Egy hírportál Nagykanizsának és térségének, Dél-Zalának
Az asztaliteniszező Zborai Gyulán kívül egy csinos hölgy is képviseli Nagykanizsát a tokiói paralimpián – értesült honlapunk.
A nagykanizsai Piecs Adrienn a kerekesszékes vívók versenybírájaként működik közre a világversenyen.
Adrienn az NTE 1866 Nagykanizsai Torna Egylet Vívószakosztályának edzője, aki nemzetközi szinten az épeknél és a sérülteknél is versenybíróskodik. Főállásban tanár és édesanya. Gratulálunk!
(x) Az alvás igénye a fiziológiai szükségletek közé tartozik. Vannak olyanok, akik szinte bárhol, bármikor el tudnak aludni és olyanok is, akiknek ez csak otthoni közegben sikerül. Egészségünk szempontjából azonban nem mindegy az alvás minősége. Ahhoz, hogy kipihenten, frissen ébredjünk, elsődleges szempont a számunkra megfelelő ágy kiválasztása.
Számos más bútordarabhoz hasonlóan, mára az ágyak választéka is igen széles skálán mozog. Alapvetően egyszemélyes és kétszemélyes fekhelyek kaphatók. A kétszemélyes ágyak kínálatából vásárolhatunk boxspring és kontinentális-, francia- és ágyrácsos ágyakat. Most a boxspring és kontinentális ágyakról írunk bővebben.
Boxspring és kontinentális ágyak
Az úgynevezett kontinentális vagy boxspring ágyakkal korábban hotelekben találkozhatott. Szerkezetileg úgy néznek ki, mintha két darab egyszemélyes ágyat összetoltunk volna és erre az ágyalapra, plusz egy matracot és fekvőbetétet is ráhelyezünk.
Szállodákban azért vált elterjedtté, mert a matrac nem érintkezik közvetlenül az ember testével, így higiénikusabb. A fekvőbetét szükség esetén olcsón beszerezhető. Azonban ezt a megoldást mára választhatjuk otthoni fekhelynek is.
Tulajdonságok
A boxspring és kontinentális ágyak alapja egy masszív fakeret, ami lehet egy- vagy kétszemélyes méretű. Erre kerül egy egyszemélyes vastagságú matrac, ami leginkább zsákrugós szerkezetű vagy ritkábban egyszerű habszivacs. Az ágyra választhatunk saját kényelmünknek megfelelő matracot. Mivel mások vagyunk, lehet, hogy a párunknak más igényei vannak a matrac keménységét illetően. Ezért elsődleges előnyként azt emelnénk ki, hogy olyan pároknak is ideális, akik eltérő keménységű matracot használnak.
Abban a szerencsés esetben, amikor a pár mindkét tagja ugyanazt a matracot találja kényelmesnek, választhatunk az ágyalapra egy kétszemélyes matracot, amit pluszban fekvőbetéttel is kiegészíthetünk. Ez megnöveli a matrac élettartamát és tovább tisztán tartható, hiszen szennyeződések esetén a fekvőbetét akár gazdaságosan, egy az egyben lecserélhető.
A vastag ágyalapra ágylábakat is szerelhetünk, ezáltal könnyebb az ágy alatt takarítani is. De ágylábak nélkül is ezek az ágyak általában magasabbak, mint más fekhelyek. Ez a tulajdonság fontos szempont lehet az ágy használatát illetően. Azok számára, akik jobban szeretik a magas ülésmagasságú ágyakat, ez tökéletes választás. Azonban, ha alacsonyabbak vagyunk, érdemes kipróbálni mielőtt megvásárolnánk.
Miért jó választás?
Ha olyan ágyat keresünk, ami több évig kiszolgálja az igényeket, nincsenek vele szerkezeti problémák, kellően stabilak és nem utolsó szempontként rendkívül kényelmesek, stílusosak, akkor a boxspring és kontinentális fekhely a legjobb választás. A gazdag variációs lehetőségek miatt egyedivé, és saját igényeinknek megfelelő ággyá tudjuk tenni.
