Ne hagyd tavaszra a strand- és kerti játékok beszerzését!

(x) Bár már javában az őszt tapossuk, a nyári hőség pedig már csak az emlékeinkben él, érdemes előre gondolkodni, és már a jövő nyári élményeket tervezgetni. Sokan hajlamosak azt hinni, hogy a kerti játékok és strandfelszerelések beszerzésével megvárhatják a tavaszt, azonban a korai vásárlással nemcsak pénzt takaríthatunk meg, hanem biztosak lehetünk abban is, hogy amikor elérkezik a következő strandszezon, minden készen áll egy tökéletes nyári élményhez.

(Képek forrása: canva.com)

Idei árakon vásárolhatunk

A strandfelszerelések és kerti játékok ilyenkor gyakran kedvezményes áron szerezhetők be. A szezonon kívüli időszakban sok kereskedő jelentős akciókat hirdet, hogy helyet csináljon a következő év új termékeinek. Ez az ideális idő arra, hogy beszerezzünk egy medencét vagy csúszdát, hiszen ezek a játékok tavasszal és nyáron óriási örömet szerezhetnek a gyerekeknek. Ráadásul, ha már most megvásároljuk őket, nem kell attól tartanunk, hogy a szezonban hiány lesz, vagy esetleg késlekedni fog a szállítás.

Legyen saját élményparkunk!

Egy baba medence például remek választás lehet a legkisebbeknek, akik még nem élvezhetik a nagyobb, mélyebb medencéket. A csúszda pedig szintén igazi kerti sláger, amit a gyerekek órákig tudnak használni – akár a medencébe csobbanva, akár mondjuk a homokozóba érkezve. Ezek a játékok amellett, hogy szórakozást nyújtanak, fejlesztik a gyerekek mozgáskoordinációját és kreativitását is. A kertben eltöltött idő ily módon a mókázáson túl fejlődési lehetőséget is jelent.

Gondoljunk a szülőkre is!

Ne feledkezzünk meg a szülőkről sem! A strand- és kerti felszerelések beszerzése nem csak a gyerekek miatt fontos. Felfújható medencék, napozóágyak, árnyékolók és kerti bútorok mind-mind hozzájárulnak ahhoz, hogy a nyár valódi kikapcsolódás legyen mindenki számára. Ha most vásároljuk meg ezeket az eszközöket, a nyár első napjától kezdve élvezhetjük a kényelmet és a pihenést, anélkül hogy a forgalmas szezonban kellene boltról boltra járnunk.

Elkerülhetjük a készlethiányt

Sokan tavaszra halasztják a vásárlást, és akkor jönnek rá, hogy a legnépszerűbb termékek már elfogytak. Az előrelátó vásárlók ezzel szemben nemcsak jobban járnak anyagilag, hanem azt is biztosítják, hogy a legjobb minőségű játékok és felszerelések legyenek a kertjükben, mire megérkezik a forróság.

Tehát, ne hagyd tavaszra a strand és kerti játékok beszerzését! Nézz körül már most, és csapj le a szezonvégi akciókra. Így garantáltan felkészülten várhatod a következő nyarat, a gyerekek pedig már az első meleg napokon élvezhetik a kerti medencét és csúszdát.

Gyógytorna és a mentális frissesség kapcsolata

(x) Az egészséges test és elme kapcsolata régóta ismert, de az utóbbi években egyre nagyobb figyelmet kap, hogy a fizikai aktivitás, különösen a gyógytorna, milyen jelentős hatást gyakorolhat a mentális frissességre is. A modern kutatások azt mutatják, hogy a mozgásszervi problémák kezelése nemcsak a fizikai állapotunkat javítja, hanem közvetlenül hozzájárulhat a mentális jólléthez is. De vajon miért és hogyan van összefüggésben a gyógytorna és a szellemi frissesség?

(A fotó forrása: Freepik.com)

A gyógytorna segíthet a stressz csökkentésében

Egy 2010-ben megjelent tanulmány, melyet a Harvard Medical School végzett, arra az eredményre jutott, hogy a fizikai aktivitás – beleértve a gyógytornát is – elősegíti az endorfinok, az úgynevezett „boldogsághormonok” termelődését, amely közvetlenül javítja a hangulatot és a mentális frissességet. A gyógytorna Budaörs és térségében is elérhető olyan professzionális szolgáltatásokkal, amelyek nemcsak a mozgásszervi panaszokra kínálnak megoldást, hanem segíthetnek az egészséges életmód kialakításában és a stressz csökkentésében is.

