Mi a címkék szerepe az egészségügyben?

(x) Talán erős kijelentés, de az egészségügyben a címkék használata életet menthet. Főleg azokban az esetekben, amikor pontos és gyors információkezelésre van szükség. Számos felhasználási területe van az etikett címkéknek az egészségügyi intézményekben.

Rendkívüli módon tudják segíteni a munkafolyamatokat, és a betegek biztonságát is szolgálja. Ennek függvényében pedig az ellátás javításában is nagy szerepet kapnak ezek a kicsi matricák.

Nem is gondolnánk, hogy milyen sok területen alkalmazza az egészségügy ezeket a termékeket. Azt hihetnénk, hogy ennek nincs túl nagy szerepe a betegek körül, de nagy tévedés lenne. Megmutatjuk, hogy miért.

A betegek azonosításában kulcsfontosságú

A címkenyomtatás világában már egyre elterjedtebb nagyon sok iparágban ez a “ragasztható információ”. Nincs ez másként az egészségügyben sem, ahol az árucikkek helyett a betegek és az orvosi berendezések kapják a címkéket.

A betegek kórházi tartózkodása során óriási szerepe van, mert a név mellett még rengeteg információval szolgál. Minden beteg egyedi azonosítócímkét kap a felvételkor. Ez teszi lehetővé az ellátó személyzetnek a könnyű azonosítást.

Ilyenkor a címke a karszalagba kerül, a ragasztható verzió pedig a berendezések otthona lesz. Egy egészségügyi intézményben is komoly leltár található, amiben szintén nagy segítség, éppen úgy, mint a logisztikai rendszerekben.

Az orvosi eszközpark is kaphat címkét

A gyógyszerkészlet címkézése a biztonságos gyógyszeradagolást is elősegíti. A készítményeken található címkéken szerepelnek a gyógyszerekre vonatkozó adatok, úgymint a készítmény neve, az adagolási útmutató, a lejárati dátum és egyéb információk.

Az egészségügyi dolgozók munkáját nagymértékben könnyíti az eszközökön található címke. Az eszközpark így sokkal könnyebben azonosítható, nyomon követhető, és a karbantartásuk is így komoly háttérrendszerrel bír.

Akár a betegeknek készül a címke, akár az eszközöknek vagy készítményeknek, minden esetben a lehetséges hibaforrásokat segít elkerülni. Ezzel növeli a biztonságot és a hatékonyságot is, ami életmentő lehet bizonyos esetekben.

A laboratórium hogyan alkalmazza a címkéket?

Ez szintén egy olyan területe az egészségügynek, ahol rendkívüli hasznossággal bírnak az etikett címkék. A laboratóriumi minták kezelése és azonosítása is egyaránt azok közé tartozik, amiknél elengedhetetlen a pontosság.

Így elkerülhető a minták keveredése, vagy az olyan hibák, amikkel a helyes diagnózis is veszélybe kerülhet. A beteg adatain kívül még az is helyet kap a címkén, hogy mikor történt a mintavétel. Ez is hozzájárul a precizitás betartásához.

Mindez támogatja, hogy a laboratóriumi munka a mintavételtől egészen a kiértékelésig biztonságosan nyomon követhető legyen. A téves azonosítás és a keveredés kockázata ezzel a minimálisra csökken, ami egy kórház tökéletes működéséhez elengedhetetlen.

A címke tehát képes arra is, hogy életet mentsen. Persze közvetett módon, de a betegek biztonságos ellátásához nagymértékben hozzájárul.

Napi tevékenységek, amelyek „lumbágókrízist” válthatnak ki

(x) A hát- vagy deréktáji fájdalom, orvosi kifejezéssel lumbágó, nem állapot, hanem tünet. A fájdalom általában a hát alsó részének egy vagy több részével kapcsolatos probléma eredménye, mint például a szalagok, izmok, idegek, és a gerincet alkotó csontszerkezetek. Számos olyan tevékenység létezik, amelyekről tudjuk, hogy hátfájás „válságot” válthatnak ki, lássuk, hogy melyek ezek!

Elsőre a súlyemelés, valamint az íróasztal melletti órákon át tartó székben ülés juthat eszünkbe, amit a MozgásKlinika Győr terápiái tudnak orvosolni. Másrészt vannak olyan szokások is, amelyek a napi rutin részét képezik, amelyek gyanútlanul szabotálnak bennünket – íme a látszólag ártalmatlan napi tevékenységek, amelyek lumbágókrízist okozhatnak!