Legyen bármilyen igénye, a Jakubi.hu weboldalán egészen biztosan megtalálja a stílusának, kényelmének megfelelő ágyat. Nézze meg, böngésszen kedvére az oldalon!
(x) Vannak, akik szeretnek gluténmentes gyorsételeket fogyasztani, másokat kiráz a hideg a gyors kaja hallatán is. Persze megértem az utóbbiak csoportját is, hiszen a gyorsétel kifejezés az egészségtelennek kikiáltott „junk food”-ot jelenti sokak számára. Holott gyorsételt lehet otthon is készíteni, egészségesen, pár perc alatt úgy, hogy nem kell közben órákat tölteni az étel kitalálásával, a bevásárlással és a főzéssel.Így vagy úgy, szerintem mindenkinek az életében van legalább egy nyomós indok, amiért időnként a gyorsételt választja. Manapság pedig a gluténmentes gyorsételek választéka is napról, napra bővül, akár a gyorséttermeket nézzük, akár az otthon pillanatok alatt összedobható és tápláló, jelölten gluténmentes kényelmi termékeket. Összeállítottam egy listát, hogy szerintem miért választjuk a könnyebb utat a főzőcskézés helyett. Ha magadra ismertél, vagy van egy olyan indokod, amit kihagytam, írd meg hozzászólásban!
5 ok, amiért gluténmentes gyorsételt választunk a főzőcskézés helyett
1# Gyors
A főzés és az előkészületek alatt lassan kullognak a gyötrő másodpercek, és néha gyötrelmes a várakozás. Éppen ezért olyan csodás dolog megrendelni valamit, ami jó esetben szinte azonnal elkészül. Most, hogy a COVID-19 miatt sokan otthon ragadtunk – köztük én is -, még a gyorséttermekre is várni kell. Na nem túl sokat, de néha még ennyit sem bírok ki. Ilyenkor készítek egy hajdinakását, vagy egy köleskását, megédesítem, belekeverek egy kanál mogyoró vagy mandulavajat, és a szebb napokon még valamilyen liofilizált gyümölccsel is megszórom. Egy ilyen 3-4 perces gyors kásával simán kibírom a munkát két főétkezés között.
2# Nincs kedvünk főzni
Bevallom, bűnös vagyok. Vannak napok, amikor egészen egyszerűen nem visz rá a lélek a főzésre. Pedig van két kamasz fiam, akik olyanok, mint a sáskák. Bármennyire is imádok főzni, néha annyira kimerültnek vagy éppenséggel lustának érzem magam, hogy egy borsófőzeléket sem vagyok képes összekutyulni. Ilyenkor gyakran eszem reggelire egy fehérje turmixot, vagy a nagy kedvencemet, az útifűmaghéjból készült hamis bundás kenyeret.
Ha turmixolok, akkor kendermag proteinnel turbózom fel az italt. A kendermag protein stabilan tartja a vércukorszintet, energiával tölt fel és segít, hogy agyilag is bírjam a sokszor erőltetett menetű napokat. Teszek bele még banánt, zöldeket, egy kis zabpelyhet, és a következő étkezésig simán kibírom.
3# Életmentő, ha késésben vagyunk
Nem tudom, hogy vagy vele, de én gyakran versenyt futok az idővel. Munka, iskola, digitális oktatás, határidők, háztartás, én-idő, sport, meg ami a csövön kifér. Egyedülálló, kétgyerekes anyukaként sokszor a főzés az utolsó gondolatom. Szerintem ezzel még sok ezer anyuka van hasonlóan, ezért is olyan nagyszerű, hogy lehetőségünk van a lábunkat lógatni főzés helyett. Olyan jó érzés pár perc előnyt nyerni, ha meg még finom is, amit gyorsan bekapunk, akkor meg kész főnyeremény. Az egyik ilyen életmentőm a mogyoróvaj. Tele van fehérjével és értékes zsírokkal, kalóriával is persze, de mit számít. Nem üres hassal rohangálok, és ez megfizethetetlen.
