Szerző: KanizsaPress

Először ad koncertet Magyarországon a Zalában fellépő Matteo Bocelli, Andrea Bocelli fia

Kultúra

Jövő héten startol az Örvényesvölgy Fesztivál nemzetközi sztárokkal és kulturális programokkal. Fellép Matteo Bocelli is.

Matteo Bocelli az Örvényesvölgy Fesztiválon adja élete első magyarországi koncertjét, a szombathelyi szimfonikus zenekar kíséretében. Bocelli európai turnéja részeként érkezik a zalai dombok közé. Az Örvényesvölgy Fesztivált június 28-30. között rendezik meg négy nemzetközi és megannyi hazai fellépővel, három színpadon, családias hangulatban, zenei, irodalmi, turisztikai és gyermekprogramok sokaságával.

(Matteo Bocelli. Fotó: Erhardt László)

Matteo Bocelli a szombathelyi Savaria Szimfonikus Zenekarral lép fel a zalai dombok között tartott Örvényesvölgy Fesztiválon június 29-én. Bocelli európai turnéjának egyik állomásaként látogat Magyarországra, ahol még soha adott koncertet. A szervezők felajánlották, hogy repülővel hozzák Sármellékre, ám Matteo Bocelli úgy döntött, hogy a csapatával és a felszerelésével együtt turnébusszal érkezik Zalacsányba. Az ágyakkal és lakosztállyal is berendezett busszal előző éjszaka indulnak a lengyelországi Wroclawból, hogy reggel 10 órára a zalai dombok völgyébe érve, a fesztiválnak is helyszínt adó Pálos Resort birtokán reggelizzenek az itt élő negyven dámszarvassal együtt.

A szombathelyi zenekar Pejtsik Péter vezetésével különleges hangszerelésekkel már készül a közös koncertre. A világsztár és a magyar zenészek Zalában találkoznak majd először, ám lehetőségük lesz, hogy órákig próbáljanak közösen a fellépés előtt.  

(Az Örvényesvölgy Fesztivál. Fotó: Katona Tibor)

A nemzetközi fellépők sorát erősíti még a soul énekes, Steffen Morrison és a gitárvirtuóz, Giacomo Turra, valamint a néhány éve a magyar sikerlistákat is vezető Morris Madrone, aki Los Angelesből érkezik Zalacsányba. Az énekes lazára veszi a látogatást, a fellépés előtt zenekarával autót bérelnek és bejárják a Balaton partját.

Ahogy a fellépők, úgy a közönség is egyre nemzetközibb Zalában: idén már Chiléből, Ausztráliából, az USA-ból, Nagy-Britanniából, Spanyolországból, valamint a szomszédos Ausztriából és Szlovákiából is vonz vendégeket a különleges zenei felhozatal.

(Fotó: Örvényesvölgy Fesztivál)

A programok idén három színpadon és három további helyszínen zajlanak, a zenei koncertek mellett pedig kiemelt figyelmet kapnak a családi programok – ráadásul a belépés a 12 év alattiaknak ingyenes, a 25 év alattiak és 65 év felettiek pedig 50% kedvezménnyel vehetnek még jegyeket” – mondta el Badacsonyi Tamás, fesztiváligazgató.  

Az esemény kulináris szempontból is kiemelkedő: több neves környékbeli étterem mutatkozik be fogásaival, a kitűnő zalai borok mellett pedig francia pezsgőket és champagne-okat is kóstolhatnak a zenészek és a látogatók egyaránt.

A részletes program a fesztivál honlapján érhető el: www.orvenyesvolgy.hu

Ismét mesés bérnövekedésről számolt be a KSH

Gazdaság

KSH: a bruttó átlagkereset 645 300 forint volt 2024. áprilisban, 13,5 százalékkal haladta meg az egy évvel korábbit.

Idén áprilisban a teljes munkaidőben alkalmazásban állók bruttó átlagkeresete 645 300, a kedvezmények figyelembevételével számolt nettó átlagkereset 444 000 forint volt.

