Megalakult a nagykanizsai Közgyűlés

A bejegyzést változtatás nélkül a Kanizsahír.hu portál jóvoltából tesszük közzé.
Október 22-én déli 12 órakor összeült a közgyűlés. A régi/új képviselők és a polgármester letették az esküjüket, majd átvették megbízólevelüket. A polgármester elmondta, hogy az érintettek belegyeztek a nyilvános ülésbe, így a zárt ajtók mellett tervezett alpolgármesteri illetmények és a bizottságok tagjainak megválasztására is a nyílt ülés keretében került sor.

A közgyűlés egy része - forrás: Kanizsahír.hu

A közgyűlés egy része – forrás: Kanizsahír.hu

Majd Dénes Sándor polgármester mondta el polgármesteri programbeszédét:

 A magam és képviselőtársaim nevében is szeretném megköszönni minden nagykanizsai választónak a szavazatát, a bizalmat, amit az itteni képviselőknek megadott, és mindannyian a városunk, Nagykanizsa érdekében szeretnénk dolgozni, együtt, közösen. Külön köszönetemet fejezem ki Cseresnyés Péter országgyűlési képviselő úrnak, volt polgármesterünknek, az elmúlt négy év sikeres, eredményes munkájáért, és a mögötte álló közgyűlésnek. Kívánom, hogy további parlamenti munkájához, adjon az úristen erőt, egészséget. Polgármesteri programom címe: Nagykanizsát szolgáljuk!

A program

E program készítésének a célja, hogy kijelölje azokat a feladatokat, amelyeket az önkormányzat, a következő időszakban a legfontosabbnak tart. Programom egy csapatmunka eredménye. Ezek fő vonalakban:

Munkahelyteremtés. Kiemelt feladatunk a vállalkozások és a gazdaságfejlesztő forrásokból minél többet megszerezni, ezáltal a munkahelyteremtést elősegíteni. Ugyanakkor figyelnünk kell arra is, hogy megfelelő számban álljon rendelkezésünkre szakképzett munkaerő.

Városfejlesztés, közlekedés. Mindannyiunk biztonságérzetét és hangulatát határozzák meg, a város megtartó erejét erősítik azok a szolgáltatások, amelyek a városüzemeltetés és -fejlesztés területét érintik. A közlekedési felületek, a parkok, a csatornahálózat, a közvilágítás, a hulladékgazdálkodás, a víz és szennyvízszolgáltatás, a tömegközlekedés és város létünk megannyi fontos alapfeltétele tartozik e feladataink sorába. Az úthálózat fejlesztése a következő időszak egyik sarkalatos pontja. A kerékpárutak további fejlesztése is indokolt, a város bel- és külterületein egyaránt. Szükségesnek tartjuk, hogy új játszóterek épüljenek városunkban. Mindent megteszünk, ahogyan eddig is, hogy a Principális-csatorna medrének mélyítése, a 61-es út megépítése a leggyorsabban megtörténjen.

Közrend, közbiztonság, bűnmegelőzés. Mindannyiunk biztonsága érdekében lépéseket kell tennünk közbiztonságunk megerősítéséért. A rendőrség, a polgárőrség, a közterület-felügyelet, a közrend letéteményese. Tervezzük még több térfigyelő kamera elhelyezését, mellyel még inkább megelőzhetőek lesznek a szabálysértések, és a bűncselekmények.

Egészségügy, szociális ellátás. Az ellátás színvonalának megőrzése és fejlesztése, városunk vonzerejének és a lakónépesség növekedésének egyik fontos összetevője. Kötelességünk az egészségügyi és szociális ellátórendszer fejlesztése, hogy városunk támogassa az itt élőket, a rászorulókat, a betegeket, a fiatalokat, az időseket és a családosokat egyaránt.

Oktatás. Nagykanizsa megyei jogú város továbbra is kiemelt feladatot kíván betölteni a térség, a régió közoktatási feladatainak ellátásában. Fontosnak tartjuk Nagykanizsa iskolaváros jellegének megtartását, erősítését. Nagykanizsa elkötelezett amellett, hogy anyagi és szellemi erőforrásait hatékonyan használva eredményesen szolgálja gyermekeink fejlődését, személyiségük gazdagodását.

Kultúra. Alapvető feladatunk, hogy Nagykanizsa kulturális életében mindenki megtalálja a számára legvonzóbb kikapcsolódási lehetőséget. Azon dolgozunk, hogy minél több fiatal kapcsolódjon be a város művészeti életébe, legyen az színház, képzőművészet, zene, vagy tánc. Támogatjuk azon civil szervezetek közösségformáló, kultúraépítő tevékenységét, akik munkájukkal hozzájárulnak városunk szellemi életének sokszínűségéhez. Segítjük és támogatjuk a történelmi egyházak szolgálatát, karitatív munkájukhoz, törekvéseikhez anyagilag is hozzájárulunk.

Sport. A sport az egészségmegőrzés egyik legfőbb eszköze. A közösségi élet egyik legfontosabb területe. Lehetőség szerint növeljük a sportalapot, a helyi sportegyesületek támogatására, működési feltételeik javítására. Patronáljuk a tömegsportot és az egészséges életmódot népszerűsítő rendezvényeket. Örömmel jelentem be, hogy még ebben az évben elkészül négy darab ovi focipálya a Magyar Labdarúgó Szövetség támogatásával.