4# Gyorsan kielégíti a vágyakat
Neked is feltűnt már, hogy milyen sok élelmiszer reklám van a késő esti órákban a TV-ben? És már hiába kapcsolgatom a csatornákat, nagyjából egy időben van mindenhol reklámszünet hasonló üzenetekkel. Egyél. Hirtelen elfog az intenzív vágy látva egy habos-babos süteményeket, vagy egy gőzölgő kacsasültet. Aztán hirtelen azon kapom magam, hogy kirohanok a konyhába, fogok egy bögrét, beleeresztek egy tojást, egy deci növényi tejet, 1 kanál zabpelyhet, 1 kanál rizsfehérjét, némi édesítőt és 1-2 kiskanál olajat. Keverem-kavarom, majd a mikróban 2 perc alatt készre sütöm a mikrós bögrés sütit. Mire lemegy a reklámblokk, a villámsütimmel az ölemben nézem tovább az esti filmet.
5# Későn végzünk, és nem akarunk korgó gyomorral lefeküdni
Bár az utóbbi hónapokban nem igen van lehetőségünk kimozdulni otthonról, békeidőben mindenkinek jól esik néha egy csajos vagy pasis este a barátokkal. Időnként előfordul, hogy a barátnőimmel a kora este belecsúszik a késő esti órákba, aztán csak azon kapom magam, hogy pizsamában a konyhában összekutyulok valami villám harapnivalót. Mégsem feküdhetek le üres hassal.
Bármennyire is bővül a gluténmentes kínálat, azért mégis csak korlátozottak a lehetőségek. Én mindig tartok itthon életmentő alapanyagokat, amikből seperc alatt a tányérra varázsolhatok valami finomságot.
Amennyiben gluténérzékeny vagy, ügyelj arra, hogy ezek a gyors segítségek jelölten gluténmentesek legyenek, hiszen a gyors étel is csak biztonságosan élvezetes.
A létrehozása után öt évvel, a magas fenntartási költségek és az alacsony kihasználtság miatt megszűnik Nagykanizsán a közösségi bérkerékpáros rendszer – egyebek mellett erről is döntött csütörtökön Nagykanizsa közgyűlése.
A képviselők által tárgyalt előterjesztés szerint 2016-ban a Nyugat-dunántúli Operatív Program forrásaiból indították el Nagykanizsán – az akkori közlések szerint kerékpárút-építéseket is magába foglalóan 223 millió forintért – tíz dokkolóállomással és 80 bérelhető kerékpárral a közösségi bérkerékpáros rendszert.
Ezt 2017-ben további két állomással bővítették, majd csökkentették a bérletek díját, de a tervezett kihasználtságot azóta sem sikerült elérni, elmaradt az érdeklődés a nagyobb munkáltatók, a középiskolások és az egyetemisták részéről is.
A diszpécserszolgálattal működő Kanizsa Bike kerékpárjait az utóbbi időkben napi átlagban mindössze három ember vette igénybe, a bérletek száma nem érte el a húszat. A 2016 óta eltelt időszakban a működtető Via Kanizsa Zrt. összesítése szerint mintegy 53 millió forintba került a rendszer fenntartása, miközben a bevétel alig haladta meg az 500 ezer forintot.
A vitában a közgyűlésben kisebbségben lévő Fidesz képviselői azzal érveltek, hogy a költségeket csökkentve meg kellene tartani a bérelhető kerékpárokat, akár elektromos rollerekkel kiegészítve.
A többséget adó Éljen VárosuNk! Egyesület képviselői részéről ugyanakkor az hangzott el: a beruházás arra példa, hogy miként nem szabad bánni a közvagyonnal, meg kell szüntetni a bérkerékpáros rendszert.
A közgyűlés ez utóbbi javaslatot fogadta el nyolc igen, egy nem és hat tartózkodó szavazattal, így a közgyűlési határozat alapján Balogh László polgármesternek (Fidesz-KDNP) kell javaslatot tennie arra, hogy a kötelező fenntartási időszak lejártával mi történjen a kerékpárokkal és a dokkolóállomásokkal.
