Szerző: KanizsaPress

Rengeteg a tűzifával ügyeskedő a Facebookon

Belföld

A Nemzeti Élelmiszerlánc-biztonsági Hivatal (Nébih) EUTR hatósága folyamatosan figyeli a Facebook Marketplace menüjében megjelenő tűzifahirdetéseket.

Az ellenőrök novemberben szúrópróbaszerűen végzett telefonos próbavásárlások során 70 hirdetésből 56 esetben, azaz a hirdetések 80%-ában, olyan súlyos jogsértéseket észleltek, amelyek alapján a telefonszámok úgynevezett feketelistán való közzététele mellett döntöttek. A hatóság felhívja a figyelmet arra, hogy rendkívül kockázatos a közösségi médiás felületeken tűzifát rendelni.

A jogsértő hirdetések adatait, és az azokban szereplő telefonszámokat a Nébih kereshető formában közzéteszi egy úgynevezett „feketelistán”, vagyis a jogszerűtlen hirdetések között: https://portal.nebih.gov.hu/jogszerutlen-hirdetesek-adatai.

A hivatal javasolja, hogy a listára felkerült telefonszámokon senki se rendeljen tűzifát, ugyanis rendkívül nagy az átverés kockázata.

A Marketplacen megjelenő tűzifahirdetések megbízhatatlanságát az is jelzi, hogy a hirdetők több mint fele meg sem adja a telefonszámát, kizárólag privát üzenetben lép kapcsolatba a vásárlókkal. Szintén árulkodó jel, hogy ha egy eladó nem adja meg a beazonosításához szükséges adatokat, mint például az EUTR technikai azonosító szám, név, telefonszám, jobb esetben telephelyi elérhetőség. Az ilyen hirdetők ugyanis jellemzően igyekeznek elkerülni, hogy az esetleg elégedetlen vevők utolérjék őket.

A telefonos próbavásárlás során, miután az ellenőrök felfedték kilétüket, a csalók legtöbbször azonnal letették a telefont.

Minden olyan esetben, amikor az eladó a hatósággal együttműködött, a Nébih szakemberi megadták a jogszerű hirdetésfeladáshoz szükséges információkat. Azon hirdetők adatai és telefonszámai, akik a hatósági segítség alapján pótolták a hiányosságokat, javították a hirdetéseket, nem kerültek fel a jogszerűtlen hirdetések közé.

A tűzifa vásárlók számos hasznos információt olvashatnak a Nébih lakossági EUTR aloldalán: https://portal.nebih.gov.hu/eutr-vasarloi.

(Via: HellóSajtó)

Kikutatták, hogy 3,4 millió forintra nőtt a magyar háztartások átlagos megtakarítása

Belföld

A harmadik negyedévben a háztartások átlagos megtakarítása 3,4 millió forintra nőtt, 11 százalékkal haladta meg az egy évvel korábbit – derül ki a K&H Bank MTI-nek kedden küldött felméréséből.

A közlemény szerint a 20-65 éves, városi, legalább középfokú végzettségű felnőtt népesség anyagi helyzetéről végzett felmérésben a harmadik negyedévben a megkérdezett háztartások átlagos megtakarítása magasabb ütemben nőtt az összjövedelmük emelkedésénél (7,1 százalék), de elmaradt a korábbi két év növekedési dinamikájától.

A K&H adatai szerint 2020 és 2021 harmadik negyedéve között 19 százalékkal 2,5 millióra, egy évre rá 24 százalékkal 3,1 millió forintra nőtt az átlagos megtakarítás összege.

A recessziós gazdasági környezet miatt óvatosabbá váltak a háztartások, amelyre a K&H szerint az utal, hogy az anyagi helyzet függvényében igyekeztek növelni a tartalékaikat. Az idén – a negyedéves átlagok alapján – az előző hónapról 69-71 ezer forintot tudtak félretenni a háztartások.

A vizsgálatban részt vevő háztartások nettó összjövedelme a havi kilengéseket kiegyensúlyozó negyedéves adatok szerint a harmadik negyedévben meghaladta az 539 ezer forintot, 7,1 százalékkal volt magasabb, mint az előző év azonos időszakában.

2020 harmadik negyedévében ugyanez az összeg 394 ezer forint volt, 2021-ben 434 ezer forintnál járt. Így két- és hároméves időtávon 24, illetve 37 százalékos növekedést könyvelhettek el a K&H saját kutatásában szereplő háztartások – közölték.

Kiadós eső érkezik Zalába!