Turizmus. Nagykanizsa turisztikai vonzerejét is erősíteni szeretnénk, melyet csak térségben gondolkodva képzelünk el. Gyújtópontjában a programturizmus, a kulturális turizmus és az aktív turizmus állna. Ugyanakkor a gazdasági fellendülés okán szerepet kell, hogy kapjon az üzleti konferencia turizmus is. Támogatjuk a színvonalas szállodai fejlesztéseket, és ez által a konferenciaturizmus feltételeinek a meglétét. Turistabarát, színvonalas kiadványokat kell kiadni a jobb tájékozódás jegyében. Át kell gondolnunk, a városi uszoda és a sétakert fejlesztésének koncepcióját. Városunk hírnevét öregbítik a Csónakázó-tónál szervezett rendezvényeink. Ezért ennek a fejlesztése odafigyelést érdemel tőlünk.

És végül a közös munka. Hiszek a közös munka és a gondolkodás erejében. Együtt könnyebb és hatékonyabb. Sok feladat áll előttünk, de önökkel közösen dolgozva, minden területen tovább közelíthetünk az általunk megálmodott kanizsai jövőkép felé. Azért dolgozunk nap, mint nap, hogy városunk dinamikusan fejlődő, példaértékű település legyen. Amire valamennyi itt élő büszke lehet. Célunk, hogy Nagykanizsa virágzó ipari, kereskedelmi, oktatási és kulturális központ, vonzó és befogadó város legyen. Nekünk Nagykanizsa egyszerre a múlt, a jelen és a jövő, a biztos pont. Küldetésünk szeretett városunk szolgálata, és e szolgálathoz, kívánok sok erőt, jó egészséget, és kérem Isten áldását. Köszönöm szépen, hogy meghallgattak — modta programbeszédében Dénes Sándor polgármester.

polgi

Dénes Sándor polgármester, és a közgyűlés – forrás: Kanizsahír.hu

Dénes Sándor polgármester illetményét a közgyűlés 747 900 forintban állapították meg, és 112 185 forint költségtérítésre jogosult.
Ezután titkos szavazással megválasztották a város két alpolgármesterét. Alpolgármesternek Karádi Ferencet választotta meg a közgyűlés, bruttó 598 000 forint fizetésért, aki emellett havi 89 745 Ft költségtérítésre is jogosult. Tóth Nándor társadalmi megbízatású alpolgármester havi tiszteltdíját 299 200 forintban határozta meg a közgyűlés. Emellett havonta 44 880 forint összegű költségtérítésre jogosult. – olvasható a Kanizsahír.hu oldalán

Felébredni a devizahitel-álomból

A Portfolio.hu legfrissebb értesülései szerint sajnos a korábbi várakozásokkal ellentétben nem lesz Kánaán a devizahiteleseknek a kormány tervezete szerint. A bankok működésével kapcsolatban azonban várható némi normalizálódás.

Rögtön az elején érdemes leszögezni a kölcsönös korrektség érdekében, hogy a devizahitel-válságnak nincs egyértelmű felelőse. Ezt a labdát ugyanis mindenki kapura rúgta.

A klasszikus bűnbak maga a pénzintézet, akinek a legnagyobb bűne az egyoldalú szerződésmódosítás.

Sokan összekeverik/beleveszik ezt a problémát a megnövekedett törlesztő részletek esetével, pedig ez nem egészen helytálló. Amiről igen gyakran elfeledkeznek, az az állami felelősség, amiből valamennyi kormány kivette a részét 1998 óta.

A bankok szabad versenyét szinte semmilyen állami korlát, vagy feltétel nem szabályozta,

ami elejét vehette volna a jövő problémáinak, aminek gyökér oka a szűklátókörűség (vélhetően még maguknak is hazudtak a törvényalkotók, mikor az euró mielőbbi bevezetésére bazíroztak) és a struccpolitika (érezték, hogy ebből baj lehet, de ki merte volna a látszat jólétben megkockáztatni az „olcsó pénz” elvételét?).

A harmadik tényező pedig maga a hitelfelvevő.

Az egy dolog, hogy a bank rendszerint nem adott megfelelő és teljes körű felvilágosítást – megalapozott üzleti érdeke miatt -, de az asztal túloldalán rendszerint helyet foglaltak olyan felnőtt emberek is, akik elhitték a következmények nélküli túlköltekezés illúzióját.

Az elmúlt években szinte minden évben zászlajára tűzte a kormány, hogy ezt a fertőző mételyét a nemzetgazdaságnak kiiktatja, ám ez egy olyan bonyolult műtét lenne, melynek biztosan maradandó károsodás lenne a vége. A jelen helyzetben látható eredmény azt tükrözi, hogy ezúttal egy kicsit körültekintőbbek voltak állami oldalon, noha nem egészen van összhangban a korábbi retorikával.

bilincs

Mi a tényállás?

Két fontos határozat van születőben. Az egyik, hogy a bankok hitelkibocsájtási lehetőségei valamelyest végre szabályzásra kerülnek. A tervezet szerint ez lesz a „fair bankrendszer”, mely részletesen körülhatárolja a bankok által nyújtható kamatszinteket, és tisztességes szerződési feltételeket.

A válság után ez egy logikus és egyben hasznos „vívmány” lehet, ami első sorban a fogyasztókat védi, másod sorban a bankok számára is ideálisabb utat jelöl ki, elkerülve az esetleges későbbi túlkapásokat.

A másik pedig a törlesztés forintosítása, de ez nem annyira kedvező a hitelfelvevők számára, mint ahogyan arra számítani lehetett.

Nagy csalódás ugyanis, hogy a devizahitel hátralékot az aktuális árfolyamon átváltott forinthitellel lehet kiváltani csak, szemben az ígért, néhány évvel ezelőtti szinthez képest.

Mi jó, mi nem?

