Tények melyeket az emberek elfelejtenek a CBD-vel kapcsolatban

A kender és a CBD használatának története évszázadokkal ezelőttig nyúlik vissza. Létezik egy régi „De Honesta et Voluptate” nevű olasz szakácskönyv, amelyet 1475-ben írtak és melyben egy ősi recept található a kender alapú.

#1 A kender és a CBD nemcsak étrend-kiegészítőként volt felhasználva

CBD-vel való főzéshez az egészség megőrzése érdekében. Hasonlóképpen Amerika első telepesei termeszteni kezdték a kendert, hogy felhasználhassák mint élelmiszer-összetevő vagy fűszernövény. Ha még tovább visszaugrunk az időben, megtudhatjuk azt is, hogy az ősi kultúrák nyíltan használták a kendert az egészség megőrzésére és a kínai császár, Shen-Nung, házi készítésű kenderből készült balzsamokat használt gyulladáscsökkentés céljából.

Néhány CBD rajongó azonban figyelmen kívül hagyja a tényt, hogy a kendert és a CBD-t nem csupán egészségügyi célokra használják. Valójában a régi brit haditengerészet kenderszálakat használt a vitorlák erősítésére, a kenderleveleket pedig sokáig használták a lovak almozásához. Ezenkívül a kender hasznos módja volt a széndioxid-kibocsátás csökkentésének, mivel kevesebb kenderre van szükség az írópapír létrehozásához ezen kívül pedig a kenderpapír kevesebb talajtakarítást és erdőirtást igényel, mint a szokásos papír, amelynek termeléséhez teljes fák és erdők kivágása szükséges.

#2 A kenderben a CBD nem az egyetlen kannabinoid

A cégek újra és újra úgy reklámozzák magukat, hogy teljes spektrumú CBD-t árulnak. De mit is jelent ez pontosan? Ez azt jelenti, hogy az adott kenderolaj az összes kannabinoidot tartalmazza, amely megtalálható a kendernövényében. Ezek együttesen a következők: CBD, CBDa, CBG, CBGa, CBC és THC. Ennek ellenére általában nem kapunk magyarázatot ezekkel kapcsolatban, ezért az emberek elfelejthetik létezésüket, és csak a CBD-re összpontosítanak, mint az egészségük megörzésének fő katalizátora.

Ez természetesen nem igaz, mivel az összes kannabinoidra szükség van az Entourage effektus létrehozására, amelynek során az összes kannabinoid együttesen ösztönzi egymást a test kannabinoid receptorához való kötődésre. Ez lehetővé teszi a test normál működésének jobb fenntartását. Ennek eredményeként valójában egyértelmű, hogy ezek a kannabinoidok összefüggenek és egyformán fontosak.

Azonban a CBG-t például sokkal nehezebb és drágább kinyerni a kenderből és szigorú törvények vonatkoznak a THC-tartalomra is a kenderolajban. A megengedett THC mennyiség az amerikai kenderolajban csak 0,3% míg az Egyesült Királyságban 0,2%. Ezért van az, hogy ritkán láthatunk a piacon CBG-re fókuszáló kiegészítőket vagy THC-ben gazdag olajokat, ehelyett inkább a CBD-re koncentrált kiegészítők vannak előnyben.

#3 A CBD nem azonnal fejti ki hatását

Az egyik legnagyobb tévhit az, hogy a CBD azonnal kifejti hatását és mint az úgynevezett kígyóolaj, mindenre gyógymódként szolgál. A bevitt CBD mennyiségét nap mind nap növelni kell, amíg el nem érünk az erősebb fokozatokig. Az egyik legjobb módszer arra, hogy a CBD-t helyesen vegyük be és ne haladjuk meg a napi 200 mg-ot az, hogyha gondosan ellenőrizzük a CBD-termékek hátulját és megbizonyosodunk arról, hogy hány mg CBD-t tartalmaz az adott termék adagonként.

A CBD termékek használata folyamán rájöhetünk, hogy a CBD akkor működik a legjobban, ha folyamatosan használjuk, tehát előnyei hosszú távon mutatkoznak meg leginkább. Ez nem olyan termék ami azonnal működik, nem hat az elménkre vagy a testünkre azonnal amikor lenyeltük. Ehelyett a benne található természetes alapanyagok folyamatos bevitelét biztosítja és ez által váltja ki hatását, egy gyorskajáktól és adalékanyagoktól hemzsegő világban. Ez nem egy „mindenre jó” vagy varázslatos gyógymód az összes egészségügyi problémára ahogy egyesek gondolják. A CBD inkább egy választás, egy jó döntés, hogy megadjuk a testünknek azt, amire szüksége van és amiből előnyökre tett szert már évszázadok óta. További infók.