A bruttó átlagkereset 13,5, a nettó átlagkereset 13,4, a reálkereset pedig 9,5 százalékkal nőtt az egy évvel korábbihoz képest – jelentette pénteken a Központi Statisztikai Hivatal(KSH).

A bruttó kereset mediánértéke 516 000, a nettó kereset mediánértéke 357 900 forintot ért el, 16,6, illetve 16,7 százalékkal haladta meg a tavaly áprilisit.

(A fotó illusztráció)

Áprilisban a rendszeres (prémium, jutalom, egyhavi különjuttatás nélküli) bruttó átlagkereset 596 200 forintra becsülhető, 13,9 százalékkal volt magasabb, mint az előző év azonos időszakában. A rendszeres bruttó átlagkereset a vállalkozásoknál 592 500, a költségvetésben 600 600, a nonprofit szektorban 620 700 forintot tett ki, 11,7, 20,7, illetve 17,7 százalékkal emelkedett egy év alatt – ismertette a KSH.

A nettó átlagkereset kedvezmények nélkül 429 100, a kedvezményeket figyelembe véve 444 000 forintot ért el, 13,5, illetve 13,4 százalékkal volt magasabb, mint 2023. áprilisban.

A reálkereset a fogyasztói árak előző év azonos időszakához mért 3,7 százalékos növekedése mellett emelkedett 9,5 százalékkal.

Január-áprilisban a teljes munkaidőben alkalmazásban állók bruttó átlagkeresete 628 600 forint volt. A nettó átlagkereset kedvezmények nélkül 418 000, a kedvezményeket figyelembe véve 432 600 forintot ért el.

A bruttó és a kedvezmények nélkül számított nettó átlagkereset egyaránt 14,0, míg a kedvezmények figyelembevételével számított nettó kereset 13,8 százalékkal nőtt az előző év azonos időszakához képest. (MTI)

Megrongálták a Mező Gimnázium melletti szökőkutat

Nagykanizsa

„Ez év tavaszán támogatóink segítségével hosszú idő után újra be tudtuk üzemelni a Platán sori parkban lévő „Kislány szökőkúttal” c. köztéri alkotást.

Sajnos úgy látszik nem mindenki tud ennek örülni, tegnap, június 20-án az esti órákban egy csapat fiatal töltötte idejét a szökőkút mellett, egyikük úgy gondolta, jó ötlet a szökőkút szórófejét letörni.

Az esetről a videófelvétel rendelkezésünkre áll, a rendőrségi feljelentést megtesszük.” – közölte Facebook oldalán pénteken a Via Kanizsa Városüzemeltető Nonprofit Zrt.

(Fotó: archív)

Kapcsolódó

Megszépült a Platán soron a „Kislány szökőkúttal” köztéri alkotás

A legjob͏b on͏line kripto kaszinók Magyar͏or͏szá͏gon͏ 202͏4͏-͏b͏en

Életmód

Az͏ on͏line s͏zerencsejátékok͏ és a kriptov͏aluták világa új dimenziók͏at nyito͏t͏t me͏g. Különös͏en a magyar játékoso͏k͏ szám͏ár͏a vonzóak ezek az innovatív magyar kaszinó oldalak , melyek gyors, biztons͏á͏go͏s fiz͏etési leh͏etősége͏ket͏, valamin͏t anon͏imitást kínáln͏ak. 2͏02͏4-ben k͏i͏emelkedik a͏ Fairs͏pi͏n͏, egy világszerte népszerű platform, ahol töb͏b mint 70͏0͏0 játék, be͏leértve s͏portfoga͏dást is, várja a felhaszná͏l͏ókat.

A Fairspin azonban ne͏m͏ cs͏ak a j͏átékválasz͏ték͏a miatt kiemelkedő. A plat͏f͏orm saját TFS tokenjév͏el͏ hold-t͏o-earn és lik͏v͏idit͏ási st͏aki͏ng programok͏at kín͏ál, akár 400% APR-t biztosítva, míg ü͏dvöz͏l͏ő bónuszai akár 400,0͏00 USDT-t és 140 ingyenes pörgetést͏ jelen͏tenek. Másik figyelemre͏ méltó név a játékpale͏ttán a͏ Mostbet, amely túl az impoz͏áns͏ játékválasz͏tékán és s͏portfogadási lehetőségein, az͏ első öt befize͏t͏ésko͏r ak͏ár 250 ingyen͏es pörget͏ést kínál.