A határozat alapján lehetőség nyílhat arra, hogy a kerékpárokat térítésmentesen átadják iskoláknak és más városi intézményeknek, illetve hogy a dokkolóállomások helyén kerékpártárolókat alakítsanak ki.
Egy 28 éves pakodi nő közlekedett személyautóval Türjén a Szabadság téren a Kossuth utca irányából augusztus 25-én (szerdán) este 19 óra 17 perckor, amikor egy jobbra ívelő útkanyarulatban áttért a szemközti sávba, ahol frontálisan ütközött a szemből érkező 59 éves zalaegerszegi férfi által vezetett autóval.
A balesetben mindkét sofőr megsérült, őket a mentőszolgálat munkatársai kórházba vitték – tájékoztatott csütörtökön a Zala Megyei Rendőr-főkapitányság. (Helyszínelési fotók: ZMRFK)
Minden évben vannak halálos áldozatai a mustgázmérgezésnek, pedig szellőztetéssel és szén-dioxid-érzékelővel elkerülhető – közölte az Országos Katasztrófavédelmi Főigazgatóság (OKF) csütörtökön az MTI-vel.
A közlemény szerint egy liter erjedő must csaknem 42 liter szén-dioxidot termel. Ez önmagában nem mérgező, de mivel a színtelen, szagtalan gáz másfélszer nehezebb a levegőnél, egy szellőzés nélküli pincéből kiszorítja azt. Aki ilyen helyiségbe megy le, rövid idő alatt oxigénhiányos állapotba kerül, amelynek jellegzetes tünete a szédülés és a fáradtságérzet.
Ezeket eszméletvesztés, végül fulladás követheti. Ezért fontos folyamatosan szellőztetni a pincét, és célszerű szén-dioxid-érzékelőt is felszerelni – írták.
Magyarországon évente mintegy ötvenszer riasztják mustgázzal kapcsolatos esethez a tűzoltókat, és az esetek egy részében már nem lehet segíteni az áldozaton.
A szén-dioxiddal telített pincébe csak sűrített levegős légzőkészülékben szabad bemenni, ezért aki mustgázzal kapcsolatos balesetet észlel, azonnal hívja a 112-es segélyhívó számot és kérje a tűzoltók segítségét – szólított fel az OKF.
Felmondhatnak Szlovéniában azoknak a tanároknak, akik nem rendelkeznek védettségi igazolással – közölte szerdán a szlovén sajtó, arra körlevélre hivatkozva, amelyben az oktatási minisztérium tájékoztatta az iskolaigazgatókat.
Szlovéniában szeptember 1-jén kezdődik a tanév. Azok a tanárok, akiket nem oltottak be, vagy nem estek át a koronavírus-fertőzésen, hetente kell, hogy teszteltessék magukat, ez munkahelyi kötelezettség – írták.
Kiemelték: ha valaki alapos ok nélkül utasítja el a tesztelést, az foglalkoztatási kötelességszegésnek minősül. Ebben az esetben felmondás előtti írásbeli figyelmeztetésben kell részesíteni az alkalmazottat, vagy felmondási eljárást kell indítani ellene. Ugyanez vonatkozik azokra is, akik nem hajlandóak maszkot viselni – hangsúlyozták.
Amennyiben diák nem hajlandó hordani a maszkot ott, ahol kötelező, az iskolaigazgatóknak értesítenie kell a szülőket, majd az ügyet jelenteni kell az illetékes hatóságoknak – tették hozzá.
Szerdára 508 új koronavírus-fertőzöttet szűrtek ki az országban. A vírus okozta Covid-19 betegség szövődményeiben az elmúlt napon egy beteg halt meg. A koronavírusos betegek közül 89-en vannak kórházban, kétszer többen, mint a múlt héten, 19-en közülük intenzív osztályon.