Esőzés – Helyreállították a kanizsai Csótókört

A hétvégi rendkívül csapadékos időjárás károkat okozott a Csónakázó-tó köré tavaly épített kerékpárút, futó- és sétakör két pontján.

A tó nyugati oldalán a Kajak-Kenu sportközponttól 1000 méterre 3-4 méteres szakaszon szinte a teljes mészkőalapot is megbontotta a vasúti pálya felül lezúduló csapadékvíz.

Kisebb felületi lemosódást okozott ugyanezen szakaszon az előtározóhoz közeli részen hömpölygő áradat. A Via Kanizsa útkarbantartó csoportja mindkét helyszínen hétfő délutánra elvégezte a teljeskörű helyreállítást, így a sportolók és a természetkedvelők egyaránt biztonsággal használhatják a „Csótókört” – tudatta a jó hírt kedden Facebook oldalán a Via Kanizsa Városüzemeltető Nonprofit Zrt..

A CBD kapszula előnyei összefoglalva

Remek hírünk van mindazoknak, akik megoldást keresnek a CBD termékek praktikus napi szedése kapcsán. Egyszerűen fogalmazva sokkal gyorsabb, simább ennek a csodás olajnak a szervezetbe juttatása, ha a CBD kapszula nyújtotta lehetőséggel él az ember. Gyorsabb, egyszerűbb, praktikusabb megoldásról van szó.

Miért jobb a CBD kapszula, mint a hagyományos olaj?

Alapvetően nem jobb, inkább úgy lehetne mondani, hogy egyszerűbb. Azáltal, hogy a CBD kapszula formájában kerül a szánkba, sokkal kevésbé érezni a készítmény ízét, ami sok embernek érzékeny pontot jelent. Pozitívumnak tekinthető az is, hogy nem kell bajlódni az adagolással, a cseppek kimérésével, hiszen a kapszula esetében adott a mennyiség.

Amennyiben az ember utazik, vagy dolgozni jár, és nincs módja, ideje, kedve az adagolást oldani a nap során, lényegesen egyszerűbb a kapszula gyors elfogyasztása. Végül, de nem utolsó sorban, mivel kissé késleltetve kezd hatni az anyag, mint az olaj esetében, a készítmény hatása is tovább tart, ez is előnynek tekinthető.

A gyógyhatású készítmények esetében teljesen normális, hogy az ember először kérdésekkel van tele, hiszen mégis az egészségünkről van szó. Talán ennek a trendnek köszönhető, hogy a CBD kapszula vélemények menüpont oly népszerű részét képezi a termékek forgalmazásával foglalkozó cégek honlapjának. Remek formája a tájékozódásnak, ha információkat gyűjtünk a visszajelzésekből.

Mennyire hitelesek a CBD kapszula vélemények?

A myhempstore.eu oldalon egyre több vásárló, saját szavakkal megfogalmazott visszajelzése olvasható. Nem úgy kell ezeket a gondolatokat képzelni, mint egy elméleti, minden esetben pozitív dicshimnuszt. Nagyon konkrét élethelyzetek kerülnek itt leírásra, és meglepő őszinteséggel, nyíltsággal közlik a saját tapasztalataikat a CBD termékeket illetően.

A CBD kapszula vélemények áttanulmányozása azért is jó, mert ezáltal jobban ráébred az ember, nem csak neki vannak egészségügyi gondjai, sőt, nagyon sokan súlyosabb problémákkal küzdenek. Ez a felismerés rendszerint jótékony hatással szokott lenni az olvasókra, szóval megéri a tájékozódás

Mit tehetünk a fertőzés elkerüléséért az egészségügyi maszk viselése mellett?

A maszk rendszeres és tudatos viselése mellett mit érdemes tennünk annak érdekében, hogy hatékony védelmet biztosítsunk a szervezetünk számára a koronavírus-fertőzéssel szemben? A cikk keretei között erre a kérdésre fogjuk megadni a választ.

Rávilágítunk tehát a rendszeres és alapos kézmosás, illetve fertőtlenítés fontosságára, szó lesz a gyakran használt tárgyak fertőtlenítéséről, egyúttal az immunrendszer megerősítése is említésre kerül.

Ezért elengedhetetlen egészségügyi maszkot viselni a jelen helyzetben

A koronavírus-fertőzés légúton keresztül is képes továbbterjedni, mégpedig a levegőben szálló, egészen apró kórokozókon keresztül. Éppen ezért olyannyira fontos, hogy ezeket a szemmel láthatatlan részecskéket ki tudjuk szűrni a levegőből.

Az egészségügyi maszkok viselése pontosan ezt hivatott szolgálni. A megfelelő minőségű és besorolású maszk kellő védelmet képes biztosítani a koronavírus belégzésével szemben.