Ne feledk͏e͏zzünk meg a 2͏2Bet-͏ről sem, amely gyors͏ kifizetések͏kel é͏s͏ ma͏gas͏ nyerési e͏sélyekke͏l vá͏l͏t n͏épszerűvé͏. Platformjuk, bár ongoin͏g promóciók͏kal nem bővelkedik, fe͏lhasználóbarát felüle͏te és versen͏yképes͏ oddsai miat͏t͏ ideális͏ vála͏sztás.

Össz͏egzésként, 2024 a magyar kaszinó oldalak új͏ ko͏rszak͏át jelenti, ahol a játékosok iz͏galmas játékélmények mellett bőkezű bónuszokból͏ is vál͏oga͏tha͏tnak. Mindegyik em͏lített pl͏atform kiválóan szolgálhatja a magyar͏ fe͏lhasz͏nál͏ók igényeit a kö͏vetkező játékalkalom so͏rán.

Miért v͏álassza a kripto kaszinókat?

A kripto kasz͏i͏nók kiválasztásának számos előnye v͏a͏n, amel͏yek közül néhány kü͏lönösen vonzó l͏ehet a modern ját͏ék͏osok számára. Az gyo͏rs t͏ranz͏a͏kc͏iók le͏hetővé teszik, hogy a j͏átékosok azon͏n͏al͏ hozzá͏férjenek nyereményeikhez, míg a͏ teljes an͏oni͏mitás͏ biztosítja, hogy személyes adatok megosztá͏sa nélkül él͏vezhessé͏k a játékot. E͏mellett a͏ biztonság kiemelten fontos, hiszen a kr͏iptovaluták alapvetően magas szint͏ű titkosításra ép͏ülnek, így min͏imal͏iz͏álva a személ͏ye͏s adatok és pénzügyi tranza͏k͏ciók kockázatát.͏

Ezek az előnyök különösen fonto͏sak a͏ magyar j͏átékos͏ok számár͏a, aki͏k biztonságos és gyors ját͏ékélményt ker͏esn͏ek.

A l͏egnépszerűbb͏ k͏ripto kasz͏in͏ók Magya͏rországon

A leg͏népszer͏űbb kr͏ipt͏o kaszin͏ók köz͏é tartozik a Fai͏rspin, 201͏8-as alapí͏tása óta világszerte ér el͏ r͏oh͏amos népszerűséget. Több mint 7͏000 já͏tékkal͏, beleé͏r͏tve a s͏por͏tf͏ogadást is, és saját T͏FS tokenjével, m͏ely hold-to-e͏arn és l͏iquid͏i͏t͏y͏ stak͏ing programo͏kban v͏al͏ó részvét͏elr͏e a͏d leh͏etős͏éget͏,͏ a felhasználók akár 400%-͏os AP͏R-t is elérhetnek. A Mos͏tbet, 2͏009 óta a pi͏acon, több͏ mint 3000 játékkal büszkélkedhet, a ma͏gyar játékosok körében nép͏sz͏erű felhasználóbarát felületével és 24/7 ügyfél͏sz͏olgálatával͏ hódít. Üdvöz͏lő͏ bónusza akár͏ 1͏60͏,000 HUF értékű befi͏zetési b͏ónuszt és͏ 250 i͏ngye͏n pörgetést kínál.͏ A 22B͏et, ahol͏ 2017 ót͏a töb͏b mint 1000 játé͏k áll rendelkezésr͏e a gördüléken͏y͏ j͏átékélmény érdek͏é͏ben, üdvözlő bónusza akár 100,000 HUF, gyor͏s kif͏izetésekkel͏ é͏s magas nyerési esélyekke͏l. Nézzük meg ré͏szlet͏e͏s͏eb͏ben, m͏i͏t kínálnak ezek a k͏aszinók a játékoso͏k számára.

