Amit nem tudtál: a dióról

Karácsonyi diós bejgli nem csak finom, de egészséges is! Miért is?

Sokan szeretjük a diót az íze, vagy a változatos felhasználása miatt, de ezen túl még rengeteg pozitív hatása van, amivel egészségünket támogathatjuk. Igazi csoda!

Vérnyomás: a dióban található esszenciális zsírsav tartalmának köszönhetően segít a vérnyomást megfelelő paramétereken belül tartani és ehhez elegendő néhány szem.

Koleszterin: a diónak magas a telítetlen zsírsav tartalma, így fogyasztásával csökkenthetjük a szervezetünk koleszterinszintjét.

Keringés: a dió vitamin tartalmának és összetételének köszönhetően vérrögképződés megakadályozása és az érfalak rugalmasságának megőrzésében is szerepet kap.

E-vitamin: zsírban oldódó antioxidáns, amely erősíti az immunrendszert és megszépíti a bőrt.

Cukorbetegség: a dió igen magas Omega-3 tartalma miatt javítja az inzulin termelődést, így az ínyenc csemege vércukorszint szabályozó is egyben.

Terhesség: folsav tartalma, illetve a magnézium tartalmi miatt ajánlott a fogyasztása.

Jótékony ásványi anyagok: a dió nagyon gazdag, mangán, réz, kálium, kalcium, vas, magnézium, cink és a szelén forrása.

Egészséges bőr: a dió olajosságának és kiváló bőrnyugtató és vérzéscsillapító tulajdonságának köszönhetően segít megvédeni a bőrt kiszáradástól.

Kérdésed van fordulj hozzánk bizalommal, szeretettel várunk a  Biopatikában.

Bővebben szeretnél megismerkedni a dió rejtelmeivel, kattints ide.

dió2

-BioPatika – Kanizsa Centrum-

Vélemény, hozzászólás?

 
loading...