Hogyan hat a gyógytorna az agyi funkciókra?

Az elmúlt évtizedekben egyre több kutatás foglalkozott azzal, hogy a mozgás hogyan befolyásolja az agy működését. A British Journal of Sports Medicine 2019-es publikációja szerint a fizikai aktivitás, különösen az olyan speciális mozgásformák, mint a gyógytorna, javíthatják az agyi kognitív funkciókat, beleértve a memória és a figyelem fenntartását is. Ez különösen fontos idősebb korban, amikor a szellemi frissesség természetes módon csökken. A gyógytorna révén nemcsak az izmokat és ízületeket tarthatjuk karban, hanem hozzájárulhatunk az agy vitalitásának megőrzéséhez is.

Neuroplaszticitás és gyógytorna

A neuroplaszticitás, vagyis az agy képessége arra, hogy új kapcsolatokat alakítson ki és regenerálódjon, szintén fontos szerepet játszik a gyógytorna során. Egy 2018-ban publikált kutatás, amelyet a University of California, San Francisco végzett, megállapította, hogy a rendszeres testmozgás – köztük a gyógytorna – fokozza az agy neuroplaszticitását. Ez a folyamat segít az agy regenerálódásában, és hozzájárulhat a mentális betegségek, mint például a depresszió és a szorongás kezeléséhez.

A gyógytorna szerepe a stresszkezelésben

A Psychosomatic Medicine folyóiratban 2016-ban megjelent tanulmány szerint a rendszeres gyógytorna, jelentősen csökkenti a kortizol nevű stresszhormon szintjét. A tanulmány szerzői megállapították, hogy a gyógytorna hatékonyan segíthet a krónikus stressz kezelésében, és hozzájárulhat a szellemi frissesség fenntartásához is.

Meditáció és gyógytorna

Érdekes módon a gyógytorna és a meditáció között is van összefüggés. Egy 2020-ban készült kutatás, amelyet a Johns Hopkins University kutatói végeztek, azt találta, hogy a gyógytorna és a meditációs technikák kombinációja jelentősen javította a résztvevők mentális állapotát.

A gyógytorna nemcsak a fizikai állapotunk javítására alkalmas, hanem jelentős hatással lehet a mentális egészségünkre is. Legyen szó stresszkezelésről, kognitív funkciók javításáról vagy az általános hangulatunk fokozásáról, a rendszeres gyógytorna hosszú távon hozzájárulhat a szellemi frissesség megőrzéséhez.

Folytatódik a nyugodt, napsütéses, őszi idő

Folytatódik a nyugodt, száraz őszi időjárás: a reggeli pára, köd feloszlása után általában többórás napsütés várható, és bár a hajnalok csípősek lesznek, délutánonként 15-20 Celsius-fokra emelkedik a hőmérséklet. Szerdán, a nemzeti ünnepen több lesz a felhő, de érdemi csapadékra ezen a napon sem kell számítani – derül ki a HungaroMet Zrt. előrejelzéséből, amelyet vasárnap juttattak el az MTI-hez.

(Ősz a nagykanizsai Sétakertnél 2024 októberében. Fotó: S. Varga György/KanizsaPress)

Hétfőn a pára és a köd feloszlása közben délelőtt még fátyolfelhők lehetnek az égen, de a nap második felében szinte zavartalan napsütésre lehet számítani. A délkeleti szél főként az Észak-Dunántúlon időnként megélénkül. A legmagasabb nappali hőmérséklet általában 14 és 19 fok között alakul.

Kedden is túlnyomóan derült vagy gyengén felhős, napos, száraz idő várható, a légmozgás többnyire mérsékelt marad. A minimumhőmérséklet általában 1 és 8 fok között lesz, de a szélvédett, hidegre hajlamos részeken mínusz 3 fokig is lehűlhet a levegő. A maximum 14 és 21 fok között várható.