Ha a „fair bankrendszer” szisztémáját nézzük, mindenképpen egy felelős, és logikus következményként megszületett javaslatot láthatunk. A bankok versenyét közvetlenül szabályozó lépés nem szab gátat a hitelezésnek, ugyanakkor az olyan végzetes baklövésektől, mint az elmúlt években korlát nélkül ablakon kiszórt hitelek, megkíméli minden résztvevőjét a piacnak. A tervezet részletei egyenlőre nem ismertek, azonban az irányelv megszületése már eleve egy jó kezdeményezés. Bankok szempontjából a hátránya, hogy a hitelek kibocsájtása nem lesz annyira a pénzintézetre hagyva, mint előtte. Az eljárásokról és mértékekről az állam látszik gondoskodni, de a banki termékek kialakítását ez nem befolyásolja. Eszerint január 1-től azt kívánják meghatározni, hogy a bankok miként alakíthatják ki hitelszerződéseiket. A hiteligénylők szempontjából ez némi biztonságot nyújthat függetlenül a banki termékek tartalmától.

szemelyi_hitel

Az aktuális értéken történő forintosítás a hitelesek számára inkább savanyú szőlő. A jelen tervezet azt körvonalazza, hogy amennyiben a 8 éve felvett svájci frank hitelét forintosítaná, azt csak adott napi árfolyamon teheti meg. Vagyis nyerni nem nyer, legfeljebb kevesebbet bukik a kliens. Azért lehet ez fájó pont – a gazdasági körülményekben egyébként érthető döntés -, mert a kormánypropaganda évek óta azt sugallta, hogy a devizahitelesek körében kialakult extrém helyzetet ugyanolyan egyoldalúan fogja megoldani, ahogyan a bankok jártak el, kedvezőbb helyzetbe hozva az embereket ezáltal. A gazdaságban jártasabbak persze sejthették, hogy ennyire nem eszik forrón a kását, ám a tömegek számára félreérhető üzenetet közöltek. Az egyértelmű előny jelen helyzetben a bankok és az állam oldalán áll. A pénzintézetek számára így nem kell további, az árfolyamgát rögzítés során keletkezett veszteséget elszenvedniük, hanem gyakorlatilag reálértéken realizálhatják kintlévőségeiket. Az állam számára pedig azért pozitív, mivel a gazdaságunkba vetett bizalom a versenyszféra résztvevői szemében nem szenved nagyobb csorbát. Ellenkező esetben ugyanis a bankokon keresztül rendkívül meginoghatna a pénzügyi bizalom. (Habár a bankadó nem kerül eltörlésre.)

Összefoglalva tehát
1. az állam egyfelől szükségszerű, és számára előnyös lépéssel készül,
2. a bankok helyzete nem lesz rosszabb (noha jobb sem), hanem inkább stabilizálódhat
3. A hitelfelvevő puttonya ugyan nem ürül, de az út valamivel simábbá és biztonságosabbá válik

Egy „tök jó” program az őszi szünetre!

Zalakaros nem hagyja unatkozni a környéken lakókat sem. Programok egész sora az őszi szünetre!

 

Október 22. (szerda)

10:30                    Aquafitness (Élményfürdő)
11:00                    Ország-város óriás társasjáték (Fedett gyermekvilág)
14:00                    Ügyességi sorverseny (Fedett gyermekvilág)
16:00                    Kérdezz-felelek (Fedett gyermekvilág)

Október 23. (csütörtök)

10:30                    Aquafitness (Élményfürdő)
11:00                    Manótorna kicsiknek (Fedett gyermekvilág)
14:00                    Csúszdaverseny (Fedett gyermekvilág)
16:00                    Klub Oázis táncverseny (Fedett gyermekvilág)

Október 24. (péntek)

10:30                    Aquafitness (Élményfürdő)
11:00                    „A Karib-tenger kalózai” kvízjáték (Fedett gyermekvilág)
14:00                    Kalóznap, kincskeresés (Fedett gyermekvilág)
16:00                    Memóriajáték (Fedett gyermekvilág)

Október 25. (szombat)

10:30                    Aquafitness (Élményfürdő)
11:00                    Teke bajnokság (Fedett gyermekvilág)
14:00                    Családi vetélkedő (Fedett gyermekvilág)
16:00                    Mini diszkó (Fedett gyermekvilág)

Október 26. (vasárnap)

10:30                    Aquafitness (Élményfürdő)
11:00                    Csúszdaverseny (Fedett gyermekvilág)
14:00                    „Vizes 7-es”- vízi vetélkedő (Fedett gyermekvilág)
16:00                    Klub Oázis Kölyökparty (Fedett gyermekvilág)

Október 27. (hétfő)

10:30                    Aquafitness (Élményfürdő)
11:00                    Óriástársas (Fedett gyermekvilág)
14:00                    Lovagok és hercegnők napja (Fedett gyerekvilág)
16:00                    Családi activity (Fedett gyermekvilág)

IMG_9536

Október 28. (kedd)

10:30                    Aquafitness (Élményfürdő)
11:00                    Twister bajnokság (Fedett gyermekvilág)
14:00                    Vízi ügyességi vetélkedő (Fedett gyermekvilág)
16:00                    Mese-kvíz (Fedett gyermekvilág)

Október 29. (szerda)