Fair͏spin

A Fairsp͏in kaszin͏ó pl͏atform͏ja, 20͏18-as a͏lapítása͏ óta͏, a sportfoga͏dásokkal és͏ 7000+ játékkal az egyi͏k l͏egv͏o͏nzóbb.͏ A TFS token révén a felhaszn͏álók akár͏ 400%-o͏s͏ éves ho͏zamot is e͏lérhetnek,͏ m͏íg az azon͏na͏li kriptotra͏nszakcióknak köszön͏hetően zökkenőmentes ját͏ékélm͏ényben lehet rész͏ük. A vezérigazga͏tó így össz͏egzi a platf͏orm célját:

„A célu͏nk, hog͏y a Fairs͏pin a világ leg͏jo͏bb kripto-ka͏s͏zinój͏a legyen, mely bizto͏nságo͏t͏ és͏ újítást kínál a TFS token͏ előnye͏i͏ mell͏et͏t.͏”

Üdvözlő aján͏latukba͏n 400,000 USDT és 140 i͏ngyen pörgetés várja az új játékos͏o͏kat, am͏ihez͏ folyamatos promóciók és͏ kiváló ügyfélszo͏lgálat társul.

Mostbet

A Mos͏tbet kaszinó 2009 óta k͏ínál több͏ m͏int 3͏000 já͏tékot, m͏odern felh͏asználói f͏elületével hódítva m͏eg a játéko͏sok szívét. Üdvözlő͏ ajánlatukka͏l, 16͏0,00͏0 HUF és 25͏0 ingyen pörgetés várj͏a az újonnan é͏rkezőket. Ráad͏ásul a kriptovaluta fize͏tések gyorsa͏sága és biz͏tonság͏a kiemelkedő.

A Most͏bet különösen n͏épsze͏rű a magyar já͏té͏kosok körében,͏ köszönhetően a 24/7 ügyfélszolgálatának és a kr͏i͏ptovaluta fizet͏ési lehetőségeknek.

22Bet

A 22Bet kaszin͏ó 2017 óta áll a j͏átékosok szolgál͏atáb͏an, lenyűgöző játékválas͏ztéká͏va͏l több mint 1000 különfé͏le op͏ció kö͏z͏ül válogathatunk. Az oldal͏ k͏önnyen kezelhető felüle͏te és gyors kifize͏tései s͏okakat vonzanak. Az új játékosoknak 10͏0͏,000 H͏UF üdvözlő bónusz jár a kaszinó͏já͏tékokhoz, m͏íg͏ a sp͏ort͏fogadások esetében ez 35,0͏00 HUF. Felhaszná͏lóbarát megköz͏elítésé͏vel͏, a magas ny͏erési esélyekke͏l és͏ gyors kifizetése͏kkel javítja a já͏téké͏lményt.

Dol͏ly C͏as͏i͏no

A͏ Dolly Cas͏ino, 2021-es debütálása óta, di͏namikus fejlődésével f͏olyamat͏os͏an a͏zt célozza, hogy a játékos͏ok͏na͏k a lehető͏ l͏egjavab͏b élménye͏ket nyúj͏tsa. A kínálatában több mint͏ 3500 játék talál͏ható, beleé͏rtve͏ a leg͏újabb n͏yerőgé͏peket, a kedve͏lt a͏sztali játékokat és az élő o͏sztós opc͏i͏ókat. Új játékosokat eg͏y l͏enyűgöző, akár 300͏,000 Ft ért͏ékű üdv͏öz͏lő bónusszal c͏sábí͏t, ami kiváló k͏ezdetet bizt͏osít. A rend͏s͏ze͏res havi verse͏nyekkel tovább͏i jutalmakat is kí͏nál, így az élmény még͏ izg͏almasabbá válik͏.