(A fotó forrása: freepik.com)

1. Túl nehéz táskát viszel

Nem hagyod el a házat anélkül, hogy a táskát a válladra ne tennéd, de soha nem gondolod, hogy a táska cipelése egyenértékű a súlyemeléssel. Nos, nincs mit tenned, különösen, ha a túlméretezett táskákat kedveled, és szokásod, hogy a táskádban a pénztárcádon és a telefonodon kívül a laptopot, egy üveg vizet és néhány egészséges harapnivalót is bedobsz. Ennek elkerülése érdekében vigyél magaddal egy kisebb táskát. Ha egy kis táskára korlátozod magad, akkor korlátozod a hordozható súlyt is.

2. Sokat vezetsz

A reggeli forgalmi torlódás nem csak megterheli, hanem fokozott nyomást gyakorol az ágyéki területre, növelve a lumbágó kockázatát. Ha az a típus vagy, aki feldühödik a forgalomban, és feszülten ül, annál valószínűbb, hogy hátfájással küzdesz. Tegyél meg mindent annak érdekében, hogy csökkentsd a volán mögött töltött időt, és próbálj meg néhány relaxációs technikát gyakorolni vezetés közben: a légzőgyakorlatok és dúdoló dalok javítják a hangulatot.

3. Játszol a gyerekekkel vagy a háziállatoddal

Amikor a gyerekekkel vagy a kutyával játszol, anélkül hogy észrevennéd, lehajolsz, és megerőlteted a hátadat. Nem az a baj, hogy lehajolsz, hanem az, hogy rosszul csinálod. Ha le szeretnél hajolni, tartsd egyenesen a hátad, és térdedet hajlítva enged le magad. Ily módon a hátad védve marad. Sőt, ha gyereket tartasz a karodban, az fokozott nyomást gyakorol a gerincedre, ami lumbágóválságot okozhat.

4. Mosol

Valószínűleg nem tűnik olyan rossznak a ruhamosás, de ez van. A ruhanemű válogatása, felszedése a mosógépbe helyezéshez, a nedves és nehéz ruhanemű eltávolítása a gépből, valamint a ruhák kiterítése mind olyan tevékenység, amelyhez anélkül, hogy észrevennéd, hát kell. Ezért lehetséges, hogy lumbágókrízis lép fel egy olyan nap után, amikor 2-3 alkalommal használtad a mosógépet.

5. Olvasol az ágyban

Szereted az ágyban töltött hétvégéket, kedvenc könyveddel a kezedben? Nos, ha sok órát töltesz az ágyban, egy könyvre szegezve a szemed, akkor észrevétlenül megerőlteted a hátad, félig dőlt helyzetben. Ha zsibbadás közben az oldaladra fordulsz, az ágyéki területre nehezedő nyomás megnő, ezzel az ágyéki fájdalom kockázata is. Ideális lenne, ha nem az ágyban olvasnál, hanem ülve, olyan testhelyzetben, ami megtámasztja a hátadat.

6. Fogat mosol

Ha túl alacsonyan van elhelyezve a mosogató, ne lepődj meg azon, hogy a fogmosás hátfájást okozhat. Fogmosás közben ne hajolj a mosdó fölé, ehelyett járd körbe a fürdőszobát, és csak akkor hajolj a mosdó fölé, ha öblíteni szeretnél.

7. Vásárolsz

Végül pedig egy olyan tevékenység, amelyet minden ember végez. Ha soha nem emelsz súlyt, de megvan a szokásod, hogy bevásárolsz és egyszerre több táskát viszel magaddal. Még ha kicsi, látszólag ártalmatlan táskákról is van szó, amelyek felemelése nem igényel tartós erőfeszítést, súlyuk mégis növeli az ágyéki területre nehezedő nyomást.

Gyere be a műtőbe!

Gyere be a műtőbe!” – címmel kampányt indít az Országos Onkológiai Intézet. Az egészségügy különleges világába, a műtőbe invitálja és megszólítja a szakma iránt érdeklődőket a kórház. Az életmentők munkájáról egy kisfilm is készült, amely bemutatja, hogy mi történik a zárt ajtókon túl, milyen az a munka, amit a hétköznapokban senki sem lát.

Az ország több pontján szólítják meg szakemberek a fiatalokat és felhívják a figyelmet az egészségügyi szakmák fontosságára, különösen a műtős élet különlegességére.  

A gyógyítás különleges részletét, az operáló csapatok munkáját és az ehhez tartozó gyakorlati lehetőségeket, képzéseket népszerűsíti az Országos Onkológiai Intézet.

Líra, horgas csipesz és lézerkés… – ezek a fogalmak sem maradnak ismeretlenek azok számára, akik a zsilip mögé, az elszigetelt világba látogatnak.

Páciensek legjelentősebb perceit, életük meghatározó óráit és a világot jelentő változásokat is megismerhetik a szakma iránt érdeklődők.