Kiemelten fontos a rendszeres és alapos kézmosás

Nem árt tudni, hogy a légúton történő továbbterjedésen kívül a koronavírus cseppfertőzés útján is elkapható. Vagyis megfogunk egy olyan tárgyat, amin a fertőzés ott van, majd szennyezett kézzel megtörölve az arcunkat és a szemeinket máris nagy eséllyel elkaphatjuk magát a vírust.

Ennek elkerülése végett célszerű alaposan kezet mosni, amikor csak lehetőségünk van rá. A kézmosás tehát történjen mindig szappan vagy kézmosószer alkalmazásával, bő vízzel, a kézfejek teljes felületét érintve.

Amennyiben nincs a közelben víz, akkor legyen nálunk alkoholtartalmú kézfertőtlenítő. Ilyenkor fújjuk le a kézfejünket ezzel a készítménnyel, és dörzsöljük át alaposan a kórokozók eltüntetése végett.

Fertőtlenítsük rendszeresen a gyakran használt tárgyainkat is

A kezek megtisztításán kívül érdemes rendszeresen fertőtleníteni a rendszeresen használt tárgyainkat is. Ebbe a kategóriába tartozik többek között a mobiltelefonunk, az autó slusszkulcsa vagy a lakáskulcs is.

Mivel ezeken a tárgyakon is ott lehet a koronavírus-fertőzést továbbadó kórokozó, ezért egészségügyi szempontból esszenciális teendő a rendszeresen végzett fertőtlenítés. Ez szintén fontos lépésnek bizonyulhat az eredményes védekezésben.

A hatékony védelem céljából erősítsük meg az immunrendszerünket is

A koronavírus-fertőzés azok számára jelent fokozottabb veszélyt, akiknél az immunrendszer legyengült állapotban van. Egyértelmű tehát, hogy a szervezet ellenálló képességének javítása eredményes módszernek bizonyulhat a védekezés kapcsán.

Törekedjünk tehát az elegendő mennyiségű és minőségű alvásra, fogyasszunk rendszeresen vitaminokat, és mozogjunk legalább heti három vagy négy alkalommal. Az ép és egészségesebb fizikai állapot ugyanis önmagában is fél sikernek bizonyulhat a védekezés kapcsán.

Hogyan készítsünk hidratáló shea vajas testápolót?

A testápoló használata elengedhetetlen a mindennapokban, hiszen ápolja és hidratálja a bőrt. Arról nem is beszélve, hogy ezen kívül még milyen hatásokkal járul hozzá a bőrünk és testünk egyéb részeinek egészségéhez. 

Készítsünk házilag

Hozzávalók:

  • 90 gramm desztillált víz
  • 35 gramm körömvirágolaj
  • 10 gramm sheavaj
  • 10 gramm glicerin
  • 8 gramm lysolecitin
  • 3 gramm solagum
  • 30 csepp rokonsal
  • 25 csepp természetes  illóolaj
  • 10 csepp E-vitamin
  • 3 csepp tejsav

Bár ezeket látva sokan egy meglehetősen bonyolult receptre gyanakodnak, de szerencsére egyáltalán nincs nehéz dolgunk az elkészítéssel. A hozzávalók beszerzését érdemes egy megbízható és jó minőségű termékeket forgalmazó webáruházból beszerezni, ilyen például a Soapcenter.

Hogyan készítsük?

Az összetevőket áttekintve sokak számára egyértelmű lehet, mégis talán a leginkább ismeretlen a lysolecitin. Ez a hozzávaló nagyban hozzájárul a shea vajas testápolónk állagának és felszívódásának fokozásához, valamint önmagában is kiváló haj és bőrápoló tulajdonságokkal bír. Első lépésként egy edényben melegítsünk fel tiszta vizet, majd egy másik edényt helyezzünk fölé, amiben a testápolót készítjük. Olvasszuk fel a lysolecitint, de arra ügyeljünk, hogy mielőtt bármit hozzáadunk, teljesen legyen lágy az anyag. Adjuk hozzá a körömvirág olajat, és tartsuk melegen a vízfürdő felett. Egy másik edényt helyezzünk mellé, amiben a glicerin és a desztillált víz melegszik. A melegen tartott olajat vegyük ki a vízfürdőből, adjuk hozzá a shea vajat, majd folyamatos kevergetés mellett várjuk meg, míg teljesen összekeveredik. 