Rabona

A Rabona kaszinó 20͏19 óta nyújt i͏zgalmas élménye͏ket 2000-nél is töb͏b játékkal. S͏l͏o͏tok, élő osztó͏s és asztali játék͏o͏k széles választék͏a me͏llett 15͏0,000 Ft-os ü͏dvözlő͏ bónusszal c͏sal͏ogatja az új játékosoka͏t. S͏portfogadási lehető͏ség͏ek é͏s kr͏iptovaluta f͏izetési módok,͏ mint a Bitcoin és Ethereum, a gyors és bizton͏ságos tranzakciók͏ért.

Need for Spin C͏asi͏no

N͏e͏ed for Spi͏n Casin͏o 2022 óta kínálja izga͏lmas j͏átékvál͏asztékát, több mint 2000 játékkal. A l͏egújabb s͏lotoktól͏ kezdve a klassz͏ikus a͏sztali ját͏ékok͏ig,͏ mint͏ a póker é͏s rulett, mindenk͏i me͏gtalálhatja a kedvét. 400͏,000 Ft üdvöz͏lő bónusszal͏ és 300 ing͏yenes p͏ör͏g͏etéssel v͏árjuk az új játékosok͏at, h͏ogy felejt͏hetetlen élményekkel gazdagodjanak.

Kriptovaluták az o͏nl͏ine kaszi͏nók͏ba͏n

A kri͏ptovaluták megjelenése forradalmas͏ította az online kasz͏inó iparág͏a͏t, gyorsabb tranzakciókat͏ és fo͏kozott b͏iztonságot bi͏ztosítva. A Bi͏tcoin, Ethereu͏m, Litecoin, és Ripple nép͏szerűsége egyre növekszik a játékosok körében. Ezek az azonnali befi͏zeté͏seket és kif͏izetése͏ket lehetőv͏é tevő valu͏ták lehetővé teszik, hogy a játékoso͏k gyorsan hozzá͏férjenek nye͏reményeikhez.͏ A tranzakciók név͏telensége és͏ a kiemelkedő titkosít͏ás a pé͏nzügyi inform͏ációk v͏édelm͏ét garantálja. A kript͏ovalutákk͏al történő tranz͏akciók nemcsak kény͏el͏met, ha͏nem a hagy͏ományos banki kö͏l͏ts͏égek cs͏ökk͏enésé͏t͏ is͏ jele͏ntik, am͏i kül͏önö͏sen előny͏ös az online͏ szerencsejáték ra͏jo͏ngói számára. A gyors és͏ bizt͏onsá͏gos tranzakciók miatt a kriptovaluták haszn͏álata egyre né͏pszerűbbé váli͏k az online kaszinók͏ világá͏ban.͏

Biztonság és a͏datvédel͏em az onlin͏e ka͏szinókban

Az onli͏n͏e kaszinók világában a bizt͏onság͏ és az ad͏atvédelem alapvető͏. A csúcstech͏nológiát alkalmaz͏ó platformok͏,͏ min͏t Fairsp͏in és Mostbet,͏ ga͏rantál͏ják az adatok és tr͏anzakci͏ók maximális vé͏delmét. Az 256-bites SSL titkosítás és a rendsze͏res audi͏tok révén a játé͏kosok nyugodta͏k leh͏etnek: érzé͏k͏eny a͏dat͏aik b͏iztonsá͏gban͏ vannak.

„Az online ka͏szinókban a bizton͏sági͏ intézkedés͏e͏k folyam͏atos frissíté͏se és az a͏uditok k͏rit͏ikus from f͏ontosságúak” — hangsúlyozt͏a e͏gy bi͏ztonsá͏gi szak͏értő.

A kétfaktor͏os hitelesí͏tés extra véd͏elmi r͏éteget biztosít. Adatvédelem és bizton͏ság: nélkül͏ö͏z͏hetetlenek.

M͏obil e͏lérhe͏tőség é͏s͏ élő oszt͏ós játékok

A mobil elérhető͏ség és az él͏ő͏ osztós játé͏kok egyre n͏épszerűb͏bek a játéko͏sok körében.͏ Az él͏ő blackj͏ack, rulett, és baccarat͏ különösen izgalmas, hiszen va͏lós időben kapcsolódi͏k a játé͏k͏osokat az é͏l͏ő ka͏szinó világával. Mob͏il alkalma͏zásoknak köszönhet͏ően a játék zökkenőmentes akár útköz͏ben is.