Időjárás

Jelentős mennyiségű esőre figyelmeztet az Országos Meteorológiai Szolgálat: Zala, Somogy és Baranya vármegyében egy nap alatt több mint 30 milliméter csapadék hullhat szerdán. A meteorológiai szolgálat ezért a három vármegyére másodfokú (narancs) figyelmeztetést adott ki.

Az MTI-hez eljuttatott veszélyjelzésükben azt írták, kedden az esti óráktól nyugat felől kiterjedt csapadékzóna érkezik, amelyből országszerte jelentős mennyiségű eső várható.

Az északi, északnyugati határvidék tágabb környezetének kivételével a csapadék várható mennyisége 20 milliméter körül alakul, míg a Dunántúl egyes részein, valamint – kisebb eséllyel – a délkeleti, keleti tájakon a 30 millimétert is elérheti, néhol meg is haladhatja a 24 óra alatt lehulló csapadék.

Emellett az esti órákban az északkeleti tájakon újra kialakulhat helyenként és átmenetileg köd, a késő esti órákban pedig Borsod térségében esetleg előfordulhat kis mennyiségű ónos eső, mielőtt megenyhül az idő.

Milyen egészségügyi állások elérhetőek Komárom-Esztergom vármegyében?

Állásajánlat

(x) Hazánk északi vármegyéjébe sokan költöznek ki a budapesti agglomerációból vagy messzebbről, mert nyugalomra és a természet közelségére vágynak – de attól még nem kell lemondaniuk a hivatásukról sem. Ők például azok, akik az egészségügyben helyezkednének el.

Az egészségügy és a gyógyszeripar területén folyamatos a fluktuáció. Aki ilyen pozícióban szeretne elhelyezkedni, az Esztergomálláshoz hasonló online platformokon nagy valószínűséggel könnyű dolga lesz, például ezen a linken: https://esztergomallas.hu/allasok/egeszsegugy-gyogyszeripar.

A vármegye elérhető egészségügyi állásai

Egészségügyi, gyógyszeripari végzettséggel számos lehetőség közül válogathat az, aki ebben a térségben keresgél. Nézzünk néhány példát:

  • Piliscsabán értelmi sérült felnőtteket ellátó lakóotthonba keresnek szociális ápolókat és gondozókat, akik feladata a kliensek ápolása, előkészítése a napi orvosi vizsgálatokra és kezelésekre, rendszeres dokumentációvezetés, együttműködés a csapat többi tagjával.
  • Esztergomban fogászati asszisztensnek is lehet jelentkezni egy magán fogászati rendelőbe, ahol a munkáért cserébe szakmai fejlődést, rugalmas időbeosztást, előrelépési lehetőségeket kínálnak.
  • Ugyancsak Esztergomban a Covid-19 szűrőállomásra keresnek munkatársakat, akiknek feladata az antigén gyors tesztjének elvégzése, vérvétel, PCR-tesztek elvégzése, a minták tárolása és adminisztrációja, a mintavételi pont rendben tartása lesz.
  • Orvosi magánrendelő Esztergomban asszisztenst keres, ahol a felvételt nyert jelölt feladata az orvosok munkájának támogatása, vérvétel az érkező betegektől, telefonok és e-mailek kezelése, időpontadás.

Mi kell ezekhez az állásokhoz?

Mondanunk sem kell, hogy az alapvető követelmény valamilyen egészségügyi végzettség, szakképesítés vagy egyetem/főiskola, a konkrétumokat az adott hirdetésben kell keresni, hiszen nem mindegyik pozíció hirdetői várják el ugyanazt. A papíron túl nem árt, ha van néhány éves tapasztalata is az embernek egészségügyben vagy a gyógyszeripar világában, így hamarabb fel tudja venni a fonalat, ha őt választja ki a munkáltató. 

Fontos a terhelhetőség, a jó kommunikációs képességek (akár a munkatársak, akár a betegek felé),  de a rendszerszemlélet és a rugalmasság is pozitívumként értékelhetők.

Kinek nem ajánljuk?

Ha valakinek nincs egészségügyi végzettsége, illetve affinitása, türelmetlen, nem tud az emberekkel bánni, nem gondolja magát empatikusnak, taszítja a vér és egyebek látványa, ha nem szereti a rugalmatlan munkarendet, és nem jól terhelhető (sem fizikailag, sem pedig lelkileg), nem biztos, hogy ebben a területben kell gondolkodnia. Neki azt javasoljuk, böngéssze a honlap más alpontjait, ahol egyéb pozíciókat talál különböző iparágakból.