Szerdán, az október 23-ai nemzeti ünnepen általában változóan felhős idő várható több-kevesebb napsütéssel, de helyenként erősebben felhős tájak is lesznek, az északnyugati országrészben nem kizárt egy-egy zápor. Néhol megélénkül az északi, északkeleti szél. Hajnalra általában 2 és 9 fok közé hűl le a levegő, de a szélvédett vidékeken fagypont alatti értékek is előfordulhatnak. Délutánra 15 és 20 fok közé emelkedik a hőmérséklet.

Csütörtökön nagyrészt gyengén felhős idő valószínű, általában többórás napsütéssel. Helyenként megélénkül az északkeleti, keleti szél. A minimumhőmérséklet általában 2 és 8 fok között alakul, de a szélvédett helyeken fagypont alá hűlhet le a levegő. A csúcsérték 14 és 19 fok között várható.

Pénteken általában gyengén felhős időre lehet számítani, többórás napsütéssel, de nyugaton maradhatnak erősebben felhős területek. Csapadék nem valószínű, többfelé megélénkül a keleti, délkeleti szél. A minimum általában 3 és 8 fok között alakul, de a szélvédett tájakon fagypont alatt maradhat a hőmérséklet. A maximum 14 és 20 fok között alakul.

Szombaton a pára, a köd, illetve a rétegfelhőzet feloszlása után nagyrészt derült vagy gyengén felhős idő várható, de főleg nyugaton maradhatnak erősebben felhős körzetek. Többfelé megélénkül a délkeleti, keleti szél. Hajnalban 0-9, a délutáni órákban 15-20 fok várható.

Vasárnap általában gyengén felhős időre van kilátás, többórás napsütéssel, de főleg nyugaton maradhatnak erősebben felhős vidékek. Csapadék nem valószínű, de néhol megélénkül a keleti, délkeleti szél. A hajnali 0-9 fokról 15 és 19 fok közé emelkedik a hőmérséklet.

Tovább szépül a Kanizsa Aréna környezete

„A Szerencsejáték Zrt. támogatásával 2023. évben létesült városunkban egy korszerű befogadó játszótér a Kanizsa Aréna melletti területen.

Ez év nyarán újra pályázhatott Nagykanizsa Megyei Jogú Város Önkormányzata a Szerencsejáték Zrt-nél, ezúttal a meglévő játszótér környezetének fásítása, növénytelepítése tárgyában.

(Fotó: Kanizsa Médiaház – Youtube)

A nyertes pályázat megvalósítása során a felajánló felvette a kapcsolatot városunk főkertészével, Konrád-Németh Cecíliával, és közösen választották ki azon fafajtákat, melyek elültetésre kerültek.

A két db mezei juhart, 2 db ámbrafát és 2 db oszlopos gyertyánt, valamint 3 kecskerágó bokrot a Via Kanizsa dolgozói a Szivárvány EGYMI diákjai közreműködésével ültették el.” – közölte a napokban Facebook oldalán a Via Kanizsa Városüzemeltető Nonprofit Zrt.

Kapcsolódó

Leállást jelentett be a Telekom

A Magyar Telekom informatikai rendszereinek ütemezett karbantartása miatt 2024. október 22-én kedden 22 órától várhatóan 2024. október 23-án szerdán 18 óráig a Telekom alkalmazás, a Telekom fiók, a telekom.hu és az Üzleti önkiszolgáló portál nem lesz elérhető.

A 1414-es lakossági és a 1400-ás üzleti telefonos ügyfélszolgálat korlátozott funkciókkal áll rendelkezésre és a várakozási idő is az átlagosnál hosszabb lehet – tudatta honlapunkkal a Magyar Telekom, Vállalati Kommunikációs Igazgatóság.

Kapcsolódó

Azonnali hatállyal visszavonta a kormányhivatal Nagykanizsai Élettér Állatmenhely működési engedélyét

Felfüggesztette működési engedélyét és a nagykanizsai állatmenhely kiürítéséről határozott a napokban a Zala Vármegyei Kormányhivatal. A telepet működtető Élettér Állat- és Természetvédő Egyesület mindössze 30 napot kapott arra, hogy az állatok elhelyezéséről gondoskodjon. A határozat végleges, fellebbezésnek helye nincs – szól a megyei verdikt.