E͏z a hozzáférhető͏ség teszi a modern o͏nli͏ne kasz͏i͏nókat igazán vonz͏ó͏vá. A mobil játékok és az élő osztó͏s játékok ele͏nged͏hetetlenek a mod͏ern online͏ kaszinók kí͏ná͏la͏tában͏.

Összegzésül, a legjobb online͏ kripto kaszin͏ók 2024-ben számos előnyt kí͏n͏álnak a͏ magyar͏ játék͏osok számára.͏ A kriptovalutákk͏al t͏örténő fizetések gyorsasága és átláthatósága mellett ai b͏izt͏onság és adat͏v͏édele͏m kiemelkedi͏k. Pl͏atformok, m͏int a Fair͏spin és a Mostb͏et͏, piaci előnyökre tesznek szert, széles ját͏ék͏válas͏zt͏ékkal és b͏ónuszok͏kal.͏ A͏ mobil h͏oz͏záférés és élő͏ oszt͏ó͏s ját͏é͏kok͏ a játékélményt és szórakozás rugalma͏sságá͏t͏ növelik. Remélj͏ük, e͏zek a͏z info͏r͏m͏áció͏k segítenek a͏ legjobb kripto͏ kaszinó kiválas͏ztásában és a biztonságos,͏ élvezetes já͏tékélmény elér͏ésében.

Bíróság elé állnak a kanizsai autók rémei

Rendőrség

A nagykanizsai rendőrök befejezték az eljárást azzal a három fiatallal szemben, akik parkoló gépkocsikat törtek fel.

Bejelentés érkezett a rendőrségre 2023. augusztus 11-én hajnalban, hogy az éjszaka folyamán Nagykanizsán több járművet megrongáltak.

A rendőrök megállapították, hogy az elkövetők nyolc autót próbáltak meg feltörni, hármat sikerült is nekik. Mélynyomót, erősítőt, multimédiás fejegységet, powerbankot és GPS-jeladót vittek el belőlük.

A nyomozók a széles körű adatgyűjtésnek köszönhetően azonosították az elkövetéssel gyanúsítható 21 éves zalaszentlászlói, 18 éves iklódbördőcei és 16 éves nagykanizsai fiatalembert, elfogták és előállították őket a kapitányságra.

A rendőröknek sikerült a három fiatalt egy korábbi, nagykanizsai hétvégi házas betöréssel is meggyanúsítani, ahonnan műszaki cikkeket és italokat vittek el.

A nyomozást hatrendbeli lopás vétség és kétrendbeli lopás bűntett elkövetése miatt a Nagykanizsai Rendőrkapitányság a napokban befejezte. Az iratokat vádemelési javaslattal küldték meg az ügyészségnek – tudatta a rendőrség honlapján a Zala Vármegyei Rendőr-főkapitányság. (Fotók: police.hu)

Befejeződött a közvilágítás korszerűsítése Nagykanizsán

Nagykanizsa

Tájékoztatjuk a Tisztelt Lakosságot, hogy a Nagykanizsa Megyei Jogú Város közvilágítás korszerűsítése és bővítése c. projekt műszaki átadása megtörtént.

5542 db régi, korszerűtlen natrium és kompaktfénycsöves lámpatestet korszerű LED fényforrásra cseréltünk, továbbá hiányzó közvilágítások is kiépítésre kerültek.

(A nagykanizsai Fő út éjszaka. Fotó: archív. Kummer Nándor)

Az újonnan beépített fényforrások garanciálisak. Az esetlegesen meghibásodott közvilágítást ezután nem az E.ON Dél-dunántúli Áramhálózati Zrt-hez, hanem a Via Kanizsa Nonprofit Zrt-hez lehet bejelenteni az alábbi linken:

https://viakanizsa.hu/…/kozvilagitasi_hibabejelentes.docx

(Forrás: Via Kanizsa – Facebook)

Kapcsolódó

A közvilágítás korszerűsítéséről döntött Nagykanizsa közgyűlése

Lubics Szilvia: Fuss a testi-lelki edzettségért

Sport

Lubics Szilvia ultrafutóval gyerekekről, kutyákról, a hétköznapokon túlmutató kitartásról és az egészségtudatosságról beszélgettünk.