A kampányfilmben egy profi műtősnő mutatja be egy operáció legfontosabb tennivalóit, helyzeteit és a  munka izgalmas jeleneteibe, a csapatmunkába is bepillantást enged.

Az Országos Onkológiai Intézet idén is várja a „műtősnőket” és „műtősfiúkat”, azaz azokat, akik műtéti szakasszisztensként vagy műtőssegédként dolgoznának, illetve szívesen tanulnának.

Akik ezt az utat választják, érdeklődnek az egészségügy és az onkológia iránt, biztosan számíthatnak a mentorok segítségére a zsilipen túl is. 

Évente csaknem tízezer műtétet végeznek az Országos Onkológiai Intézetben, hat szakterületen: mellkassebészet, hasi sebészet, nőgyógyászat, fej-nyak sebészet, emlősebészet és urológia. De az országban egyedülálló tüdőtranszplantációs központjában is gyakorlatot szerezhetnek a szakma iránt érdeklődők. (Fotók: Sajtó- Országos Onkológiai Intézet)

Lézeres hajstimuláció a megoldás az endometriózis miatti hajhullásra

(x) Fájdalmas nőgyógyászati betegség az endometriózis, mely egyre gyakoribb a magyar nők körében. A tünetek között található a hasi fájdalom, a menstruációs zavarok és a meddőség is.

Sajnos azonban egyéb problémákat is okozhat a szervezetben az endometriózis kialakulása. A hajhullásnak és a haj ritkulásának közvetett módon lehet okozója. Az Aesthetica Orvosi Központ lézeres hajstimuláló kezelése segíthet a hajproblémák megoldásában. Az endometriózis kialakulásának okait, tüneteit vizsgáljuk meg átfogóbban cikkünkben.

Mi az endometriózis?

Az endometriózis a méh belső rétegében található szövettel azonos, mely a méhen kívül is megjelenik és fejlődik. A nem megszokott folyamat elsősorban a kismedencében fordul elő, petefészekben, húgyhólyagban, vastagbélben. A méhen kívül működő szövetek hasonlóan viselkednek a menstruációs ciklus alatt, mint a méhben találhatóak, így vérzés keletkezik, mely azonban nem tud kiürülni a szervezetből.

A felgyűlt vér gyulladást okoz, erős fájdalmat, hegesedést, ciszták kialakulását eredményezi. Főként a 25 és 35 év közötti nőket érinti a betegség. A tünetek között általában erős hasi fájdalom, rendszertelen, de erős menstruáció is jelentkezik. A has puffadása, hányinger, székrekedés, fáradtságérzet szintén érezhetőek, kezeletlen endometriózis esetében ezek állandósulhatnak is.

Kialakulásának okai

A betegség kialakulásának oka több tényezőre vezethető vissza. A nem megfelelő étrend, krónikus stressz, alhasi trauma, immunrendszer működési zavara, hosszan tartó gyulladásos folyamat, mozgásszegény életmód mind hozzájárulhat az endometriózis kialakulásához. Sajnos nehezen ismerhető fel a tünetek mögött álló valódi betegség és a kezelésére sincs igazán mód, így mindenképpen szakértői segítséget vegyünk igénybe, ha gyanakszunk az endometriózis jelenlétére szervezetünkben.

A tünetek között említettük cikkünk bevezetőjében a hajhullást és haj ritkulást is, melyekről még nem bizonyított, hogy közvetlenül okozhatja az endometriózis. A stressz, fizikai fájdalom hozzájárulhat a telogén effluvium, azaz átmeneti hajhullás kialakulásához. A hormonháztartás felborulhat az endometriózisra szedett gyógyszerek hatására, ami miatt szintén kialakulhat a hajhullás, azonban ennek kezelésére megoldást nyújthat a lézeres hajstimulációs terápia.

A hajhullás gyógyítása

Az endometriózis nem megszüntethető, viszont életminőség-változást eredményezhet több terápia együttes alkalmazása. A tünetek kezelésével tehetünk egy lépést a hajhullás megállítása felé is. Összetett és jelentős kihívás a betegség kezelése, de elengedhetetlen, hiszen súlyosbodása csak ront a helyzetünkön.

A hormonális terápiát nem lehet elkerülni, mely mellékhatásként fokozhatja a hajhullást. A lézeres hajstimuláció hatékonyan veszi fel a harcot ezekkel a problémákkal. A beavatkozás fájdalommentes és sejtszinten javítja a fejbőr állapotát, mely miatt javul a haj minősége, valamint a hajhagymák működése is felgyorsul.

Melyik a legjobb aranyér elleni gyógyszer?

Ha gyors javulásra van szükség, természetes, hogy gyógyszerek után nyúlunk. Aranyér esetén is sokan keresik ezt a megoldást, azonban ki kell ábrándítanunk a többséget: a megoldás inkább az életmódváltás lesz!

