Biciklikölcsönző hálózatot építettek ki Nagykanizsán
Az újonnan kiépített kerékpárkölcsönző hálózat első elemét adták át kedden Nagykanizsán, ahol tavaszra 10 dokkolóállomáson 80 biciklit lehet majd igénybe venni.
Az összesen 223 millió forintba kerülő beruházás részeként az ipari parknál kialakított első dokkolóállomásnál tartott avatáson Cseresnyés Péter, a Nemzetgazdasági Minisztérium munkaerőpiacért és képzésért felelős államtitkára, egyben a térség országgyűlési képviselője azt hangsúlyozta, hogy az utóbbi években tudatos tervezéssel fejlesztették Nagykanizsán a kerékpározás feltételeit. Több kilométernyi új kerékpárút épült, elkészült az ország első, akár olimpiai minősítésre is alkalmas mountain bike pályája, hétfőn pedig a Fő utca avatásával együtt további új kerékpárútszakaszt is kialakítottak a belvárosban.
Dénes Sándor polgármester (Fidesz-KDNP) a közösségi közlekedést és a környezetvédelmet szolgáló új beruházásról elmondta: ennek része a 10 dokkolóállomás, ahol összesen 80 kerékpárt helyeznek el, továbbá elvégezték öt autóbuszmegálló korszerűsítését is. A kölcsönzött bicikliket a város lakói vagy az ide látogató turisták várhatóan márciustól vehetik majd igénybe, s a tarifákat úgy alakították ki, hogy az első fél órában ingyenesen használhatják.
A novemberi projektindításkor tartott sajtótájékoztatón elhangzott: rongálásbiztos, GPS-es nyomkövetővel ellátott, strapabíró kerékpárokat vásárolnak, amelyeket a város közigazgatási határain belül lehet majd igénybe venni. Javítóműhelyt és a hálózatot felügyelő diszpécserszolgálatot is létrehoznak az üzemeltetéshez, illetve szállítójármű is tartozik a rendszerhez, amelyet térfigyelő kamerákkal is védenek majd. MTI
A magasabb hőmérséklet következtében jóval gyorsabban elszaporodnak a baktériumok az élelmiszereinkben. Tipikus nyári betegség a salmonella fertőzés, hiszen ez a több ezer változatot számláló baktériumtörzs a meleg, nedves, párás közeget kedveli. A fertőzés emberről –emberre és állatról emberre is terjedhet, de leggyakoribb előfordulása a nem megfelelően hő-kezelt ételek. A hűvösebb hőmérséklet szaporodási sebességüket lassítja, de elpusztítani legalább 70 °C-on, minimum 5 percig tartó hőkezelés szükséges.
A megfázásos eredetű köhögést két-három nap alatt elmulasztja napi egy csésze tea. Egy csapott evőkanál teafüvet forrázzanak le 2,5 dl vízzel, fedjék le, majd 15-20 perc után szűrjék le. Ízesíteni semmivel nem szabad!
szervezetében maradhatnak, számos rossz hatást gyakorolva a babára. Rendkívül fontos, egy megbízható nőgyógyász felkeresése és a megfelelő orvos-páciens kapcsolat kialakítása, mivel a terhesség végéig számtalanszor fel kell majd keresni a szakembert – mondta Dr. Novák Attila, a BENU gyógyszerésze.
A testmozgás továbbra is az egészséges életmód része, de terhesség alatt kerülendők a nagy erőfeszítések, extrém sportok, intenzív, kemény súlyzós edzések. Helyette a laza kocogást, természetbeni sétákat, jógát és kismama-tornákat kell választani. Nem a terhesség alatt szükséges elérni a csúcsformát, így a kemény fogyókúrákat és böjtöket is el kell felejteni. Egészséges étkezés szükséges az új élet növekedéséhez: sok gyümölcs és zöldség, rostgazdag ételek, de egy kis édesség sem árthat…
A terhes nők jelentős százaléka várandós állapotban nem érzi magát kellően „szexinek”. A sztárvilágban már számos terhes nő bebizonyította, hogy megfelelő kismama ruházat segítségével lehet ugyanolyan sőt kívánatosabb is (amúgy sok esetben tapasztalhatunk libidó-növekedést az élet ezen korszakában), mint egyébként. A magas sarkú cipő viselése sem tiltott, de hosszabb utakra és sétákra kényelmesebb cipő ajánlott. A fejlett országokba való utazással nincs probléma, csak a nem megbízható betegellátással rendelkező és az esetlegesen védőoltás szükségességével rendelkező országokba látogatás nem javasolt. A terhesség utolsó harmadában viszont már nem ajánlatos repülni sem!
rosszvagy jó pillanatban történhetnek. A bioritmus koncepciója szerint, az emberi élet ciklikus változásoktól függ, ami a születéstőlkezdődik és az egész életen át tart. Minden embernek vannak jobb és rosszabb napjai, olyan időszakok amikor ismeretlen oknál fogva érezzük rendkívülien jól vagy rosszul magunkat és amikor semmi sem sikerül ógy ahogy elgondoltuk. A bioritmus ilyen mindennapi jelenségekből indul ki. Szószerint az élet ritmusát jelenti, a kifejezés pedig a görög bios – jelentése élet valamint a rithmos – jelentése ritmus, szavakból ered. Három bioritmus létezik: fizikai, érzelmi és intellektuális.
Ha az érzelmi, fizikai vagy intellektuális bioritmus vonala a tengely felett található, az annak a jele, hogy itt az idő, hogy egyes dolgokat kezdeményezzen az adott területen. Lényegében pozitív hatást jelent és elegendő időt a kreativitáshoz, találkozókhoz és tevékenységekhez.
Vannak olyan drogok, amelyeket sejtjeink képesek lebontani, hatástalanítani. Rendszeres alkalmazásukkor a szervezet úgy védekezik a méreg ellen, hogy fokozódik a sejtekben a lebontó enzimek termelése. A gyorsabb lebontás miatt a szert használónak egyre nagyobb adagokra van szüksége a kívánt hatás eléréséhez, így kialakul a megszokás. A legveszedelmesebb drogok emellett olyan változást is okoznak az anyagcserében, hogy nélkülük egyes sejtek már egyáltalán nem is képesek normális működésre, megvonásuk súlyos testi panaszokkal, elvonási tünetekkel jár. Ez az állapot a fizikai függőség. A megszokást, illetve fizikai függőséget kialakító kábítószereket kemény drogoknak is nevezik.
A serkentőszerek fokozzák a szervezetben zajló anyagcsere-folyamatokat, gátolják a fáradtságérzet kialakulását. Az ilyen szerek használói túlfűtöttek, erősen izgatottak, veszélyérzetük csökken. Nagyobb adag alkalmazása esetén hallucinációk is felléphetnek. A szer hatásának elmúlása után kimerültség, fáradtság, levertség jelentkezik. A serkentőszerek közé tartozó „diszkódrogok” többnyire az amfetamin nevű vegyület származékai. Használatuk súlyos következményeit bizonyítják azok a gyakran halálos kimenetelű hajnali autós balesetek, amelyeket a diszkóból hazatérő fiatalok szenvednek a hétvégeken. A gépkocsivezető természetes veszélyérzete csökken a szerhasználat következtében, ezért a szó szoros értelmében eszét vesztetten száguld az úton. Hozzá kell tenni azonban, hogy ilyen hatást a több órán át nagy hangerővel szóló, felfokozott ritmusú zene is kiválthat.
