érjük el azt, hogy a tv közvetítések alatt beszéljenek rólunk. A helikopteres kamera szereti megmutatni a kreatív szurkolást. Pár kép a szebb díszítésekről.” – írta Facebook oldalán szerdán Balogh László nagykanizsai polgármester.

Útlezárások lesznek a Giro miatt Nagykanizsán

FIGYELEM – FORGALMIREND-VÁLTOZÁS! 2022. május 7-8. szombat-vasárnap.

TISZTELT AUTÓTULAJDONOSOK! 2022. május 6-8. között Magyarországon rendezzük meg a Giro d’Italia nemzetközi kerékpáros körverseny első három szakaszát, a Grande Partenza-t, azaz a Nagy Rajtot. Május 8-án, vasárnap Nagykanizsán haladnak át a világ legjobb országúti kerékpárosai.

FELHÍVJUK A FIGYELMÜKET, hogy a Giro d’Italia nemzetközi kerékpáros körverseny biztonságos lebonyolítása érdekében ideiglenes útlezárások és parkolási korlátozások lépnek érvénybe, amelyek önöket is érinthetik. A verseny idején bevezetett forgalmi korlátozásokról az alább található térképen, illetve a: www.girohungary2022.hu/utvonal/lezarasok linken tájékozódhatnak.

A térképen jelölt szakaszok forgalom elől elzárva lesznek a megjelölt időszakban: 2022. május 08. vasárnap 11:45 – 14:30. A lezárások ideje alatt kizárólag az alábbi keresztirányú átengedési pontok fognak üzemelni : 11:45 – 13:401. Teleki u. – Levente u.2. Rózsa u. – Tavasz u.3. Kisfaludy Sándor u. – Kossuth Lajos u.4. Balatoni u. – Hevesi Sándor u.5. Récsei út – Városkapu krt.Parkolási tilalom: 2022. 05. 07. 20:00 – 05. 08. 15:00Eötvös tér:2022. 05. 07. 18:00 – 2022. 05. 08. 15:00.

FIGYELEM! Azok a gépjárművek, amelyek a térképen feltüntetett időpontokban a jelzett szakasz(ok)on parkolnak, elvontatásra kerülnek. Kérjük, hogy a jelzett időpontban erre tekintettel szervezzék ügyeiket. Ha tehetik, kísérjék figyelemmel a versenyt, és csatlakozzanak hozzánk valamelyik szurkolói pontunkon. Megértésüket előre is köszönjük! – tudatta Facebook oldalán hétfőn Balogh László nagykanizsai polgármester.

Kerékpáros diákolimpiára felkészítő verseny lesz a Kanizsa Arénánál

A vasárnapi Giro d’Italia családi roadshow után itt egy újabb program, ahol ismét a kerékpároké és a kerékpárosoké a főszerep. A Magyar Kerékpársport és Utánpótlás Alapítvány április 29-én (péntek) 14-18 óra között a Kanizsa Aréna parkolójában, illetve a létesítmény melletti füves területen kerékpáros diákolimpiára felkészítő versenyt szervez.

A programon kanizsai általános-, és középiskolás diákok vehetnek részt. A fiatalok 5 korcsoportban – külön a lányok és a fiúk – mérik össze tudásukat kezdő kerékpárosok számára is teljesíthető, enyhén technikás körpályán.

Érdemes indulni a versenyen, hiszen az első 250 nevező ajándékcsomagot kap; az az iskola pedig, amelyiknek legtöbb diákja indul, 100 ezer forintos sportvásárlási utalványt nyer – tudatta Facebook oldalán kedden Balogh László nagykanizsai polgármester.

Hétvégén startol Kaposváron a Giro d’Italia magyarországi roadshow-ja

Már csak egy hónap a Giro d’Italia Nagy Rajtjáig! Május 6-án hazánkból indul a legendás olasz kerékpáros körverseny és három nap alatt három magyarországi szakaszon csap össze a mezőny. Április 9-től négy héten át nagyszabású szurkolói roadshow-val hangolják a szervezők a Giróra az országot. A versenyútvonal több városában ingyenes szabadidős és kerékpáros programok, illetve családi események és a Nagy Rajt nagykövetei várják az érdeklődőket. Most szombaton például Kaposváron Till Attilával tekerhetnek, nagypénteken, Velencén Gianni Annonival, április 30-án Esztergomban pedig többek között Tápai Szabinával is találkozhatnak.