A gyári munkának is meg lehet találni a szépségét

Gazdaság

(x) Miután annyit halljuk beszélni a körülöttünk lévőket arról, hogy a gyári munka túlságosan megterhelő és nem fizetik meg rendesen, egy idő után hajlamosak vagyunk mi is csak a negatív oldalát látni. Pedig, mint minden munkának, ennek is megvannak az előnyei, természetesen a maga nehézségeivel együtt.

Szinte mindig keresnek munkaerőt a gyárakba

Bár az elmúlt egy évtizedben szinte már társadalmi elvárássá vált a diploma megszerzése, de sajnos nem mindenkinek adatik meg, hogy a felsőoktatásban tanuljon tovább, hanem a közép-, vagy akár már az általános iskola elvégzése után dolgozni kényszerül.

Nekik nyújt nagyszerű lehetőséget a gyári munka. Ha megnézzük ugyanis például a “Száraztészta gyártó állás Zalaegerszegen egy műszakban” című hirdetést a ZalaegerszegÁllás felületén, akkor láthatjuk, hogy egyáltalán nem igényel végzettséget, ráadásul kortól, valamint nemtől függetlenül szívesen várják a dolgozni vágyókat.

De, ami még jobb, hogy különösebb munkatapasztalatot sem várnak el a jelentkezőktől, mivel a munkavállaló első néhány hetét a betanulásra szánják, és megmutatják neki, hogy mi is lesz a feladat pontosan.

A cégek a munkába járást is segítik

Mivel nagyon sok gyár a külvárosban található, így a többségük gondoskodik arról, hogy a munkavállalók a lehető legkönnyebben juthassanak haza. Céges buszjáratokat indítanak, kifizetik a munkavállalóknak a busz- vagy vonatbérletet, illetve bizonyos mértékig fedezik az üzemanyagköltséget.

Abban az esetben pedig, ha az otthonunk messze helyezkedik el a munkavégzés területétől, mondjuk az ország másik felén van, akkor akár szállást is kaphatunk a munkáltatónktól, hogy könnyebben be tudjunk járni. 

A monotonitás nem mindig rossz dolog

A gyári munka során a folyamatosan ismétlődő tevékenységek ugyan hajlamosak időről időre unalmat kiváltani, de mégis vannak olyan emberek, akiknek megnyugvást jelent, hogy mindig ugyanazt kell csinálniuk. Ennek köszönhetően ugyanis tudják, hogy mire számíthatnak egy adott munkanapon, és nem éri őket meglepetés.

A fizetés sem olyan rossz, mint ahogy azt egyesek beállítják

Mint, ahogy azt a cikk bevezetőjében is említettük a leggyakoribb előítéletek között szerepel az is, hogy a gyári munkások rosszul keresnek. Ez azonban nem feltétlenül igaz, mivel a legtöbb helyen már szinte ugyanakkora fizetést kapnak, mint egy diplomával rendelkező irodai dolgozó. A bérek átlagban 322 ezer forint körül mozognak és nem ritkák a béren kívüli juttatások sem.

Összességében elmondható, hogy a gyári munkának megvannak ugyan a nehézségei, de abszolút meg lehet találni benne azokat az előnyöket, amelyeket a javunkra tudunk fordítani. Ez is bizonyítja tehát, hogy nem szabad egyből bedőlnünk a tévhiteknek, hanem előtte érdemes átlátnunk a teljes képet.

Sütőben felejtett étel okozott riadalmat Kanizsán

Katasztrófavédelem

Sütőben felejtett étel füstölt Nagykanizsán, egy Bartók Béla utcai társasház egyik lakásában hétfőn délután.

A város hivatásos tűzoltói kiszellőztették az ingatlant, majd eltávolították az elszenesedett ételmaradékot a sütőből.

A beavatkozás idejére tíz ember hagyta el a társasházat, akik később visszatérhettek otthonaikba – tájékoztatott honlapján kedden a Zala Vármegyei Katasztrófavédelmi Igazgatóság.

(A fotó illusztráció)

Kapcsolódó

Kis híján tragédia történt tűzhelyen felejtett étel miatt Nagykanizsán

A legjobb wellness szállodák között a Hotel Karos Spa****

Környék

Zalakarosi szálloda a legjobbak között.

A Nők Lapja az idei esztendőben első alkalommal hirdette meg a Travel Awards versenyt, ahova különböző kategóriákban nevezhettek a turizmus szektor szereplői: városok, szállodák, vendéglátóhelyek és utazási irodák.