Egy kézi mixer segítségével folyamatosan keverjük össze, vigyázva, hogy ne szilárduljon meg. Ezután kerülhet hozzáadásra a vízfürdőben lévő glicerines víz, folyamatos kevergetés mellett. Ha már kellően összekeveredett, akkor következik a solagum, amitől az elegyítés után besűrűsödik a készítmény. Ha már kellő sűrűségű, akkor hideg vízfürdőbe állítjuk. Ahhoz, hogy ne menjen tönkre, és sokáig tudjuk használni, adjuk hozzá a többi hozzávalót. Így kerül bele a tejsav, a rokonsal, valamint az illóolajok a már kihűlt alapba. Ha ezzel készen vagyunk, akkor vizsgáljuk meg a készítmény pH értékét, ami ha eltér az ideálistól, akkor a pH beállítható pár csepp tejsav segítségével.

Illóolaj tekintetében rengeteg variáció közül választhatunk, mint a levendula illóolaj , a rózsafaolaj, a citromillóolaj, gerániumolaj, az ylang-ylang olaj, vagy épp a pálmarózsa-illóolaj.

Az elkészült testápoló meglehetősen gyorsan felszívódik, így ápolva a bőrt. Ezenkívül pedig lágyítja és puhítja azt, hogy bársonyos tapintású és rugalmas legyen. Mindezeken felül nem csak a felső rétegre van jótékony hatással, hanem a bőr mélyebb rétegeit is óvja a környezeti hatásoktól.

Koronavírus: mától beutazási korlátozások léptek életbe!

Hatályba léptek a koronavírus külföldről történő behurcolásának veszélye miatt elrendelt beutazási korlátozások.
A járványügyi készültségi időszak utazási korlátozásairól szóló, szerdától hatályos kormányrendelet a koronavírus-járvány súlyossága szempontjából három – vörös, sárga és zöld – kategóriába sorolja az államokat, és ennek megfelelően rendelkezik az onnan érkezők határátlépésének korlátozásáról.

A Miniszterelnökséget vezető miniszter az intézkedést vasárnapi tájékoztatóján azzal indokolta: a kormány folyamatosan figyelemmel kíséri a fertőzöttségi adatokat az országhatárokon kívül is, és a környező országokból, valamint az egész világból aggasztó jeleket tapasztaltak. Gulyás Gergely hozzátette: Magyarországon az aktív fertőzöttek száma csökkent, és a további csökkenést szeretnék garantálni.

A koronavirus.gov.hu hétfőn térképpel együtt tette közzé a legfontosabb tudnivalókat. Azt írták: a besorolás komplex szempontok alapján, az uniós besoroláshoz igazodik, valamint az adott országok aktuális fertőzöttségi viszonyai, járványügyi tendenciái és a Magyarországra való kockázatát veszi figyelembe. Az országok besorolását hetente felülvizsgálják, a kormány, illetve az országos tisztifőorvos a járványügyi helyzetnek megfelelően szükség esetén módosítja.

Külön szabályok vonatkoznak a magyar állampolgárokra és hozzátartozóikra, illetve a nem magyarokra. Magyar állampolgár zöld jelzésű országból kontroll nélkül léphet be; sárga vagy piros jelzésű országból belépve a határon egészségügyi ellenőrzés alá vetik és 14 napos karanténba kell vonulnia.

Ez alól kivételt az jelent, ha a megelőző 5 napban 48 óra időkülönbséggel két negatív koronavírustesztet tud hitelt érdemlően felmutatni. A sárga jelzésű országból érkező magyar állampolgár az első koronavírustesztet követően szabadulhat a karanténból, míg vörös jelzésű ország esetében két negatív tesztre van ehhez szükség.

Nem magyar állampolgárok esetén sárga jelzésű ország állampolgárai ugyanolyan feltételekkel léphetnek be, mint a magyar állampolgárok, vörös jelzésű országból történő belépésre viszont nincs lehetőség.

Azon országok, amelyek Covid-19 betegséggel való aktuális fertőzöttségi mértéke súlyos, piros jelzést kaptak. Ezek: Albán Köztársaság, Bosznia-Hercegovina, Fehérorosz Köztársaság, Koszovói Köztársaság, Észak-macedón Köztársaság, Moldova, Montenegró, Ukrajna, továbbá a legtöbb ázsiai, amerikai és az összes afrikai és ausztráliai ország.

Azon országok, amelyek aktuális fertőzöttségi mértéke kevésbé súlyos, sárga jelzést kaptak. Európában: Bulgária, Egyesült Királyság, Norvégia, Oroszországi Föderáció, Portugália, Románia, Szerb Köztársaság, Svéd Királyság; Ázsiában: Japán, Kínai Népköztársaság; Amerikában: Amerikai Egyesült Államok.

Azokat az országokat, amelyek sem sárga, sem piros jelzést nem kaptak, zöld kategóriába sorolták. A zöld kategória esetében a fertőzöttség és a kockázat is alacsony, a belépés vállalható – emelték ki.