Azonnali hatállyal visszavonták a Nagykanizsai Élettér Állatmenhely működési engedélyét. A szervezetnek jelenleg 30 napos határideje van arra, hogy kiürítse a telepet. Ellenkező esetben akár egymillió forintos büntetésre is számíthatnak. 

Ahogy arról már korábban beszámoltunk, még 2024 áprilisában röppentek fel először azok a lejárató állítások, amelyekkel a menhelyet működtető, valamint a gyepmesteri feladatokat ellátó egyesületet támadták.

(Fotó: archív)

A forrás vélhetőleg egy magát állatvédőnek valló csoporttól indult. Egy az állategészségügyhöz beérkezett feljelentés miatt már korábban is tartottak vizsgálatot a helyszínen, a fő kifogás jelenleg egy szennyvízelvezető-csatornarendszer hiánya.

Hiányosságokat tapasztaltak és felszólítottak bennünket a hiányosságok pótlására. Kérték az intézkedési tervet, hogy milyen határidőkkel tudjuk ezeket a problémákat megoldani, mi megadtuk, ők meg nem fogadták el.

Durván másfél hónapot kaptunk a betonozásra, a szennyvízelvezetésre és az egész karbantartásra, tehát ennyi idő alatt mi ezt nem tudjuk megcsinálni.

Mondtuk is, fellebbeztünk, nem fogadták el, tehát maradt ez a másfél hónapos határidő”. – értesült a Kanizsa Médiaház Varga Károlynétól, az Élettér Állat- és Természetvédő Egyesület elnökétől. 

A 30 napos kiürítést – amelyről a zalai kormányhivatal döntött – jelenleg elképzelhetetlennek tartja a vezetőség, hiszen minden társszervezet állatmenhelye „teljes létszámmal” működik.

Amennyiben ennek nem tesznek eleget, súlyos következményekkel kell számolniuk. 

Mesteremberek jelentkezését is várják, akik a rövid határidőn belül tudnak segíteni.

A teljes cikk itt olvasható: Visszavonták a kanizsai menhely működési engedélyét.

Ha nem bírjuk a monoton munkát, szerezzünk építőipari szakmát!

(x) Ha mi is azok közé tartozunk, akik elképzelni sem tudják, hogy az irodában üljünk napi 8 órát, és a papírok, nyomtatók, számítógépek előtt ülve teljen el a napjuk, akkor olyan szakmára van szükségünk, ahol mozgásban lehetünk minden nap.

Egy szakma, amit érteni is kell

A villamos alállomás kezelő tanfolyam azoknak szól, akik már rendelkeznek előképzettséggel, de szeretnének továbbfejlődni, illetve az ügyfélkörüket kibővíteni. Ehhez segít hozzá az oktat60.hu tanfolyama. A szakmához szükséges alapvető ismeretek a villanyszerelő, a technikus és a mérnök, valamint minimum 2 év erősáramú szakterületi gyakorlat is, de ez részletesen kifejtésre kerül a cikkben.

Mit csinál egy villamos alállomás kezelő?

Ők azok a szakemberek, akik kulcsfontosságú szereppel bírnak a villamosenergia-rendszerben. Feladataik közé tartozik a fogyasztói célra tervezett nagyfeszültségű és a középfeszültségű transzformátorok és a nagyfeszültségű kapcsolóállomások üzemeltetése, felügyelete és karbantartása.

Ezenfelül az állapotellenőrzések a tervezett (üzemeltetési, létesítési vagy bontási) és a nem tervezett (eső, karambol, kidőlt fa, stb.) üzemzavarok felügyelete. Bármilyen okból történő beavatkozáskor a feszültségmentesítés biztosítása a balesetek elkerülése érdekében. 

Amennyiben az üzemzavart nem tudni mi okozta, akkor annak kiderítése és a hiba elhárítása, illetve szükség esetén intézkedés a hiba megszüntetéséről. A hálózat ellenőrzését a biztonságos működés fenntartása érdekében a munkálatok előtt és közben elvégzi, kockázatelemzést végez, mérlegel és dönt a használhatóságról.

Egyszóval ők azok a szakemberek, akiknek a munkájára szükség van mindenhol, hiszen az áramszolgáltatás folyamatos működéséhez és megbízhatóságához elengedhetetlen az ő tudásuk és jelenlétük.