A valamivel több mint kétmillió lakosú Szlovéniában eddig 974 648-an kaptak védőoltást, közülük 886 876-an már a második adagon is túl vannak. Ez az oltásra jogosult lakosság 46, illetve 42 százaléka.
A szomszédos Horvátországban az elmúlt 24 órában 677 új esetet azonosítottak, így a járvány kezdete óta a SARS-CoV-2 koronavírussal fertőzöttek száma meghaladta a 370 ezret. A vírus okozta Covid-19 szövődményeiben az elmúlt napon négy beteg halt meg, ezzel a járvány halálos áldozatainak száma 8310-re emelkedett. Kórházban 356 beteget ápolnak, 46-an vannak lélegeztetőgépen.
A valamivel több mint négymillió lelket számláló országban eddig 1 703 929-en kaptak védőoltást – a jogosultak 41,9, a felnőtt lakosság 50,4 százaléka -, közülük 1 589 077-en már a második adagot is. Kriják Krisztina/MTI
Egy 1989-ben született kemendollári férfi tavaly december 24-én reggel jogtalan eltulajdonítási szándékkal megjelent a Lakhegy, Petőfi út 168. szám melletti szántóföldön leállított, forgalomból már kivont, azonban működőképes, MTZ 80 típusú traktornál.
A férfi egy nála lévő ismeretlen eszközzel a lakattal lezárt jármű ajtajáról a lakatot levágta, majd hazament Kemendollárra, mivel egyedül nem tudta a traktort elindítani. A vádlott a lakóhelyén ezt követően, fél 9 felé felhívta barátját, akit megkért arra, hogy vigye el Lakhegyre, mert onnan el szeretne hozni egy traktort.
A vádlott azt hazudta barátjának, hogy a traktort kölcsönkérte egy ismerősétől. A barátja a vádlottat – kérésének megfelelően elvitte gépkocsijával a fenti helyszínre, ahol segített is a vádlottnak elindítani a rossz önindítóval rendelkező traktort, mivel elhitte neki azt, hogy az immáron lakattal nem rendelkező lassú járművet valóban kölcsönkérte valakitől.
A 602.000 forint értékű traktort – a beindítását követően – a rajta lévő, 188.000,- Ft értékű rönkhúzó kanállal együtt a vádlott Gősfa Csönget major irányából, kisebb utakon keresztül a kemendollári lakóhelyre vitte.
A Zalaegerszegi Rendőrkapitányság az idén január 17-én kutatást foganatosított a férfi Kemendollár, Kossuth Lajos utcai lakóhelyén, amelynek során a vádlott által jogtalanul eltulajdonított traktor a rönkhúzó kanállal együtt feltalálásra, majd lefoglalásra került.
A vádlott a bűncselekmény elkövetését követően, tavaly december 24-e után a Kemendollár, Kossuth Lajos utcai lakóhelyén az általa jogtalanul eltulajdonított, forgalomból már régen kivont traktor rendszámtábláit levette, illetve a motorszámot tartalmazó motorazonosító táblát a motorblokk jobb oldaláról lefeszítette, valamint a jármű adattábláját is lefeszítette a vezetőfülke hátfaláról annak érdekében, hogy a lassú jármű azonosítása nehezebb legyen.
A férfi ezt követően használta is a fenti egyedi azonosító jeleitől ily módon megfosztott traktort legalább egy alkalommal közúton, amikor fát szállított vele.
Az ügyben a Zalaegerszegi Járási Ügyészség lopás bűntette és egyedi azonosító jellel visszaélés bűntette miatt emelt vádat a napokban tájékoztatta honlapunkat dr. Pirger Csaba, a Zala Megyei Főügyészség ügyész-szóvivője.
Augusztus 21-én értesítette honlapunkat a Zalaerdő Zrt., hogy a nagykanizsai Csónakázó tónál lévő kilátójuk bizonytalan ideig nem látogatható, mert meghibásodott az építmény beléptető rendszere.
A hibát azóta orvosolták, a város egyik jelképének is számító népszerű kanizsai kilátó keddtől újra várja a látogatókat. (Kép: Zalaerdő Zrt.)