A beutazási korlátozásokról szóló részletes szabályozás vasárnap jelent meg. A Magyar Közlönyben található kormányrendelet szerint külön szabályok érvényesek a katonai konvojok belépésére, a kapcsolt vállalkozások közötti utazásra és a korlátozott sávban történő határátlépésre, az agrárágazat szomszédos államokból érkező dolgozóira, a Magyarországon átutazókra, a nemzetközi sporteseményekre, sportolókra, valamint sportszakemberekre. Vannak továbbá különös méltánylást érdemlő esetek is: például az egészségügyi intézmény beutalójával vagy más megfelelő igazolással egészségügyi ellátás igénybevétele esetén, de a családi eseményeken – házasságkötés, keresztelő, temetés – részvétel esetén is kapható felmentés az általános szabályok alól. MTI

Köszönet! Ők segítettek a nagykanizsai kórháznak

Hála Istennek folyamatosan bővül azok köre, akik a járványhelyzetben és utána is segítettek a nagykanizsai Kanizsai Dorottya Kórháznak.

Még áprilisban közreadtunk egy listát az adományozókról, amely mára jelentősen bővült. Csak reméljük, hogy nem következik be a koronavírus járvány második hulláma, bár sajnos vannak erre utaló jelek. Ha viszont ez mégis megtörténik, ismét nagy feladat előtt áll a kanizsai kórház.

Aki valamilyen módon segítene, kérjük munkaidőben hívja a kórház titkárságát, amelynek telefonszáma: 06/93/502-092.

Ugyanakkor szeretettel várják a kórház alapítványainak történő felajánlásokat, valamint köszönettel fogadják az adó 1 százalékát is. Eddig ők segítettek:

  • “MED KA-POCS” Kft
  • “M-M” Kanizsa Kft
  • Ács Anita
  • Ács László
  • Adóorvos könyvvizsgálói Bt.
  • Agro Coord Kanizsa Kft
  • Angyaladó Számviteli Kft
  • Angyalok Sütödéje
  • Árkádsor Ker. Zrt
  • Árvai János
  • B&E Valet Szolgáltató Kft
  • Balogh László
  • Baranyai Istvánné
  • Bátoriné Dr. Vránics Gizella
  • Bedő Adrienn ev
  • Berecz Ferenc
  • Berta Krisztián
  • BETON ELEM Gyártó és Forgalmazó Kft
  • Biró Sándor
  • Bizzer András
  • Bonnyai Noémi
  • Brenner Árpádné
  • Budainé Hartai Katalin
  • Christine Ruhajavító Szalon Nagykanizsa
  • Concurs Manager Zrt
  • Czinki Lászlóné
  • Cziráki László és Lászlóné
  • Czupi Gyula
  • Cseresnyés Péter
  • Cserti Csilla
  • Csörgits Lajos Zoltánné
  • Csurgói Kézilabda Klub
  • Dara Ferenc
  • Dara Klaudia
  • Dely Sándor
  • Dénes Sándor
  • Dolmányos Szilárd József
  • Dornfeld Attila
  • DR ERDŐS LÁSZLÓ és NEJE
  • Dr. Fodor Csaba
  • Dr. Kalmár István
  • Dr. Kovács Balázs András
  • Dr. Mádé András Károly
  • Dr. Muczer Marianna
  • Dr. Padló Kft
  • Dr. Pálffy Med Univ Bt
  • Dr. Tóth János Imréné
  • Dr. Tóth Norbert
  • Drink System Kft
  • Dynamic Technologies Hungary Kft
  • Elektro-M-96 Kft
  • ESAL HUNGÁRIA SZOLGÁLTATÓ ÉS KER KFT.
  • Európa-Bútor Kft
  • Fabak Kft
  • Falka Ottilia Mária
  • Faluhelyiné Bencsik Edit Zsuzsanna
  • Farkas Ferenc János
  • FC Nagykanizsa Kft
  • Fertig István
  • Festék Service Kft
  • Fittlesz Mozgásközpont
  • Fogarasi Sándor
  • FOOTBALL Club Nagykanizsa
  • Födő Józsefné
  • Gábris Jácint
  • Gajáry László
  • Gejzír-Kanizsa Kft
  • Gerián-Tech Ipari Ker.
  • Gladius Gold Kft
  • Gondi Zoltán
  • GrAndy Virágműhely
  • GrAndy Virágműhely – Magyar Virágos Szakmai Csoport
  • Gulyásné Lovrencsics Gyöngyi
  • Györkös Árpád
  • Habi kft.
  • Hajmás Antal István
  • Heat-Gázgép Gázipari Gépgyár Kft
  • Heni Cuki
  • Hetyei Tivadarné
  • Héthatár Kecskefarm
  • Honti Tibor Géza
  • Horváth Jácint
  • Horváth Judit – Judit Alkotóstúdió Bt. Budapest
  • Horváth Péter
  • Horváth Szabolcs ev
  • Horváth Tamás
  • Horváthné Schöller Erika Irén
  • Horváth János
  • Huszárné Kovács Rita
  • Illés Delikát – Illés Péter agrármérnök
  • Ipari Elektronika Projekt Tervez.
  • IRODAPLUSZ Kft.
  • Istiván Autó Kft
  • Iva Petroleum Kft
  • Iván Veronika
  • Iványiné Szalai Judit Mária
  • Jakabovics Tibor Jószolgálati Alap
  • Kaj Krisztián ev
  • Kállay Sándor
  • KANIZSA CONSULT KFT.
  • Kanizsa Flow Kft
  • Kanizsa-Ablak Kft
  • Kanizsai László
  • KANIZSAI ÚJPEST SZURKOLÓK
  • Kékesi Jenő Géza
  • Kelemen Zoltán
  • Kém Noémi
  • Kertész Krisztina
  • Kéthelyi Kornél
  • Kiss Flóra
  • Kiss László
  • KNYSA Étterem
  • Kormány János
  • Kovács Attila
  • Kovács Tamás Gyula
  • Krampek Mihály
  • Kurucz István
  • Kurucz Kft
  • Lajos László
  • Lehota János
  • Lengyel Nóra
  • Levendula Mária – Farkas Klára
  • Levendulafarm Szökedencs – Szabó Anikó, Appel János
  • Liebl Viktória
  • Lipódi Erika
  • Lipóti Pékség
  • Lovas Péter ev
  • Lugosi Tímea
  • Lukács Mária
  • M 55 Pizzéria
  • Magyar Kerékpáros Turisztikai Szövetség
  • Markunion Kft
  • Máthé Istvánné
  • Medicura Kft
  • Meidl Antal Ferenc
  • Mészárosné Kósa Andrea
  • Metroman Hungária Kft
  • Mika János
  • Milo Bau Mérnöki Bt
  • Moór Attila
  • Moór Autó Kft
  • Mózes Bernadett Mária
  • Muczer Ágnes
  • Murainvest Ingatlanforg. És Szolg.
  • Nádasi Tamás
  • Nagy Adrienn
  • Nagykanizsa Fenegyerekek On Tour
  • Nagykanizsa Megyei Jogú Város Önkormányzata
  • Németh Pál
  • Németh Tibor József
  • Németh Zoltán
  • Némethné Vörös Edina
  • Netta-Pannonia Kft
  • Noptiker Kft
  • Novinics Cukrászda
  • Papócsi György
  • Pemné Iván Brigitta
  • Peszleg József
  • Pete Márton
  • Pirbus Renáta
  • Piriti János István
  • Premier Ablakvilág
  • Primesols Hungária Kft
  • PROFI-CASH 2000 Kft
  • Pro-Moulding Kft
  • Pulai László
  • Pusztainé Molnár Erika
  • Radics Bálint István
  • Rajna Tibor ev
  • Retro Talpi Kft
  • Richter Gedeon Vegyészeti Gyár Nyrt
  • Rózsa Sándor
  • Salvia Gyógyszertár Kft
  • Schmell László ev
  • Sipos Edit
  • Siroma-Plast Műanyagipari Kft
  • Solti Gabriella
  • Som Cafe Kft.
  • Spitz Henrietta
  • Szabadics Attila
  • Szabadics Közmű és Mélyépítő Zrt
  • Szabadics Zoltán
  • Szabadics Zoltán – Kányaváry Borbirtok
  • Szabó József György
  • Szabó Norbert – Kárász Nikolett
  • Szabó Szilárd
  • Szakáll Brigitta
  • Szakonyiné Lang Mária
  • Szalai Dóra
  • Szegedi Ferenc
  • Szendőrné Dr. Kiss Judit
  • Szent Kristóf Egészségcentrum Kft
  • Szentendrei Endréné
  • Szili Győző Istvánné ev
  • Szokol Zöldség – Gyümölcs Kis-és Nagykereskedelem
  • Szokoli Csaba
  • Szollár Zsolt
  • Szőllősi Ildikó
  • Takács Zoltán
  • Tamer Elsayed
  • Toman Diet Nagykanizsa
  • Tóth Éva
  • Tóth Ferenc
  • Tóth Vas-Műszaki Bolt Kiskanizsa
  • Trio Trend Kft
  • Üvegtigris Büfé Zalakaros
  • Varga és Ignácz Gyógyszerkereskedelmi Kft
  • Varga Pálné
  • Varga Regina
  • Varga Tamás László
  • Varjas Zoltán
  • Vékási Zsolt
  • Wilheim Gábor Ágoston
  • WORLD 2000 Kft
  • ZÁÉV Építőipari Zrt.
  • Zalaerdő Zrt
  • Zalakaros Város Önkormányzata
  • ZNET Telekom Zrt (Forrás: Kanizsai Dorottya Kórház)

Tippek az egészséges test eléréséhez

Az egészséges életmód segít a szívnek is. Íme néhány dolog, amivel segíthetsz a szíveden.