10:30                    Aquasalsa (Élményfürdő)
11:00                    Manótorna kicsiknek (Fedett gyermekvilág)
11:00                    Kerekítő foglalkozás (Fürdő fogadóépület galéria, játszóház)
13:00 – 16:00     Tökfaragás, madárijesztő és madáretető készítés tökből
(Élményfürdő Déli bejárat, Fedett gyermekvilág)
14:00                    Családi ügyességi vetélkedő (Fedett gyermekvilág)
16:00                    Klub Oázis táncverseny (Fedett gyermekvilág)
16:30                    Hugi néni bábszínháza (Fürdő fogadóépület galéria, játszóház)
18:30                    Karos Fúvós Együttes fellépése (Fürdő előtti sétány)

IMG_9496

Október 30. (csütörtök)

10:30                    Aquasalsa (Élményfürdő)
11:00                    Kreatív foglalkozás, gesztenyefigura készítés, Halloween-i arcfestés (Fedett gyermekvilág)
11:30 – 12:30     Kerékpártúra Katus Attilával (Tourinform iroda, Kerékpáros centrum)
13:00 – 16:00     Tökfaragás, „szellemtökök” készítése (Élményfürdő Déli bejárat, Fedett gyermekvilág)
14:00                    Vízi viadal Katus Attilával (Fedett gyermekvilág)
15:00 – 18:00     Tökös, pókos csillámtetoválás (Élményfürdő Déli bejárat, Fedett gyermekvilág)
16:00                    Mini diszkó (Fedett gyermekvilág)
16:30                    Hugi néni bábszínháza (Fürdő fogadóépület galéria, játszóház)
17:00-19:00        “Szellemirtók party„- mini diszkó gyerekeknek (Fürdő fogadóépület)
18:00-18:30        Kié a legtökösebb jelmez? Jelmezverseny gyerekeknek otthoni, saját készítésű jelmezekkel!

(Fürdő fogadóépület)

A3 majka-page-001

Október 31. (péntek)

10:30                    Aquasalsa (Élményfürdő)
11:00                    Kreatív foglalkozás, gesztenyefigura készítés, Halloween-i arcfestés (Fedett gyermekvilág)
13:00                    Teke bajnokság (Fedett gyermekvilág)
14:00                    „Célra tarts”- családi vízi vetélkedő (Fedett gyermekvilág)
15:00 – 18:00     Tökös, pókos csillámtetoválás (Élményfürdő Déli bejárat, Fedett gyermekvilág)
16:00 – 18:00     Tökfaragás, töklámpások készítése (Élményfürdő Déli bejárat, Fedett gyermekvilág)
16:30                    Családi activity (Fedett gyermekvilág)
17:00                    Hugi néni bábszínháza (Fürdő fogadóépület galéria, játszóház)
18:30                    Tökmécses gyújtás (Fürdő előtti sétány)
18:45                    Tökkompozíciók zsűrizése (Fürdő előtti sétány)
21:00 – 02:00     Majka & Curtis Halloween Fürdőparty (Élményfürdő)

Belépő: 2.490,-Ft/fő                                      Diák/gyermek: 2.190,-Ft/fő

 

November 1. (szombat)

10:30                    Aquasalsa (Élményfürdő)
11:00                    Mese-kvíz (Fedett gyermekvilág)
13:00                    Csúszda verseny (Fedett gyermekvilág)
14:00                    „Vizes 7-es”- vízi vetélkedő (Fedett gyermekvilág)
15:30                    Alakformáló torna (Fitness terem)
16:00                    Családi activity (Fedett gyermekvilág)

November 2. (vasárnap)

10:30                    Aquafitness (Élményfürdő)
11:00                    Memóriajáték (Fedett gyermekvilág)
13:00                    Manótorna kicsiknek (Fedett gyermekvilág)
14:00                    „Pöttyös labdák viadala”- vízi vetélkedő (Fedett gyermekvilág)
15:30                    Zsírégető torna (Fitness terem)
16:00                    Mini diszkó (Fedett gyermekvilág)

 

A feketével jelölt programok komplex (élményfürdő) belépővel INGYENESEN vehetők igénybe. Amennyiben ALAP fürdőbelépője van aznapra, és szeretne részt venni a programokon, úgy lehetőség van komplex kiegészítő jegyet váltani a fürdő pénztárában (1300 F t/ fő áron).

A kékkel jelölt programokon való részvétel INGYENES.

A pirossal jelölt programok külön, az adott rendezvényre megváltott belépővel látogathatók.

A rendezvény ideje alatt a Fürdő előtti sétányon kézműves standok, valamint borházak várják a Vendégeket a rendezvény tematikájához illő étel-és ital kínálattal!

Szervezők:

Zalakarosi Fürdő – Gránit Gyógyfürdő Zrt.
Zalakarosi Turisztikai Nonprofit Kft.
Zalakarosi Turisztikai Egyesület

Ünnepi utazások

Évek óta egyre többen szánják rá magukat arra hogy az ünnepeket nyugodt környezetben akár egy belföldi szállodában, akár egy európai nagyvárosban vagy éppen egy egzotikus országban töltsék. Bármelyik úticél alkalmas arra, hogy a fáradtságos készülődést, rongálást, feszült időt leváltsuk egy olyan pihenésre, amikor tényleg csak a családdal tölthetjük el hasznosan, és kellemesen az ünnepeket.

??????????Egyebek mellett erre alkalmas a hosszú hétvége is az októberi őszi szünetben, a Karácsony egybekötve a téli szünettel vagy maga a Szilveszter. Mindegyik ünnep során számos lehetőség nyílik a pihenésre, az utasok igényeik, vágyaik és persze nem utolsó sorban anyagi lehetőségei szerint. Legyen az egy wellness hotel, egy napsütötte tengerpart, a hófehér homokos egzotikus szigetek egyike, vagy a szerelmesek városa a szilveszteri tüzijátékkal.