A noklapja.hu-n három héten át tartó szavazás során összesen 50 000 voks érkezett az olvasóktól, melynek értelmében a zalakarosi Hotel Karos Spa****-t a balatoni régió legjobb wellness szállodájának választották.

A Karos Spa a környéken egyedülálló wellness részleggel rendelkezik a maga 5 beltéri, valamint 2 szezonálisan működő kültéri medencéjével, 5 különböző szaunájával, gőzkabinjával és jégkamrájával.

A kínálatban a klasszikus úszómedencétől kezdve az élményelemekkel tarkított élménymedencén át a saját kútból táplált termálmedencéig minden megtalálható, mely a tökéletes kikapcsolódást nyújthatja egy üdítő wellness hétvége során.

A szálloda repertoárjában wellness, beauty- és gyógykezelések széles választéka áll rendelkezésre, a több, mint 100 fajta kezelés közül még a legkisebbek is megtalálják a számukra tökéletes kezelést, mint a ciróka-maróka, vagy a varázserő masszázs.

Az elmúlt években a szálloda folyamatos fejlesztéseken esett át, megújultak többek között a főépületi szobák, a recepció, a hall, a Drink bar, a Food Garden, a wellness előtér, a szauna- és uszodavilág, valamint jelenleg is zajlik a reggeli és vacsora helyszínéül szolgáló Éden étterem felújítása.

Időjárás: +12 fok és fagy is várható a folytatásban

Időjárás

Változékony idő várható: a hét elején többször kell esőre számítani, és kedden akár 12 Celsius-fok körüli csúcshőmérséklet is előfordulhat, majd a hét második felében kisüt a nap, visszatérnek az éjszakai fagyok, és a legmelegebb órákban is csak 1-8 fok várható – derül ki az Országos Meteorológiai Szolgálat országos, középtávú előrejelzéséből, amelyet vasárnap juttattak el az MTI-hez.

Hétfőn általában erősen felhős vagy borult idő valószínű, a pára, köd egyre nagyobb területen megszűnik. Délután nyugat felől elkezd szakadozni, csökkenni a felhőzet. Szórványosan valószínű időszakos eső, zápor, Borsodban, a hegyekben kezdetben esetleg még havas eső, hó is lehet. Több helyen lesz élénk a délies szél. A legmagasabb nappali hőmérséklet 0 és plusz 9 fok között várható, az Északi-középhegységben lesz a leghidegebb.

(Fagyos idő a nagykanizsai Mező Ferenc téren. Fotó: S. Varga György/KanizsaPress)

Kedden nagyrészt gyengén vagy közepesen felhős idő várható sok napsütéssel. Az északkeleti határvidéken ugyanakkor borult maradhat az ég, délnyugaton pedig az éjszaka képződött köd csak lassan, fokozatosan oszlik fel, így ezeken a tájakon kevesebb napsütés valószínű. Délutántól délnyugat felől fokozatosan mindenütt beborul. Reggelig az ország északkeleti felén előfordulhat néhol zápor, majd napközben átmenetileg csökken a csapadékhajlam, estétől viszont kiterjedt csapadékzóna érkezik, egyre többfelé ered el az eső. Az ország északkeleti felén élénk, erős lökések kísérhetik a nyugati irányú szelet, délnyugaton gyenge marad a légmozgás. A minimum mínusz 4 és plusz 4 fok között várható. A csúcsérték általában 7 és 12 fok között alakul, de északkeleten és a tartósan ködös délnyugati tájakon ettől pár fokkal alacsonyabbat is mérhetnek.

Szerdán országszerte borult, párás idő várható ködfoltokkal. Sokfelé valószínű eső, zápor, a déli országrészben kiadós mennyiségű eső eshet, az északkeleti határvidék közelében viszont vegyes halmazállapotú csapadék sem kizárt. A légmozgás gyenge vagy mérsékelt marad. A minimum-hőmérséklet általában 2-7 fok között alakul, de északon, északkeleten fagypont alatti értékek is lehetnek. Kora délutánra 2 és 9 fok közé emelkedik a hőmérséklet, északkeleten lehet hidegebb.