Szokj le a dohányzásról

Ha dohányzol, akkor hagyd abba. Ez a lehető legjobb dolog, amit megtehetsz a szíved egészségének érdekében.

A dohányzás a szívkoszorúér betegség egyik fő oka. Egy évvel a leszokás után a szívroham kockázata körülbelül a felére csökken.

Légy aktív

A rendszeres sport csökkentheti a szívbetegség kialakulásának kockázatát. Kiváló hangulatnövelő és stresszoldó hatású is lehet.

Minden héten végezz 150 percnyi, közepes intenzitású aerob tevékenységet. Ezt egyszerűen heti 5x 30 perces intervallumokra osztva végezheted el.

Figyelj a testsúlyodra

A túlsúly növeli a szívbetegség kockázatát. Ragaszkodj az egészséges, kiegyensúlyozott, alacsony zsír- és cukortartalmú étrendhez, rengeteg gyümölcs- és zöldségfélével, valamint rendszeres fizikai aktivitással kombinálva.

Fogyassz több rostot

Egyél sok rostot, így csökkentheted a szívbetegségek kockázatát – a legjobb, ha napi legalább 30 grammot fogyasztasz.

Egyél sokféle forrásból származó rostot, például teljes kiőrlésű kenyeret, korpát, zabot és gabonát, burgonyát héjastól, valamint rengeteg gyümölcsöt és zöldséget.

Elég a telített zsírokból

A túl sok, telített zsírtartalmú étel fogyasztása megemelheti a vér koleszterinszintjét. Ez növeli a szívbetegségek kialakulásának kockázatát.

Válassz inkább zsírszegényebb húsdarabokat és alacsonyabb zsírtartalmú tejtermékeket, például 1%-os tejet.

Napi 5

Egyél legalább 5 adag különféle gyümölcsöt és zöldséget naponta. Jó rost-, vitamin- és ásványianyag-források.

Csökkentsd a sófogyasztásodat

Az egészséges vérnyomás fenntartása érdekében ne sózd meg nagyon az ételeket. Kezdetben hiányozni fog a só, de a későbbiekben fel sem fog tűnni.

Szedj vitaminokat és kiegészítőket

Mindenképp elegendő vitaminnal és kiegészítőanyaggal kell ellátnod a szervezetedet. Fontold meg a cbd kiegészítők (további információ) használatát is, ezek tele vannak vitaminokkal.

Egyél halat

Egyél halat hetente legalább kétszer, beleértve az olajos halakat is. Az olyan halak, mint a szardínia és a lazac az omega-3 zsírok fő forrásai, amelyek segíthetnek a szívbetegségek elleni védelemben.

A terhes vagy szoptató nők hetente nem fogyaszthatnak 2 adagnál több olajos halat.

Igyál kevesebb alkoholt

Ne felejtsük el, hogy az alkohol kalóriát tartalmaz. Próbáld betartani az ajánlott napi alkoholtartalmat, hogy csökkentsd a súlyos egészségügyi problémák kockázatát, ideértve a szív és érrendszeri megbetegedéseket is.

Olvasd el az élelmiszer címkéjét

Vásárláskor érdemes megnézni az élelmiszer- és italcsomagolás címkéjét, hogy tudd mennyi kalóriát, zsírt, sót és cukrot tartalmaz a termék.

Ha képben vagy az étel tartalmával, és hogy hogyan viszonyul az étrended többi részéhez, akkor egészségesebb döntéseket hozhatsz.

Lecsengőben a koronavírus-járvány, de a készültséget fenn kell tartani

Továbbra is lecsengőben a járvány, de a készültséget fenn kell tartani – írta a koronavirus.gov.hu szerdán a honlapján.

Hozzátették: fokozatosan csökken az aktív fertőzöttek, a kórházban ápoltak és a lélegeztetett betegek száma. Az esetleges helyi csoportos fertőzéseket az operatív törzs, a járványügyi hatóság fokozott figyelemmel kíséri és megteszi a szükséges intézkedéseket.

A járványügyi készültséget továbbra is fenn kell tartani, ugyanis több országban emelkedik a fertőzöttek száma – szögezték le.

A koronavirus.gov.hu szerda reggeli adatai szerint Magyarországon öttel, 4210-re emelkedett az azonosított koronavírus-fertőzöttek száma. Az elhunytak száma 589, immár negyedik napja változatlanul. 2885-en már meggyógyultak.