 

Ha egy kicsit kiszakadna a nyomasztó őszi hétköznapjaból, 24214_4b4b1ac1f4a54f25e19481aedfd0d3d90b980ad4_fullesetleg melegebb helyre vágyik, keresse fel irodánkat, ahol csoportos és személyreszabott ajánlatainkkal várjuk!

-Kanizsa Travel Neckermann –

A nélkülözhetetlen D-vitamin

A D-vitamin a bőrben, napsugárzás (UV) hatására szintetizálódó hormonszerű vegyület. A vitamin elsődleges forrása tehát a bőrt érő napsugárzás UV-B spektruma. Táplálékaink közül a tengeri halak, tej, tejtermékek, tojás máj, kakaó jelentik a forrást. A D-vitamin hatása mára már szinte minden szervrendszerre bizonyított, és az is, hogy ennek hiánya betegségeket okozhat.images

Egyes kutatások szerint a világ népességének fele szorulna D-vitamin pótlásra, körülbelül egymilliárd ember pedig kifejezetten D-vitamin hiányos.

Egy másik felmérés szerint a tél végére a 18 év feletti magyarok 91%-a D-vitaminhiányos, tehát szinte a teljes lakosságot érinti.

A vitaminhiány számos betegség iránti fogékonyságot megnöveli, így a megfelelő pótlás kiemelten fontos a terhes nők és a kisgyermekek számára. Az alábbi ismertetés – Dr. Novák Attila, a BENU gyógyszerésze jóvoltából – egy kis segítséget nyújthat a D-vitamin fontosságának érzékeltetésében!

Food sources of vitamin D

 A D-vitamin hatásai:

  • betegségek megelőzése és kezelése
  • csontanyagcserében befolyásolása
  • normál csont és fogszerkezet fenntartása
  • kálcium-szint szabályozása
  • normál sejtosztódás támogatása
  • rákos megbetegedések csökkentése (emlődaganatok, vastagbélrák)
  • depresszió tüneteinek enyhítése (főleg télen)
  • 1-es és 2-es típusú cukorbetegség megelőzése
  • immunrendszer normál működésének fenntartása
  • veszélyes vírusfertőzések megelőzése
  • szív és érrendszeri betegségek megelőzése
  • Parkinson-kór megelőzése
  • autoimmun betegségek megelőzése (sclerosis multiplex)
  • normál izomfunkciók fenntartása
  • fogyókúra elősegítése
  • kedvezően befolyásolja a fogamzásképességet

 A D-vitamin hiányának okai:

  • egyre kevesebb napsugárzás éri az embereket, mert kevés időt töltenek a szabadban
  • napfénnyel nyert D-vitamin egyéb korlátozásai (napozókrémek, tél…)
  • gyógyszerek is okozhatnak vitaminhiányt
  • májelégtelenség, veseelégtelenség
  • elhízás
  • felszívódási zavar

 D-vitamin hiányának következményei:

  • csontritkulás
  • csontlágyulás
  • angolkór
  • ízületi gyulladás
  • izomgyengeség, izomfájdalom
  • autoimmun betegségek (diabetes, sclerosis multiplex, Crohn betegség, rheumatoid arthritis)
  • depresszió
  • fertőzések (felső légúti főleg)
  • aszthma, légzési zavarok
  • szív és érrendszeri betegségek
  • diabetes mellitus
  • bőrbetegségek

 

Az egészséges D-vitamin vérszint: 75nmol/l
Ajánlott napi adag: 800-2000 NE
400-1000 NE (csecsemők)
1500-2000NE (felnőttek)
3000-4000 (túlsúlyosak)

(NE = nemzetközi egység)

Egy átlagos magyarországi étrend napi csak 80 NE-et biztosít, így rendkívül fontos a D-vitamint tartalmazó készítmények (tabletta, olaj, tápszer) alkalmazása és rendszeres használata.

Félidős a 2. BestForm program – sikerélmény 100%

Minket is meglep, hogy mekkora érdeklődés kíséri a BestForm Életmódprogramunkat.
A résztvevők, azok hozzátartozói, a leendő bestformosok, a szkeptikusok, mindegyikük más okból, de folyamatosan követi a program eredményeit.

Sokan kérték, hogy engedjünk betekintést félidőben a bestformerek alakulásába. Félidőben elmondható, hogy a program, amely szakmai tartalmát illetően folyamatosan bővül, fejlődik, épül, tökéletesen működik! Az eredmények egy hónap után is komolyabb sikereket vetítenek előre, mint amelyeket az előző programokban elértünk. Ez természetesen nem jelenti azt, hogy a korábbi eredmények nem ugyanolyan fontosak számunkra, csak az azóta megszerzett ismereteket és a gyakorlati tapasztalatokat felhasználva a rendszer még hatékonyabb lett.

A fejlődés természetesen itt nem áll meg, mivel mind a táplálkozástudomány, mind pedig a sportrehabilitáció terén nemzetközileg elismert képzéseken bővítjük tudásunkat annak érdekében, hogy azok számára is megfelelő programot tudjunk kidolgozni, akiknél hormonális, vagy egyéb egészségügyi problémák miatt az átlagos módszerekkel nem lehet eredményt elérni.

A jelenlegi bestformerek közül kivétel nélkül mindenki komolyan veszi a programot, nincsen olyan aki ne változott volna! Most közülük megmutatunk néhányat, akik különböző fizikai felkészültséggel, céllal, és különböző életkorban érkeztek hozzánk.

Külön öröm számunkra, hogy bestformereink között olyanok is vannak, akik nem fogyni, hanem átalakulni szeretnének, hiszen fogyásra nincsen szükségük.