Csütörtökön a vastag, zárt frontfelhőzet lassan levonul, északnyugat felől elkezd szakadozni, csökkenni a felhőzet. Eleinte még többfelé várható eső, majd a nap második felére csökken a csapadékhajlam, már csak néhol fordulhat elő zápor. Sokfelé megélénkül, időnként megerősödik az északnyugati, északi szél. Reggel mínusz 2 és plusz 6 fok közötti hőmérséklet várható, a fagypont alatti értékekre a kevésbé felhős szélvédett nyugati és északkeleti tájakon kell számítani. Kora délután általában 5-9 fok valószínű, az északkeleti országrészben ettől pár fokkal hidegebb lehet az idő.

Pénteken tovább szakadozik, csökken felhőzet, így általában gyengén felhős, napos idő várható, a középső országrészben ugyanakkor egy összeáramlási zóna mentén több maradhat felhő. Csapadék nem valószínű, inkább csak a középső országrészben fordulhat elő kisebb eső, havazás. Sokfelé megerősödik az északi, északnyugati irányú szél. A minimum-hőmérséklet általában mínusz 2 és plusz 3 fok között várható, de a szélvédett, kevésbé felhős, fagyzugos helyeken ennél pár fokkal hidegebb is lehet. Kora délután 1-6 fok közé melegszik fel a levegő.

Szombaton általában gyengén vagy közepesen felhős, napos idő várható, csapadék nem valószínű. Több helyen élénk, helyenként erős lökések kísérhetik az északnyugati, nyugati szelet. Reggelre általában mínusz 7 és mínusz 1 fok közé hűl le a levegő, de a fagyzugokban ennél pár fokkal alacsonyabb is lehet. Kora délután 1-8 fok valószínű.

Vasárnap megnövekszik, megvastagszik a magasszintű felhőzet, csapadék nem valószínű. A nyugatias irányú szelet helyenként élénk, erős lökések kísérhetik. Reggelre általában mínusz 7 és mínusz 1 fok közé hűl le a levegő, de a fagyzugokban ennél pár fokkal alacsonyabbat is mérhetnek. Kora délután 1-8 fok valószínű.

Miben más a backup és a full backup funkció, napelemes rendszerek esetében?

Gazdaság

(x) A backup és a full backup inverterek esetén milyen alapvető különbségekkel lehet számolni? Milyen funkcionalitásbeli eltérések számítanak igazán sokat, ha az ember tudatosan szeretne gondolni a későbbi hasznosításra? Ennek nézünk utána máris a bejegyzésben.

Napelemes rendszernél a backup és a full backup közötti lényeges különbség

Fontos leszögezni, hogy inverterekről van szó, illetve a hozzájuk kapcsolható funkciókról. Tényleg nem árt őket ismerni, ha mondjuk a Wagner Solar Hungária inverterek kategóriáján belül a szóba jöhető lehetőségeket fontolgatjuk.

Az úgynevezett backup lényege, hogy áramkimaradásnál bizonyos fogyasztókat el tud látni. Ellenben nem mindent. Mindebből talán sejthető, hogy a full backup megnevezés mire utal. Ennél az opciónál áramkimaradás esetén is ugyanúgy működhet a fogyasztás, mintha lenne hálózat. 

Természetesen ennek is megvannak a határai, végtelen energia ebben a formátumban sem áll rendelkezésre. Az viszont ettől függetlenül leszögezhető, hogy anyagiak terén, költséghatékonyság alapján a „sima” backup a kedvezőbb.

Mit érdemes tudni a felépítésről és a működésről?

A rendszer részét ugyebár egyrészt maga az inverter adja. Ehhez kell, hogy kapcsolódjanak az akkumulátorok, szükség van továbbá egy okosmérőre, emellett pedig a napelemek fontosságát sem szabad kihagyni a képletből.

A fentebb részletezett működésbeli előnyök megvalósulása érdekében ajánlás, hogy a rendszer mindenképp legyen internetre kötve. Ennek több pozitív hozadéka is jelentkezhet. Felhasználóként ebben a formátumban az adatok nyomon követése egyszerűbb, miközben a javítási folyamat esetleges menete is könnyebbé válik.

A választási lehetőségeket nagyban kibővíti, hogy igény szerint akár 5-6-8-10-12-15 kW teljesítményű full backup hibrid típusú inverter telepítésére is megvan a lehetőség idehaza. Vagyis a választást több szempontból is az igényekre lehet szabni. A Solax gyártó ebben a technológiában élenjáró. Hibrid inverterei és a különböző akkumulátortípusok a Wagner Solar Gödöllői bemutatóteremben is megtekinthetők.

Néhány további hasznos tudnivaló a backup és a full backup inverterek kapcsán

Alapból hasznosítási lehetőséget azok a full backup hibrid inverterek biztosítanak, amelyek akkumulátor fogadására képesek, emellett pedig hálózati kimaradásnál is lehet rájuk számítani. 