Mit tegyünk, ha aranyerünk van?

Ahogy az aranyeresseg.hu aranyér elleni tanácsaiban is olvashatjuk, elsősorban az életmód megváltoztatására kell hangsúlyt helyeznünk. Ez abból áll, hogy többet kell mozognunk, oda kell figyelnünk az étkezésünkre.

Célszerű rostokban gazdag élelmiszereket fogyasztani, sok gyümölcsöt és zöldséget kell enni. Kerülni kell a gyorsételeket és a fűszeres, gyomrot megterhelő finomságokat is. 

Ezzel párhuzamosan igyunk minél több vizet, a napi két liter legyen a minimum. Az alkohol és a kávé nem tesz jót az aranyérnek, ezért csak mértékkel fogyasszuk ezeket. A cukros üdítőkkel szemben a teákat részesítsük előnyben.

Egy nagyszerű ötlet a toalett tréning: ez is szerepel a hasznos tanácsok között a Dr. Bánfalvi Aranyér Központ oldalán. Ha erről szeretnénk bővebb információt megtudni, kérjük részletes tájékoztatójukat.

Érdemes elhagyni a dohányzást és csökkenteni a stresszt az életünkben. A mozgás nagyon jót tesz, főleg az ülőmunkát végzőknek és túlsúlyosoknak kell odafigyelniük arra, hogy rendszeresen sportoljanak.

Az aranyér megelőzésére kell törekednünk, sokkal nehezebb orvosolni a bajt, ha már megtörtént. Természetesen a Dr. Bánfalvi Aranyér Központ munkatársai ilyen esetben is tudnak segíteni: őket érdemes felkeresni. A legtöbb esetben műtét nélkül is kezelhető az aranyér.

Krémek és kenőcsök, kúpok

Ha nem sikerült elkerülnünk az aranyér kialakulását, és már jelentkezik a fájdalom, akkor elsősorban krémekkel, kenőcsökkel érdemes kezelni a problémát. Azonban nem mindegy, hogy külső vagy belső aranyérről van-e szó, ezt is a szakorvosok tudják megállapítani.

A különböző esetekben különböző megoldási módszereket fognak javasolni, így látható, hogy ajánlott orvossal konzultálni aranyér esetén, ne bízzunk a házi praktikákban! 

A krémek vízbázisúak és gyorsan felszívódnak, a kenőcsök ellenben zsírosak és nem nem tűnnek el olyan gyorsan, ez sokak számára kellemetlen is lehet.

Mi a helyzet a kúpokkal? Létezik aranyér kúp is, azonban ez csak belső aranyér esetén alkalmazandó. Hogy nekünk az van-e, azt szintén egy proktológus tudja eldönteni.

Létezik-e gyógyszer aranyér ellen?

Kimondottan aranyeres gyógyszer nem kapható a patikákban, ha valaki fájdalomcsillapítás miatt keres ilyet, akkor olyan gyógyszert érdemes vásárolnia, ami csökkentheti a kellemetlen tüneteket. Ülőfürdőt is készíthetünk, ha nagyon szenvedünk, de ez sem szünteti meg a kiváltó okot.

Az aranyér tabletta a visszérpanaszokat oldja meg, hiszen maga az aranyér is egy visszér. Ilyen készítmények viszont kaphatók a gyógyszertárakban, azonban itt is célszerűbb proktológussal egyeztetni a használatukról.

Látható tehát, hogy érdemesebb a megelőzésre fektetni a hangsúlyt, és mindent megtenni annak érdekében, hogy az aranyér ne keserítse meg az életünket.

A süngomba gyógyhatásai

(x) Az egészségünk megőrzése olyan küldetés, amely során sokszor evezünk viszonylag ismeretlenebb vizekre. No, nem mintha a legtöbb elérhető készítmény nem olyan alapanyagokból állna, amelynek hosszú múltja van az alkalmazást illetően a népi gyógyászatban.

A kérdés az, hogy miben hiszünk…

A süngomba is egy olyan gombafajta, amelyet már nagyon hosszú ideje alkalmaznak. Ázsiában kulináris jelentősége is van, különleges ízvilágának köszönhetően, amely egyszerre idézi meg a tenger gyümölcseit, a kókuszt és a citrusokat. Európában is széles körben elterjedt, de elsősorban gyógygombaként fogyasztják.

Ez utóbbi magával hozta az egyszerűbb alkalmazás jegyében a süngomba kapszula kifejlesztését, amelyet könnyedén beleilleszthetünk az étrendünkbe mint táplálékkiegészítőt. Ezeket egyszerűen beszerezhetjük az USA medical webáruházából is.