Karolina az egy hónap alatt derekából és csípőjéből 4-4 cm-t veszített, combja pedig 5 cm-rel csökkent.

A változást soha nem szabad kilóban mérni, mert a bestformerek nagyon komoly edzésmunkát is végeznek, ezáltal- a szervezetük reakciójától függően ugyan, de- izomnövekedéssel is számolnunk kell a zsír vesztésnél mellett.

Erre a legjobb példa Cseni, aki a mérleg szerint 80 dkg-ot fogyott az egy hónap alatt, de ha ránézünk a képekre, akkor látjuk, hogy jelentős változáson ment keresztül.

10641093_576038282521815_2056278421708166249_n

Csilla 4 kg-ot fogyott, derekából 8,5 cm ment le, combja 4 cm-rel lett vékonyabb.

10342888_576038302521813_950421581865372935_n (1)

 

Petra 3 kg mínusznál tart, nincs olyan mérete ami ne csökkent volna. Derekából és csípőjéből 6-6 cm-t veszített!

540373_576038325855144_3590949349767727386_n

Dia még meglepőbb eredményt produkált, súlya nem csökkent, sőt 60 dkg-mal nehezebb mint amikor elkezdte, de cm-ben minden mért eredménye 4-5 cm-rel kisebb!!

10712781_576038345855142_6415590061766383069_n

 

-FitPoint-

A demokrácia, mint használt zsebkendő

2014 a szavazás éve. Az elmúlt 25 évben vagy másfél tucat alkalommal volt lehetősége a magyar lakosságnak beleszólnia az állam irányításába. Hol az országos irányításra, hol helyi irányításra, hol pedig a kontinensen való reprezentációra van hatása a választóknak. Ez egy olyan vívmánya a rendszerváltásnak, amit kevés modern országban van módja gyakorolni a lakóknak. Magyarország immáron sokadszorra, idén harmadik alkalommal is bebizonyította, hogy őseink törekvései hiábavalók voltak.

Nemrég ünnepeltük azokat, akik nem féltek vállalni véleményüket!

Nemrég ünnepeltük azokat, akik nem féltek vállalni véleményüket!

Nem a politikáról van szó ebben a cikkben, hanem az elvről. Évszázadokon át autonómiára, majd demokráciára vágyott a magyar. Az évszázados törekvés, a megannyi áldozat, és a modern felfogás végül lehetővé tette, hogy a csonka hazánkban élő polgárok szabadon kifejthessék gondolataikat, véleményüket, sőt erőszak nélkül irányíthassák vezetőiket. A több évtizedes elnyomást követően ’89-et követően már szabad akaratból, szabad megítélés alapján hozhatott döntést minden felnőtt magyar, noha az érdeklődés sosem volt több a választásra jogosultak felénél. Pedig a hőn áhított lehetőség házhoz jött. Azóta a figyelem, és a választási kedv, alkalomról alkalomra csak lankadni látszik, pedig a sors kegyes hozzánk! Tíz éve már, hogy nemcsak határainkon belüli eseményekre vagyunk hatással, hanem Európa ügyeit is befolyásolhatjuk. Ennek ellenére sem vagyunk képesek élni a lehetőséggel. Az érdeklődés ingadozása jellemzően azon múlik, mikor áll fenn extrémitás a politikában.

A megfigyelés borús eredménye sajnos ebben az esetben az, hogy a megemelkedett ingerküszöbünk és tűréshatárunk miatt erre egyre ritkábban van példa.

Minek a lehetőség, ha nincs, ki használja?

Talán túl sokáig szocializálódtak generációk abban, hogy a véleményük mit sem ér. Talán túl sokáig érezték feleslegesnek a törekvéseiket. A szocializmus atmoszférája így is, úgy is azt hitette el, hogy a vezetők tévedhetetlenek. Ez a hamis illúzió viszont további generációk hozzáállását alapozta meg. Talán a sokféle igény sok féle kielégítési módot is igényel, ami annyira felaprózza az eredményt, hogy az súlytalanná válik, ami hatással van a választók önbizalmára is.

Esetleg épp az önbizalom hiánya a probléma? Az, hogy évszázada apátiára van ítélve a magyar, és már az édest is keserűnek érezzük?

Aki vállalja gondolatait, hegyeket mozgathat

Aki vállalja gondolatait, hegyeket mozgathat

Már a tavaszi választások is döbbenetesen alacsony részvételt mutattak. Ezen csak rontott az Uniós választási részvétel. Egyik súlyosabb, mint a másik. Az Unió dolgait az átlag magyar egyébként is megfoghatatlannak érzi egyfelől az információ hiánya és/vagy annak bonyolultsága miatt. Arról nem beszélve, hogy az EU-s működés még mindig annyira távoli a magyar polgároknak, mint Hollywood a nappalinktól. Pedig megfelelő hozzáállással és ambícióval olyan dolgokba is beleszólásunk lehet, ami nemcsak a mi sorsunkat, hanem szomszédjainkéra is hatással lehetne. A tavaszi országgyűlési választási részvétel kevesebb volt az előzőnél. Az önkormányzati pedig még ezt is alulmúlta…

Az eredmény most teljesen irreleváns, a probléma az általános közöny. Nagykanizsán 10 emberből 7 nem rendelkezik véleménnyel. Az emberek 70%-nak teljesen mindegy kik, és miként döntenek a fejük felett, kik lehetnek ellenzékben, kikre bízzák jelenüket, jövőjüket. Azok közül sem vett részt a többség, akik elégedettek, és azok közül sem, akik nem. Érthetetlen! A teljes lakosság (közel 50.000 fő) sorsának befolyásolását immáron 15.000 ember döntötte el. Az eredmény szempontjából az is kijelenthető, hogy a többség sorsát egy szűk réteg határozhatja meg. Vagyis gyermekeink jövőjét passzív felnőttként, néhány aktívéra bízzuk.
Valóban nyugodtak lelkiismerettel tudunk gyermekeink szemébe nézni évek múltán – feltéve, ha elégedetlenek voltunk -, hogy felelős felnőttként mindent megtettünk a jobb sorsuk érdekében? Valóban magabiztosan mondhatjuk nekik később otthon maradt felnőttként – feltéve, ha elégedettek voltunk -, hogy visszaigazoltuk, megerősítettük azt, amiben hittünk?