Hogyan lehet megtanulni ezt a szakmát?

Ahogy fentebb is megemlítésre került, szükséges hozzá előképzettség, de a teljesség igénye nélkül az alábbiak kellenek az oktat60.hu tanfolyamához is:

  • Alapfokú iskolai végzettség
  • Egészségügyi alkalmassági vizsgálat
  • Legalább 2 év erősáramú szakterületi gyakorlat (teljesítési igazolást maximum a vizsga előtt 1 hónappal le kell adni)
  • Szakmai előképzettség: Villanyszerelő, Technikus, Mérnök (bővebben az oktat60.hu oldalon)

A villamos alállomás kezelő tanfolyam is tartalmaz gyakorlatot, melyhez befogadó helyszínt kell keresni (a cég ebben is segít), a gyakorlat elvégzését igazolni szükséges. A tanfolyam általánosságban élő online oktatás keretein belül végezhető el. Amennyiben szükség van személyes megjelenése, akkor arra a hatvani központban van lehetőség.

Az egymásra épülő képzéseket – amennyiben mind az oktat60.hu-nál végzi el valaki – kedvezménnyel honorálja. Itt egyébként a kazánkezelő tanfolyam is elérhető. Jelentkezni online és személyesen is lehet a honlapon megadott elérhetőségeken.

200 négyzetméteres hegyi pince lángolt Magyarszerdahelyen

Teljes terjedelmében égett egy kétszáz négyzetméteres hegyi pince Magyarszerdahelyen, a Cserháty szőlőhegyen csütörtökön délelőtt.

A nagykanizsai hivatásos tűzoltók három vízsugárral és kéziszerszámokkal fékezték meg a lángokat.

Az épületben senki sem tartózkodott, így személyi sérülés nem történt – tájékoztatott honlapján a Zala Vármegyei Katasztrófavédelmi Igazgatóság. (Fotó/videó: Cseresznyés Dániel tűzoltó hadnagy – Nagykanizsa HTP)

Járdára hajtottak a renitens autósok Nagykanizsán, már nem tudnak

„A Városkapu krt-i gyalogátkelőnél néhány autós a járdán keresztül közelítette meg a parkolót.

A lakossági bejelentésre gyorsan reagáltak a VIA Kanizsa szakemberei, köszönet a gyors és szakszerű munkáért.” – közölte szerdán Facebook oldalán Bodó László (ÉVE) nagykanizsai önkormányzati képviselő.

(Fotó: Bodó László – Facebook)

Kapcsolódó

170 gímbikát lőttek le Zalában, ezt ünnepelte a Zalaerdő

Ünnepelt a Zalaerdő és a vadászok a múlt héten pénteken.

A cég huszonharmadik alkalommal tartotta meg hagyományos trófeaszemléjét, ami a bőgési időszakot lezárva mutatja meg azt, milyen a vadállomány a területen, mennyire értékes gímbikák lakják a megyét.

A Zalaerdő Zrt. több mint két évtizede rendezi meg ezt a szemlét október derekán.

(Fotó: Kanizsa Médiaház)

A kezdetek óta országszerte több társaság is átvette a szokást, – ezeken az alkalmakon a szakma értékeli az adott szezont, több szempontból is.

Az elmúlt évhez képest az idei eredményeink némiképp elmaradnak. Az akkor elért eredményektől részint az időjárás úgy alakult, hogy az nem igazán kedvezett a gím agancsának felrakására, – különösen igaz ez az állítás az agancsfelrakás második időszakára, július és augusztus hónapokra, amikor extrém hőség volt tapasztalható.

De részint azért is, mert a szeptemberi bőgési szezonban, annak a csúcspontján Közép-Európában dúló időjárási viszonyok és árvizek miatt nagyon sok vendégünk akarata ellenére, de le kellett, hogy mondja a vadászatát – nyilatkozta Rosta Gyula, a Zalaerdő Zrt. vezérigazgatója a Kanizsa Médiaháznak.

A cikk teljes terjedelmében itt olvasható: 170 gímbika került terítékre idén, a trófeaszemlét pénteken tartották Zalában.

Kapcsolódó

1 66 67 68 69 70 909