A világ egyik legrangosabb nemzetközi kerékpáros körversenye, a Giro d’Italia május 6-8-ig három magyarországi szakasszal veszi kezdetét: a Grande Partenza, azaz Nagy Rajt keretein belül a Budapest-Visegrád és Kaposvár-Balatonfüred etapok mellett egy időmérőt is tartanak a fővárosban.

A nagyszabású esemény szervezői a hagyományok szerint nemcsak a versenynapokon, hanem az előtte lévő időszakban is szuper, közösségépítő programokkal, és természetesen igazi olaszos fiesztahangulattal várják a versenyútvonalon a szurkolókat, valamint az érdeklődőket. Az első, illetve a harmadik etap útvonala melletti városokban, Nagykanizsán, Kaposváron, Keszthelyen, Velencén, és Esztergomban ingyenes szabadidős és családi eseményekkel készülnek a szervezők. Szurkolói fotópontok, kerékpáros aktivitások, zenés színpadi és kézműves programok hozzák közelebb a hamisítatlan Giro hangulatot.

A Giro Roadshow helyszínein a Nagy Rajt nagykövetei várják izgalmas programokkal az odalátogatókat. Kaposváron április 9-én Till Attilával lehet majd közösen kerékpározni, de a népszerű műsorvezető – lelkes amatőr bringásként – megoszt néhány hasznos tippet is a biztonságos tekerésről. Az ünnepi hosszú hétvége első napján, április 15-én nagypénteken Velencén Gianni Annonival tekerhetnek és találkozhatnak az érdeklődők, a gasztroguru egy Giro kvíz-re is invitálja a résztvevőket, amely során számos kulisszatitok derül ki a májusi versennyel kapcsolatban.

Április 24-én Nagykanizsán biciklis szerencsekerék, tekerős párbaj, arcfestés és még számos foglalkozás várja a helyieket. A roadshow utolsó etapján, április 30-án pedig Tápai Szabinával a közös sportfoglalkozás mellett kézműveskedni is lehet majd az érdeklődőknek Esztergom belvárosában. A közösségi programok mellett, a roadshow részeként egyes állomásokon a szurkolók megtekinthetik, és fotózkodhatnak is a Giro 2022-es, valamint a verseny 1987-es bajnoka, Stephen Roche trófeájával is.

Lezárult egy korszak a nagykanizsai tenisz életében

Szombaton az utolsó teniszversenyünkkel bezárt a Kanizsa Teniszcentrum és lezártunk egy sikeres korszakot a nagykanizsai tenisz életében. 124 hónap, 83 verseny 2147 induló az ország különböző részeiről, illetve indultak még jó pár alkalommal horvát és német amatőr teniszezők.
Mindent megpróbáltunk pár tenisztársammal a maradás érdekében, de a kereskedelmi egység győzött, mert ő fizet több bérleti díjat és a Kanizsa Centrum tulajdonosának a haszon volt a legfontosabb, pedig a mozgás egészség!
Nagyszerű hangulat 32 induló fiatalok és idősebbek együtt.

Nagyon jó mezőny jött össze, többek között itt volt a magyar ranglista 260. helyezettje Babos Daniel illetve sok kanizsai fiatal Halász Dávid és Gyenes Mátyás tanítványai. A döntő színvonala, többek elmondása szerint a legnagyobb volt, amit nagy küzdelemben a Babos Daniel-Nagy Béla/Sopron-Marcali/ nyert meg a nagyszerűen játszó Halász Dávid-Vukics Balázs/Energia Szabadidősport Klub/ ellen.

A vigasz-döntőt nagy csatában 7/6 -ra a rutinos Mátó Elemér-Polgár Tamás/Energia-Csurgó/ nyerte a Mádé Beáta-Vukics Vanda/Kanizsa Tc-Röpte Tc/ ellen.