Mert ne legyenek illúzióink: akik előnyre tettek szert a választások során, milyen magabiztossággal vágnak bele munkájukba, ismerve a részvételi arányt?

Apát és anyát most nem érdekli, hogy neked mi lesz jó holnap... de itt egy virág...

Apát és anyát most nem érdekli, hogy neked mi lesz jó holnap… de itt egy virág…

A lakosság 15%-a adta csak a voksát egy kvázi teljhatalom birtoklására. Tényleg lehet 6000 lakos véleménye annyira meggyőző, hogy kétely nélkül irányíthassanak egy közösséget? A dolog egyszerű: képzeljék el, amikor egy osztályteremben  csak két diák dönti el, mennyi osztálypénzt és mire költenek, hova menjenek kirándulni, és ki lehet hetes! Lehet-e így bizalom az osztálytársak közt? Lehet-e így építeni probléma-konzerválás helyett?

A kérdés nem az, hogy a lehetőségeinket miért nem akarjuk kihasználni…

Ez csak kínos magyarázkodás és felelősség hárítás, amit a felnőtté válók és a már felnőttek előszeretettel alkalmaznak. Egész egyszerűen félünk véleményt formálni, félünk felelősséget vállalni akár akként, hogy rossz döntést is hozunk. De legalább élhetnénk a demokrácia ajándékával!

A kérdés az, hogy mit várunk magunktól a jövőben, ha a jelenben sem vagyunk képesek a polgári értékekkel azonosulni? Illetve gyermekeinktől miként várjuk el később, hogy felelős döntéseket hozzanak, ha mi magunk sem merünk nemhogy dönteni, de még véleményt kinyilvánítani sem?

A dolog egyszerű ez alapján. A városunk, régiónk, országunk, kontinensünk működésében nemcsak azért kell részt venni, hogy változtassunk mikor nem jó, hanem mert közösség építő, csapat erősítő hatása is van, ami nemzetté tesz egy nemzetet, demokratává tesz egy demokratát, és józanná teszi a józant!

Ma Önkormányzati választás!

Kedves Olvasók!

A DélZalaPress nem vett részt és nem is kíván a jövőben sem részese lenni a politikai értékrendek csatározásában. Azonban közösségépítő, a helyi értékekre és sikerekre figyelmet felhívó portálként kötelességünknek érezzük olvasóinkat alkotmányos jogaik gyakorlására buzdítani!

Az ilyen eseményekre rendszerint 4 évente van lehetőségünk, akkor viszont kétszer is. Amennyiben a tavaszi választások során elmulasztották volna a lehetőséget, vagy meggyőződésből nem vettek volna részt rajta, most hozzátehetik véleményüket városunk működéséhez.

A választási lehetőség egy óriási előny, hiszen időszakosan van lehetősége országunk polgárainak a véleményüket papírra vetni. Ezt nem tehetik meg egyebek mellett Észak-Korában, Kínában, számtalan afrikai országban, és egyes közel-keleti országokban. Ott csak álmodnak arról, hogy kifejthessék véleményüket. Tőlünk ezt most elvárják, tehát a lustaságunkkal, közönyünkkel, könnyelműségünkkel azoknak az országok lakóit sértjük meg, ahol erre remény sincs. Változásra való igényüknek, vagy elégedettségüknek most hangot adhatnak!

Szakítsanak ma 3 percet ebben a jó időben, és fejtsék ki véleményüket legjobb tudásuk és érzésük szerint!

Dr. Remix – az amatőr gyógyszerész esete Manoyával

Hogyan kerül egy cikkbe egy kanizsai srác (aki nem mellesleg Zalai), a gyógyszerészet, a zene, és Manoya? Úgy, hogy a kanizsai Zalai Ricsi ugyan gyógyszerészként dolgozik, zenei affinitása és a határainak feszegetése egyenesen Manoya albumára terelte őt. Ez pedig minket, földijeinkre büszke portálként igencsak kíváncsivá tett. Zalai Ricsivel (iALAZ) beszélgettünk…

Úgy tudom, hogy semmilyen Profi zenei előképzettséged nem volt korábban. Hogyan került a zenélés mégis mára egyenértékűvé a karriereddel?

…Egyébként kapcsolódva a gyógyszerészethez, számomra a zenélés terápia is egyben.