Honnan a különleges név?

A süngomba vagy oroszlánsörény gomba az elnevezéseit különleges külsejének köszönheti, ugyanis hosszú tüskék borítják kívülről. Elsősorban öreg lombhullató fákon élősködik, de szüksége van a magas páratartalomra, ezért sajnos a mi éghajlatunkon nem fellelhető. Az étrend-kiegészítőkhöz ma már kifejezetten termesztik, így nem sodorják veszélybe természetes élőhelyein.

Mikor érdemes fogyasztani?

Sok jótékony hatást feltételeznek a süngombák alkalmazásával kapcsolatban. Számos hasznos tápanyagban bővelkedik, mint amilyenek a poliszacharidok, a fehérjék és a D-, valamint B-vitaminok. Emellett ásványi anyagokban is kifejezetten gazdag. Már ez a tartalom önmagában is hasznos kiegészítővé teszi, ám alapvetően a poliszacharid-tartalom kapcsán tulajdonítanak neki kedvező hatásokat.

Ezek ugyanis sokféle pozitív hatással rendelkeznek a szervezetünkre nézve. A tudományos kutatások elsősorban a kognitív funkciók támogatása kapcsán zajlanak, még olyan gyógyíthatatlan betegségek tüneti kezelésében is eredményesnek hiszik, mint amilyen a Parkinson- vagy az Alzheimer-kór.

Másik fontos vizsgálati terület az idegrendszer egészsége. Ebben az esetben az idegnövekedési faktort indukáló hatás az, ami a kutatások középpontjában áll. Ez ugyanis hatást gyakorol mind a központi, mind a perifériás idegrendszerre, s olyan folyamatokat támogat, mint a fejlődés, az egészséges működés, valamint a regeneráció.

Akadnak ellenjavallatok is…

Úgy kerek a történet, ha nem hallgatjuk el azt, hogy mikor nem ildomos a süngomba, illetve a belőle készült kapszula fogyasztása, ám jó hír, hogy alapvetően csak azoknak szükséges tartózkodni az alkalmazástól, akik érzékenyek vagy allergiások a gombákra. Emellett óvatosságból, mivel ezt még nem vizsgálták, terheseknek és szoptató anyáknak sem szokták javasolni.

Ha nem tartozunk egyik kategóriába sem, akkor érdemes tennünk egy próbát ezzel a különleges gombával. Az idegrendszer épsége, valamint a kogníció támogatása abszolút megéri az erőfeszítést, amivel a kapszulák rendszeres szedése jár. Vágjunk bele még ma!

Országos összefogás segíthet a 3 éves kis Ádinnak

Ritka betegségben szenved a hároméves kisfiú, akin csak egy drága kezelés segíthet.

A kis Ádin mindössze három éves, de máris hatalmas küzdelem áll előtte. A kisfiú DMD-ben, azaz Duchen-féle izomdisztrófiában szenved. Ez a betegség izomgyengeséggel és az izomsejtek károsodásával jár, ami 5-6 éves korban kezd fokozódni.

Ádin betegségére jelenleg nem létezik gyógyír, ám az állapotromlást megállíthatja egy forradalmian új génterápia, amit nemrégiben engedélyeztek Amerikában. Ezt a kezelést azonban egyelőre nem támogatja a Társadalombiztosítás, ezért az igen drága terápiára a szülőknek kell előteremteni az összeget. Noha Ádin szülei mindent megtesznek az ügy érdekében, a kisfiú kezeléséhez országos összefogásra van szükség.

„Ádinnak ritka genetikai betegsége van, az úgynevezett DMD, azaz Duchen-féle izomdisztrófia. Erre az a jellemző, hogy 5-6 éves korban kezd felgyorsulni a romlás, és mivel ő még csak 3 éves, így most jól van és szeretnénk, ha ez így is maradna. Hasonló a helyzet ennél a betegségnél, mint az SMA-nál, hogy ez eddig egy gyógyíthatatlan betegség volt, de 2023 nyarán engedélyeztek egy génterápiát Amerikában, ami megállítaná ezt a betegséget. Ez nem gyógymód, de nem romlana tovább az állapota” – fejtette ki Krucsó Anikó, Ádin édesanyja.

A kisfiúnak egy-két éven belül szüksége lenne a költséges amerikai kezelésre, hogy az állapota ne váljon veszélyessé. Éppen ezért a család igyekszik minden követ megmozgatni annak érdekében, hogy a kisfiú megkapja az új terápiát, ebben pedig az Egy Lépéssel Több Alapítvány is a segítségükre sietett.

