Amit a probiotikumok szedéséről tudni érdemes
(x) Az egészségi állapotunkban óriási szerepet játszik az, hogy megfelelően működik-e a bélrendszerünk és egyensúlyban van-e a bélflóránk. Ez lényegében nem más, mint egy olyan “ökoszisztéma”, ami akár 1-2 kg baktériumot is tartalmazhat, illetve emellett gombák, vírusok és már mikroorganizmusok is találhatók benne.
Ezek az élőlények folyamatosan együtt élnek, ideális esetben egyensúlyban tartva a “közösséget”. Sajnos azonban ez az egyensúly igen érzékeny, éppen emiatt bizonyos tényezők vagy körülmények hatására könnyen felborulhat és ez pedig különféle panaszokat – például puffadás, gázképződés, hasmenés, székrekedés – okozhat.
Az egyensúly helyreállításában nagy szerepet játszhatnak az olyan kiváló minőségű, szakemberek által kifejlesztett termékek, mint amilyen Dr.Sárkány PreProSym készítménye is. Jó hír, hogy ez a termék ráadásul prebiotikus összetevőket is tartalmaz, ami növeli a hatékonyságát.
Mai írásunkban ezt a témát fogjuk górcső alá venni: elmondjuk, hogy mit érdemes tudni a probiotikumokról és mire kell figyelni a szedésükkel kapcsolatban.
Mik azok a probiotikumok?
Probiotikum alatt lényegében olyan, jótékony hatású baktériumokat értünk, amelyeket kívülről tudunk “betelepíteni” a bélrendszerbe. Ezt kétféle módon tehetjük meg: olyan élelmiszerek – élőflórás joghurtok, fermentált zöldségek stb. – fogyasztásával, melyek tartalmazzák vagy pedig probiotikumok szedésével.
Miután ezek bekerülnek a bélrendszerünkbe, képesek ismét kiegyensúlyozni az bélflóránk ökoszisztémáját. Fontos azonban tudni, hogy ez akkor lehet igazán hatékony, ha a probiotikumok mellett az életben maradásukhoz, szaporodásukhoz szükséges prebiotikumokat is fogyasztunk, vagy már eleve olyan terméket választunk, ami azokat is tartalmazza.
Mit kell tudni a szedéséről?
A probiotikumot általában akkor javasolt szedni, ha annak konkrét célja van. Például ha a háziorvosunk felírt nekünk egy antibiotikumot, aminek hatására a jótékony baktériumok is eltűnnek a bélrendszerünkből. Ez esetben a probiotikumokkal ezeket visszatelepíthetjük.
Ilyenkor az antibiotikummal együtt célszerű elkezdeni a szedését, és érdemes utána 2-4 hétig folytatni.
Ha hosszabb távon szednénk…
Ha valamilyen emésztőrendszeri problémánk van, akkor az orvosunk javasolhat egy hosszabb távú probiotikum-kúrát, ami azt jelenti, hogy akár több hónapon keresztül is szükség lehet a szedésére. Tudnunk kell azonban, hogy ezeket a készítményeket nem lehet bármeddig szedni, mint mondjuk egy vitamint.
Látható tehát, hogy a probiotikumok olyan jótékony baktériumok, melyeket kívülről lehet “betelepíteni” a bélrendszerbe annak érdekében, hogy a bélflóránk egyensúlya ismét helyreálljon, az egészségügyi panaszaink pedig ezáltal mérséklődhetnek vagy akár el is múlhatnak.
A szedése jellemzően kúraszerűen javasolt, de bizonyos esetekben akár tovább is szedhető. Ha ezzel kapcsolatban kérdésünk van, vagy szakértői tájékoztatást szeretnénk kérni, akkor vegyük fel a kapcsolatot Dr. Sárkány Ferenccel!