A maszk viselése továbbra is kötelező az üzletekben, illetve a tömegközlekedési eszközökön. A maszkot helyettesítheti a szájat és az orrot eltakaró sál, vagy kendő is.

A vendéglátó üzlet benti részeiben – ahol a vendégek is tartózkodnak – a dolgozóknak maszkban, vagy maszkot helyettesítő eszközben kell lenniük.

500 fő feletti zenés, táncos rendezvény továbbra sem tartható – olvasható többek között a kormányzati weboldalon.

A koronavírus fertőzésből gyógyultak az alábbi elérhetőségeken jelentkezhetnek a kutatáshoz vérplazma adásra:
Telefon: 06 30 602 9250 | E-mail: verplazma@dpckorhaz.hu | Online: www.koronavirusplazma.hu

Így vannak nyitva a kanizsai gyógyszertárak júliusban

2020. július 1.BelvárosiERZSÉBET TÉR 1.93/310-40322:00-06:00
2020. július 2.BENU GYÓGYSZERTÁR NAGYKANIZSA ARANYSZARVASROZGONYI U. 1.93/311-53122:00-06:00
2020. július 3.BENU GYÓGYSZERTÁR NAGYKANIZSA KANIZSA CENTRUMTÁBORHELY U. 4.93/510-13522:00-07:00
2020. július 4.BENU GYÓGYSZERTÁR NAGYKANIZSA KATONARÉTITAVASZ U. 26.93/311-60720:00-08:00
2020. július 5.FagyöngySZEKERES J. U. 2-8.93/310-36719:00-06:00
2020. július 6.KeletiZEMPLÉN GY. U. 6.93/310-40222:00-06:00
2020. július 7.KirályKALMÁR U. 4.93/536-62022:00-06:00
2020. július 8.KiskanizsaiBAJCSY ZS. U. 38.93/319-46222:00-06:00
2020. július 9.PatikaPlusBOSZORKÁNY U. 2.93/516-28022:00-06:00
2020. július 10.ReményGARAY U. 14.93/314-96722:00-07:00
2020. július 11.SalviaRÓZSA U. 6.93/536-61020:00-08:00
2020. július 12.Szent KristófERZSÉBET TÉR 8/2. (Bejárat a Vásár utca felől)93/510-15119:00-06:00
2020. július 13.ZöldfenyőALKOTMÁNY U. 51.93/333-52122:00-06:00
2020. július 14.BelvárosiERZSÉBET TÉR 1.93/310-40322:00-06:00
2020. július 15.BENU GYÓGYSZERTÁR NAGYKANIZSA ARANYSZARVASROZGONYI U. 1.93/311-53122:00-06:00
2020. július 16.BENU GYÓGYSZERTÁR NAGYKANIZSA KANIZSA CENTRUMTÁBORHELY U. 4.93/510-13522:00-06:00
2020. július 17.BENU GYÓGYSZERTÁR NAGYKANIZSA KATONARÉTITAVASZ U. 26.93/311-60722:00-07:00
2020. július 18.FagyöngySZEKERES J. U. 2-8.93/310-36720:00-08:00
2020. július 19.KeletiZEMPLÉN GY. U. 6.93/310-40219:00-06:00
2020. július 20.KirályKALMÁR U. 4.93/536-62022:00-06:00
2020. július 21.KiskanizsaiBAJCSY ZS. U. 38.93/319-46222:00-06:00
2020. július 22.PatikaPlusBOSZORKÁNY U. 2.93/516-28022:00-06:00
2020. július 23.ReményGARAY U. 14.93/314-96722:00-06:00
2020. július 24.SalviaRÓZSA U. 6.93/536-61022:00-07:00
2020. július 25.Szent KristófERZSÉBET TÉR 8/2. (Bejárat a Vásár utca felől)93/510-15120:00-08:00
2020. július 26.ZöldfenyőALKOTMÁNY U. 51.93/333-52119:00-06:00
2020. július 27.BelvárosiERZSÉBET TÉR 1.93/310-40322:00-06:00
2020. július 28.BENU GYÓGYSZERTÁR NAGYKANIZSA ARANYSZARVASROZGONYI U. 1.93/311-53122:00-06:00
2020. július 29.BENU GYÓGYSZERTÁR NAGYKANIZSA KANIZSA CENTRUMTÁBORHELY U. 4.93/510-13522:00-06:00
2020. július 30.BENU GYÓGYSZERTÁR NAGYKANIZSA KATONARÉTITAVASZ U. 26.93/311-60722:00-06:00
2020. július 31.FagyöngySZEKERES J. U. 2-8.93/310-36722:00-07:00
1 2 3 20