Arra viszont mindenképp ajánlatos odafigyelni, hogy semmiképp ne keverjük egymással a két kategóriát. Nagyon nem mindegy, hogy melyik mit tud. Például full backup esetében, ha elmegy az áram, az elektromos berendezéseket tovább lehet használni.

Ahogy fentebb már javasoltuk, a mértékletesség, a racionális energiahasználat mindenképp javasolt. Például nem áramszünet idején a legjobb ötlet beülni a szaunába, vagy nagy kapacitással működtetni a hegesztőgépet.

Hasznos tippek a sikeres kommunikációhoz

Életmód

(x) Azt bizonyára mindenki tudja, hogy egy konfliktushelyzet megoldására az egyik legjobb módszer a nyílt és őszinte kommunikáció. De vajon hogyan lehet kifejezni az érzéseinket anélkül, hogy agresszívvá válnánk és megbántanánk a másik felet egy ilyen helyzetben?

A megoldás az asszertív kommunikáció, amelynek elsajátítása igenis lehetséges: például a thebrightacademy.hu online Asszertív kommunikációs tréningjén is részt vehetünk, és akár már másnap hasznosíthatjuk az itt szerzett tudást.

Mi az asszertív kommunikáció?

Aki még nem hallott erről a “csodaszerről”, annak röviden elmondjuk, mit is jelent az asszertív kommunikáció. Ez egy olyan módszer, amellyel hatékonyan oldhatók meg a konfliktusok, win-win szituációkat alakíthatunk ki általa, mivel alapja az őszinteség és az értő figyelem.

Talán van, akinek felsejlik emlékezetében az, amit az iskolában tanult a kommunikáció tényezőiről: van az adó, aki átadja az üzenetet, és van a vevő, aki fogadja azt, majd szerepet cserélnek. Mindez hozzájárul a sikeres kommunikációhoz.

Az asszertivitás is ezen alapszik: nemcsak magamnak kell jól kifejeznem az érzéseimet úgy, hogy azt a másik megértse, de figyelnem kell a partnerre akkor is, amikor ő beszél: fogadni az üzeneteit, majd reagálni rá, ám mindezt higgadt módon.

Kerülni kell a vádaskodást, a hibáztatást, a másik becsmérlését: csupán annyit kell elmondanunk, hogyan hat ránk az ő viselkedése, mit érzünk mi magunk, majd közösen keresni a megoldást.

Nem olyan nehéz ez, mint elsőre tűnik: némi gyakorlással bárki könnyedén tud asszertíven kommunikálni.

Hogyan lehet megtanulni ezt a módszert?

A The Bright Academy online tanfolyamainak egyike az Asszertív kommunikációs tréning, amelyre bárki jelentkezhet: csupán internet kell hozzá. A képzés azonnal meg is kezdhető, és a tanfolyam anyagához korlátlanul hozzáférhetünk a későbbiekben is.

Videós és szöveges magyarázatok segítik a megértést. Az oktató egy gyakorlott coach, aki teljesen hétköznapi példákkal illusztrálja, mire kell figyelni az asszertív kommunikáció során. Megtanulhatjuk azokat a jellegzetes kifejezéseket, amelyeket érdemes alkalmazni, ha konfliktushelyzetbe kerülünk – akár a munkahelyen, akár a magánéletünkben. Lássunk is néhány jó tanácsot!

Hatékony technikák

  1. Ismerjük fel saját érzéseinket!

Mindenekelőtt fontos, hogy tudjuk, milyen érzéseink vannak, hiszen ezeket kell elmondanunk a másiknak. Ha nem ismerjük magunkat eléggé, szánjunk egy kis időt az önfejlesztésre!

  1. Fogalmazzunk meg én-üzeneteket!

Az asszertív kommunikáció fő hatékonysága ebben rejlik: azt kell elmondanom, én mit érzek, milyen érzést váltottak ki belőlem a másik tettei, nem pedig őt hibáztatni, megítélni.

  1. Javasoljunk megoldást!

Fontos, hogy a közlendőnk végén javasoljunk egy megoldást, és kérdezzük meg a másikat is, ő mit gondol erről. Így egy párbeszéd alakulhat ki, amely lehetővé teszi, hogy mindenki kifejtse az álláspontját.

Az asszertív kommunikáció technikája elsajátítható: a The Bright Academy online tanfolyama remek lehetőség erre!

1 … 165 166 167 168 169 … 935