Egymillió ember 1300 forintjára van szükség

„Az alapítvány „Fogadj örökbe egy családot” programjának is részesei Ádinék, így a havi támogatást is kapják tőlünk. Emellett természetesen magához a nagy gyűjtéshez is csatlakoztunk, hiszen ez a génterápia nagyon sok pénzbe kerül és jelenleg még a Társadalombiztosító nem fizeti. Mivel az összeg igen nagy, inkább azt mondanám, hogy egymillió ember 1300 forintja szükséges ahhoz, hogy Ádin megkapja ezt a kezelést. Láttuk már az SMA esetében, hogy az ország nagyon jól össze tud fogni és most is arra bíztatunk mindenkit, hogy akár csak ezzel az 1300 forinttal segítse az ügyet akár az alapítványon keresztül, akár az erre a célra létrehozott weboldalon keresztül” – tette hozzá Hajós István, az Egy Lépéssel Több Alapítvány alapítója.

Az alapítvány a rendszeres támogatói programja mellett minden évben felkarol egy kiemelt ügyet, ami mellé állnak, idén Ádin gyógykezelése a cél. A kisfiú szülei igyekeznek a lehető legtöbb emberhez eljuttatni a gyűjtés hírét, ám arra ügyelnek, hogy Ádinnal is elég minőségi időt tudjanak együtt tölteni, hogy a kicsi boldog és gondtalan gyerekként tudja megélni a mindennapokat.

„Ez azért most egy őrült hajsza nekünk, hogy előteremtsük ezt az összeget, de azt szeretnénk, ha Ádin gyerekkora felhőtlen lenne és ehhez mi is szükségesek vagyunk, ezért igyekszünk annyi időt tölteni vele, amennyit csak lehet. Ennek a betegségnek, ha nem állítják meg az állapotromlást, sajnos tragikus a végkimenetele, hisz a járóképesség elvesztésével nem áll meg ez a folyamat és már a húszas éveiben is életét vesztheti” – mondta el az édesanya, aki azt is hozzátette, Ádin állapotáért jelenleg az amerikai kezelésen kívül nem sokat tudnak tenni. – „Amit tudnak tenni, az az, hogy három és fél-négy évesen elkezdik szteroiddal kezelni, illetve napi szintű nyújtásokat kell végeznie. Próbálunk mindent bevetni, ami segíthet, hordjuk vizes mozgásra is, hogy az izmai nyújtását könnyebben el tudjuk végezni.”

A gyűjtés jelenleg több mint hetven millió forintnál jár, ez az összefogás pedig hatalmas reményt ad Ádin szüleinek, hogy a hiányzó összeg is hamarosan összegyűl. A kisfiú kezelését az alapítvány nagykövetei – Rácz Jenő, Győrfi Pál, Kucsera Gábor, Proksa Szandra – is támogatják. Noha Rácz Jenő rendszeresen támogat rászorulókat, a szíve édesapaként különösen akkor szorul össze, amikor egy gyereknek kell a segítség.

„Az anyagi támogatás mellett a legnagyobb segítség, ha hírét tudom vinni egy-egy ügynek és a követőim, kedvelőim is mellé állnak. Már egy egészen kis összeg is hatalmas segítséget tud jelenteni, hisz sok kicsi sokra megy és bár kis ország a miénk, mégis volt jó néhány példaértékű összefogás. Ádin ügye jó úton halad, de szüksége van még a támogatásra, ezért mindenkit arra biztatok, hogy akár csak egy kávé árával is támogassa a családot” – fogalmazott Rácz Jenő.

A szemlencsére is hatással van a táplálkozás

(x) Mindenki tudja, mekkora hatással van az egészségünkre a táplálkozásunk, mégis kevesen gondolnak arra, hogy ha megfelelően táplálkozunk, azzal a szemünknek is segíthetünk. Ebben a cikkben olyan élelmiszerekről lesz szó, amelyek hatékonyan támogathatják a szemlencse egészségének megőrzését.

Először is tisztázzuk, hogy a szemünknek pontosan melyik része is a szemlencse. Nos, a szemlencse egy lencse formájú, átlátszó szövet, amely az üvegtest és a szivárványhártya között helyezkedik el. Ennek a fontos kis szövetnek van egy érdekes “szuperereje” is, ugyanis a rugalmasságából fakadóan meg tudja változtatni a domborúságát, méghozzá gyorsan. Ez azért fontos, mert gyakorlatilag ez a folyamatos változás teszi lehetővé, hogy élesen lássuk a közeli és a távoli tárgyakat is.