Ez nem teljesen igaz, ugyanis 7 éves koromban a szüleim beírattak a helyi zeneiskolába, ahol közel 8 éven keresztül dobolni tanultam. A középiskola utolsó éveiben bekerültem egy budapesti rock bandába, melynek körülbelül 3 évig voltam a tagja, viszont a sok ingázás – egyik hétvégén próba Budapesten, másik hétvégén gyakorlás otthon Nagykanizsán, hétköznapokon pedig Pécsett az egyetem – miatt egy idő után túl sok volt. Egyrészt a dobolás mellett egyre jobban kezdtek érdekelni a dallamhangszerek, főként a zongora, mellyel az érzelmek kifejezése sokkal könnyebb és szabadabb volt, másrészt ezzel együtt érdekelni kezdett, hogy egy személy hogyan képes létrehozni egy teljes zeneművet, teljesen egyedül.
unnamed (2)Még a budapesti bandában való játék alatt egyik nap elhatároztam, hogy vásárolok egy zongorát úgy, hogy előtte még 1 billentyűt  sem nyomtam le rajta soha. Egyszerűen valami azt súgta, hogy nekem zongoráznom kell. Furcsa érzés volt, mikor pár nap múlva megérkezett, és a pécsi szobámban kicsomagoltam és felállítottam, majd leütöttem az első hangokat. A játék valamiért teljesen természetesnek tűnt, A mai napig őrzöm a számítógépemen azokat a korai felvételeket, amiket az első pár napban rögzítettem, érdekes módon olyan mélyről jövő dallamok voltak, melyek azóta dallá is formálódtak. Majd egyszer szeretnék egy, csak zongorajátékot tartalmazó dalcsokrot is megjelentetni a jövőben, ami ezeket is tartalmazni fogja.

Szóval visszatérve az eredeti kérdésedhez: zongorán, illetve azóta gitáron autodidakta módon tanultam/tanulok, tanárnál sosem voltam.
Manapság már el sem tudom képzelni, hogy milyen lenne, ha valamilyen oknál fogva hangszerek nélkül kellene léteznem. Egyébként kapcsolódva a gyógyszerészethez, számomra a zenélés terápia is egyben. Ha rossz kedvem van, csak leülök a zongorához és egyből csak arra tudok koncentrálni, hogy játszom. Megszűnik minden, a problémával együtt…
Amúgy régóta nem voltam már beteg hál’isten, gyógyszert csak a legritkább esetben veszek be, amikor nincs már más megoldás. Egy egyszerű fejfájást pihenéssel, relaxációval is orvosolni lehet, nem kell mindig gyógyszerhez nyúlni…

Gyógyszerészként is felelősségteljes hivatásod van. Összeegyeztethető ez az igencsak komoly hobbiddal?

Természetesen  a patikában gyógyszerész vagyok, viszont amint kilépek az ajtón, azonnal át tudok kapcsolni a zenei alteregóm világára. Sajnos nekem is 24 órából áll egy nap, nagyjából a zenével töltött idő vetekszik a munkában töltött időmmel. Ez nem azt jelenti, hogy minden nap 6-8 órán keresztül hangszer van a kezemben, hanem többek között más zenék hallgatása inspiráció céljából, különböző technikai újdonságokkal való megismerkedés, egy hangulat először szavakkal dalszöveg formájában, majd hangokkal való megközelítésének elképzelése stb.
Egyelőre azt tudom mondani, hogy a két dolog tud működni egymás mellett, viszont a jövőt nem tudom megjósolni. Lehet, hogy pár év múlva teljesen más lesz a prioritás…

Hogyan keveredtél Manoya albumára?

Manoya, vagyis Hódosi Enikő már több, mint 10 éve van jelen a magyar könnyűzenei életben. Egyebek mellett olyan zenekarokkal dolgozott együtt, mint a NEO, valamint Zagar. Utóbbi előadó Wings of love c. dalában működött közre, előbbi zenekar Kontroll c. számában jelent meg. Első saját gyártású kislemeze 2011-ben jelent meg, melynek legsikeresebb és talán legismertebb száma a Rebirth, amit rendszeresen hallhatunk azóta is a Petőfi rádióban.

Enikő hangját, illetve zenéjét régóta ismerem és csodálom. Februárban meghirdetett egy remix-versenyt, melyen „mit veszíthetek?” alapon részt vettem. Ez volt az első ilyen megmérettetés, amire jelentkeztem, végül a közönségdíját sikerült elnyernem. Személy szerint neki is a kedvencei között volt az én átdolgozásom, melynek nagyon örültem.

Emlékeztetőül: a korábban szintén itt a DélZalaPress-en bemutatott Nick Bounce is rejtett tehetségének megvillantása után indult el a profik pályáján. (Szerk.)

Mik a terveid így a váratlan sikert követően?

unnamed (1)

Jelenleg az első albumomat készítem, mely hamarosan megjelenik. Sághy Kata mellett, aki 2 dalhoz is kölcsönözte páratlan énekhangját, egy meglepetés énekes is szerepelni fog rajta, akinek neve talán a szélesebb közönség számára is ismerősen csenghet. Kata talán ismerős lehet a legutóbbi Eurovíziós pályamunkájával, melyet Replay zenekarral kreáltak. Sajnos nem kerültek be a TOP 30-ba, de rendkívül tehetségesek amúgy. (itt elérhető – a szerk.) 

Az albumon kívül még egy rövidfilm készítésében is részt veszek, aminek forgatókönyvét egy barátom írta, és ő is rendezi. A kis film zenéjét én írom, hamarosan elkezdődnek a forgatások.

Egyébként pedig minden elképzelhető, nem tervezem túl a dolgot…

Hol lehet a zenéidet elérni?

Főleg a facebook oldalamat ajánlanám, ahol minden hozzám kapcsolódó link elérhető. Igyekszem a zenéimet is megosztani majd ott. Ezen kívül a soundcloud oldalamat is ajánlom, ahová a jövőben folyamatosan töltöm majd a zenéket…

https://www.facebook.com/ialazmusic

 

1 12 13 14 15 16 31