Díjazottak:

-legidősebb induló: Horváth Zoltán (Röpte Tc)
-legfiatalabb női induló: Vukics Vanda (RöpteTc)
-legeredményesebb fiatal páros: Jankács Tamás-Jankács Dániel (Energia)
-legtöbbet fejlődő fiatal páros: Németh Csongor-Tátrai Péter (Energia)
-legeredményesebb női páros: Mádé Beáta-Vukics Vanda (Kanizsa Tc- Röpte Tc)

Végeredmény:

  1. Nagy Béla-Babos Daniel (Marcali-Sopron)
  2. Halász Dávid-Vukics Balázs (Energia)
  3. Lévai Csaba-Tóth Attila (Energia)
    Tóth Benett-Kerkai Alex (Energia-Zalaegerszeg)

A Pontverseny végeredménye:

  1. Tóth Benett (Energia) 96 pont
  2. Nagy Béla (Marcali) 86 pont
  3. Molnár József (Zalaegerszeg) 85 pont
  4. Kerkai Alex (Zalaegerszeg) 81 pont
  5. Constantin Filip (Kanizsa Tc) 75 pont
  6. Lévai Csaba (Energia) 75 pont
    Tóth Attila (Energia) 75 pont

Mindenkinek köszönöm ezt a több mint 10 évet, amit veletek tölthettem itt! Barátságok kötődtek és jó hangulatban zajlottak a versenyeim.
Külön öröm számomra, hogy jó pár versenyen fiatalok is indultak és a szülők is jelen voltak és lelkesen szurkoltak.
Szabadtéren továbbra is folytatom a szervezést és várlak bennetek.
Nyáron most szabadtéren mindenkinek meg van oldva teniszezési lehetőség, télen mivel egyenlőre más lehetőség nincs, javaslom az újudvari teniszpályákat.
Mindenkinek köszönök mindent! – tudatta honlapunkkal vasárnap Baranyás Zoltán főszervező.

A versenyt támogatták:

  • Szám-pont Kft.
  • Hentietta Venturini
  • Péntek István
  • Horváth Zoltán
  • Baranyás Zoltán

Bemutatkozik a Tuxera-Aquaprofit Nagykanizsai Sakk-Klub

Verseny. Életmód. Állóképesség. Sport. Taktika. Mi ezekben a közös? A sakk!

A Tuxera-Aquaprofit Nagykanizsai Sakk-Klub megbízásából készített egy kisfilmet a PR-Agent Communications ügynökség, mellyel az volt a céljuk, hogy belelássunk egy olyan izgalmas, és sztereotípiáktól hemzsegő világba, mint a sakkozás. Vajon jók matekból a sakkozók? Igazi sportnak számít a sakk? Nehezebb legyőzni egy gépet, mint egy embert?

A témában a helyi sakkélet szereplőit szólaltatták meg: Nádasi Tamás (Tuxera-Aquaprofit Nagykanizsai Sakk Klub elnök), Szakacsits Szabolcs (Tuxera alapító és technológiai igazgató), Ribli Zoltán sakkozó olimpiai bajnok és nagymester, Haselbach Dávid sakkozó, Demeter Dorina sakkozó.

Teniszverseny volt a Kanizsa Teniszcentrumban

Sikeresen lezajlott a Kanizsa Teniszcentrumban az 5. nyílt amatőr páros teniszverseny. 18 induló 23 mérkőzés színvonalas mérkőzések.
Külön öröm számunkra a fiatalok indulása és játéka, főleg úgy, hogy szüleik is végig szurkoltak nekik és a tapasztalt játékosok is dicsérték őket.

Kiegyensúlyozott mezőny jött össze, nagyszerű mérkőzések és izgalmas csaták jellemezték.
A győzelmet a fiatal Tóth Benett-Kerkai Alex/Energia Szabadidősport Klub-Zalaegerszeg/ szerezte meg, Benett folytatta győzelmi sorozatát.

Végeredmény:

1. Tóth Benett-Kerkai Alex/Energia Szabadidősport Klub-Zalaegerszeg/
2.Takács Pál-Kovács Nándor/Nagykanizsa/
3.Molnár József-Horváth Árpád/Zalaegerszeg-Sárvár/
4.Lévai Csaba-Tóth Attila/Energia Szabadidősport Klub/

A pontverseny állása az 5. forduló után:

1.Tóth Benett/Energia/75 pont
2.Molnár József/Zalaegerszeg/65 pont
3.Walter Péter/Energia/61 pont
4.Constantin Filip/Kanizsa TC/60 pont

Mindenkinek köszönik a részvételt és a sportszerű mérkőzéseket. Remélhetőleg nem ez volt az utolsó verseny a Kanizsa Teniszcentrumban.
A következő tervezett verseny 2022.04.02. ami amatőr nyílt páros verseny lesz – értesültünk a napokban Baranyás Zoltán főszervezőtől.

1 3 4 5 6 7 26