Ez a rugalmasság azonban az idő előrehaladtával sajnos fokozatosan csökken. Ennek az az oka, hogy a szemlencse közepén lévő hámsejtek lencserostokká alakulnak, amelyek viszont keményebbek, azaz csökkentik a szemlencse alkalmazkodó képességét. A változás eredményeképp aztán 45-50 éves korunkra a többségünknek olvasószemüvegre lehet szüksége. Szerencsére ma már nem kell belenyugodni az olvasószemüvegességbe, hisz lézeres szemműtéttel már ez a látásprobléma is gyorsan, fájdalommentesen és eredményesen kezelhető – legalábbis az olvasószemüveg-kezelés specialistájánál, a Focus Medicalnál biztosan.

Vannak persze, akiknek nem is ez az elsődleges szemlencse-problémája, hanem a szürkehályog, amely miatt elveszíti a szemlencse az átlátszóságát, ezzel homályossá, szürkébbé téve a látott világot. Természetesen erre is van már megoldás, mégpedig a szürkehályog műtét. Ha ijesztően is hangzik, nem szabad félni tőle, hisz ez egy gyors beavatkozás, amely nemcsak a színeket adhatja vissza, hanem a látásélességet is, méghozzá fájdalommentesen.

Ha szeretnénk egy kicsit lassítani a szemlencsénk öregedését, akkor érdemes odafigyelni arra, hogy mit is eszünk. Ebben segítenek például az antioxidánsok, illetve a C- és az E-vitamin is. Szerencsére nem kellenek különleges boltok és speciális piacok ahhoz, hogy olyan élelmiszert vehessünk, amely tartalmazza a felsoroltakat, hisz ha beépítjük az étrendünkbe a répát, a brokkolit, a spenótot, az áfonyát és az édesburgonyát, akkor máris sokat tehetünk a szemlencsénk egészségéért. Egy kiegyensúlyozott, C- és E-vitaminban, illetve antioxidánsokban gazdag, változatos étrend a szemünk mellett az egész szervezetünkre pozitív hatást gyakorolhat, ezért mindenkit arra biztatunk, hogy gondolja át és szükség esetén reformálja is meg az étrendjét!

2024 januári gyógyszertári ügyeletek Nagykanizsán

Janzsóné dr. Kovács Annamária régióvezető tisztigyógyszerész értesítése szerint az alábbiak szerint történik 2024 januárjában Nagykanizsán a gyógyszertári ügyeletek ellátása.

2024. január 1.KeletiZEMPLÉN GY. U. 6.93/310-40208:00-06:00
2024. január 2.KirályKALMÁR U. 4.93/536-62020:00-06:00
2024. január 3.Szent KristófERZSÉBET TÉR 8/2. (Bejárat a Vásár utca felől)93/510-15120:00-06:00
2024. január 4.PatikaPlusBOSZORKÁNY U. 2.93/516-28020:00-06:00
2024. január 5.ReményGARAY U. 14.93/314-96720:00-07:00
2024. január 6.SalviaRÓZSA U. 6.93/536-61020:00-08:00
2024. január 7.Szent KristófERZSÉBET TÉR 8/2. (Bejárat a Vásár utca felől)93/510-15119:00-06:00
2024. január 8.ZöldfenyőALKOTMÁNY U. 51.93/333-52120:00-06:00
2024. január 9.BelvárosiERZSÉBET TÉR 1.93/310-40320:00-06:00
2024. január 10.BENU GYÓGYSZERTÁR NAGYKANIZSA ARANYSZARVASROZGONYI U. 1.93/311-53120:00-06:00
2024. január 11.BENU GYÓGYSZERTÁR NAGYKANIZSA KANIZSA CENTRUMTÁBORHELY U. 4.93/510-13520:00-06:00
2024. január 12.BENU GYÓGYSZERTÁR NAGYKANIZSA KATONARÉTITAVASZ U. 26.93/311-60720:00-07:00
2024. január 13.FagyöngySZEKERES J. U. 2-8.93/310-36720:00-08:00
2024. január 14.KeletiZEMPLÉN GY. U. 6.93/310-40219:00-06:00
2024. január 15.KirályKALMÁR U. 4.93/536-62020:00-06:00
2024. január 16.KiskanizsaiBAJCSY ZS. U. 38.93/319-46220:00-06:00
2024. január 17.PatikaPlusBOSZORKÁNY U. 2.93/516-28020:00-06:00
2024. január 18.ReményGARAY U. 14.93/314-96720:00-06:00
2024. január 19.SalviaRÓZSA U. 6.93/536-61020:00-07:00
2024. január 20.Szent KristófERZSÉBET TÉR 8/2. (Bejárat a Vásár utca felől)93/510-15120:00-08:00
2024. január 21.ZöldfenyőALKOTMÁNY U. 51.93/333-52119:00-06:00
2024. január 22.BelvárosiERZSÉBET TÉR 1.93/310-40320:00-06:00
2024. január 23.BENU GYÓGYSZERTÁR NAGYKANIZSA ARANYSZARVASROZGONYI U. 1.93/311-53120:00-06:00
2024. január 24.BENU GYÓGYSZERTÁR NAGYKANIZSA KANIZSA CENTRUMTÁBORHELY U. 4.93/510-13520:00-06:00
2024. január 25.BENU GYÓGYSZERTÁR NAGYKANIZSA KATONARÉTITAVASZ U. 26.93/311-60720:00-06:00
2024. január 26.FagyöngySZEKERES J. U. 2-8.93/310-36720:00-07:00
2024. január 27.KeletiZEMPLÉN GY. U. 6.93/310-40220:00-08:00
2024. január 28.KirályKALMÁR U. 4.93/536-62019:00-06:00
2024. január 29.KiskanizsaiBAJCSY ZS. U. 38.93/319-46220:00-06:00
2024. január 30.PatikaPlusBOSZORKÁNY U. 2.93/516-28020:00-06:00
2024. január 31.ReményGARAY U. 14.93/314-96720:00-06:00

Az egészségmegőrzés mindennapi eszközei

(x) A technológiai fejlődés napjainkra olyan nagy méreteket öltött, hogy már nem kell állandóan orvosokhoz futkosnunk azért, hogy szervezetünk valamelyik funkciójával, annak értékével tisztában legyünk, mert mi magunk is nyomon tudjuk követni. 

Nem kérdés, hogy napjaink felgyorsult világában mennyire fontos, hogy ne csak kigyógyuljunk valamilyen betegségből, hanem meg is tudjuk azt előzni.

Nélkülözhetetlen eszközök a mindennapokban

Aki teheti, most szerezzen be mindent egy helyről, és szállítási költséget fog spórolni általa. A BestMarkt webáruház egészségmegőrző cikkei között meg tudjuk találni azokat a készülékeket, amelyeket nem ártana, ha nem is minden nap, de egy héten kétszer-háromszor használni. Ilyen például a vérnyomásmérő, főleg azoknak, akiknél előfordult már családjukban magas vérnyomásos betegség, illetve azoknál, akik túl magas vagy túl alacsony értékeket szoktak produkálni.

Szívbetegségek vagy csak pusztán a kimerültség indikátora lehet a pulzus száma egy perc alatt. Napjainkban már igen elterjedtek az okosórák, amelyek sok egyéb funkció mellett a pulzusszámot is mérik, figyelik az alvásunkat, a magasabb kategóriájúak pedig egyéb hasznos funkciókkal is el vannak látva.

Sokaknak életmentő is lehet egy vércukorszintmérő. Akik nem cukorbetegek, nem árt, ha időnként megmérik, figyelik, milyen értéken mozog a szervezetük e tekintetben. Akik pedig egyes vagy kettes típusú diabéteszben szenvednek, számukra kulcsfontosságú, hogy rendszeresen mérjék magukat, a megfelelő inzulinszint beállítása mellett is.

Kössük össze a kellemest a hasznossal

Vannak olyan, az egészségünk szempontjából hasznos készülékek, amelyek nem csupán a betegségek elkerülésében, de a jó közérzetünk, a fittségünk és a hangulatunk emelésében is segítenek. Ilyenek a különféle masszírozógépek, inhalátorok, sóterápiás eszközök, mint pl. a sólámpa.

Nem kizárólag egy hétvégi wellness során lehet kikapcsolódni, ellazulni és feltöltődni. A hétköznapi ülőmunka után az otthon használható nyaki és vállmasszírozó készülékek már csodákra képesek. Külön lehet vásárolni az egyes testrészeket kimozgató berendezéseket, akár már arcmasszírozót is.

Nagyon népszerűek napjainkban a masszázspisztolyok, amelyek számos fejjel kiegészíthetők az adott testrésztől vagy a mozgásszervi elváltozás tüneteinek súlyosságától függően. Különleges testrészünk a talpunk, ahol minden szervünk idegvégződése megtalálható, így egy talpmasszázs nem csupán egészségünkre, de lelkünkre is jó hatással lesz.

Egyéb egészségmegőrző eszközök

Vannak olyan eszközök, amelyek beszerzésére ritkán gondolunk, pedig nem árt, ha van belőle a háznál. Ilyen pl. a lázmérő, amiből az a legjobb, ha több van, mert mindig épp akkor szokott lemerülni, amikor használni kellene. 

Egy mobil EKG készülék is jól jöhet, ha szívbeteg van a családban. Aki pedig vércukorszint ellenőrzést szokott végezni, a BestMarkt-nál beszerezheti a szúrást segítő tollat is, de kaphatók itt általános védelmi kellékek, úgy mint maszk, védőszemüveg vagy csúszásgátló is. 

1 2 3 4 46