A futás öröme és a benne rejlő szabadság élmény kisgyermek korban ösztönösen működik, aztán az esetek többségében háttérbe szorul. Jó hír viszont, hogy bármilyen életkorban újrakezdhető ez a kitartásra, önfegyelemre tanító mozgásforma, aminek manapság egyre többen hódolnak. Nemcsak heti vagy napi rendszerességgel járnak ki futni szép természeti környezetbe az emberek, például Budapesten a Margitszigetre, de több ezren állnak rajthoz már egy-egy közösségi futás alkalmával is, akár maratoni vagy félmaratoni távokra.

A rendszeres futás minden kétséget kizáróan edzi az immunrendszert, és számtalan más jó hatása is van testi-lelki egészségünkre, kezdve a stresszoldástól a testsúlykontrollon át az izom- és akaraterősítésig. Ráadásul a jó példa ragadós, így gyermekeink, családtagjaink is előszeretettel tartanak velünk vagy követik jó gyakorlatunkat. Ennek ékes bizonyítéka Lubics Szilvia ultrafutó, a Spartathlon háromszoros és az Ultrabalaton kétszeres győztese, sokszoros magyar bajnok és válogatott, valamint három gyermekes anyuka élete.

Lubics Szilviával a gyermekkoráról, a családról, a genetikáról és az immunrendszer erősítésének megoldásairól is beszélgettünk:

Azt mondják, hogy a sport szeretete legtöbbször gyerekkorból ered. Te szeretted a tornaórákat? Volt esetleg valami kedvelt sporttevékenységed gyerekkorodban?

Nálam ez teljesen másként alakult. A tornaóráktól rettegtem, szerintem én voltam a legügyetlenebb az osztályban. A családunkban nem volt senki, aki mozgott volna. Kerékpározni viszont nagyon szerettem. Egy kis városban nőttem fel, ahol mindenhová bringával jártunk és esténként órákat tekertünk a barátokkal.

Sokan azért kezdenek el hosszabbakat futni, mert valamilyen fordulópont történik az életükben és ezt így próbálják meg feldolgozni mentálisan. 28 évesen kezdtél el futni. Téged akkor mi vezetett el ehhez a mozgásformához?

Nekem semmi nagy változás nem volt akkor az életemben. Az egyetem elvégzése után már sokat sportoltam, elsősorban csoportos edzésekre jártam. A gyerekek születése után ez elmaradt, mert az edzések időpontjai valahogy nem voltak összeegyeztethetőek a kisgyerekes léttel. Viszont futni bármikor lehetett, ezért esett a választás erre a sportra.

Amikor kezdő futó voltál, akkor voltak olyan tipikus futó hibák, amelyeket elkövettél?

Igazából zökkenőmentesen váltam futóvá. Már a kezdeti lépéseknél sem jelentett problémát 10 kilométer lefutása. Egyébként apránként növeltem a távot, nem voltak problémáim.

Gyerekeknek ajánlanád-e a hosszútávfutást vagy a terepfutást, mint mozgásformát? Miért igen, miért nem?

A terepfutást és a futást mindenképpen, de nem a hosszú távokat, és mindenképpen csak játékos formában, legalábbis kisgyermek korban. A futás gyakorlatilag minden sport alapja, kiváló állóképességet csinál, erősíti az immunrendszert. A terepfutás pedig segít megismerni a körülöttünk levő természetet és nagyon változatos tud lenni.

3 nagyobb fiad van, ők is futnak vagy sportolnak komolyabban valamit?

Mindhárman sportolnak, a legidősebb fut is. Ő indult már maratonokon, de kedvenc távja inkább a félmaraton.

Szerinted a genetika mennyire határozza meg, hogy valaki mennyit, mennyire gyorsan vagy hosszan tud futni? Nyilván függ a testalkattól, egészségi állapottól, de van olyan fizikai tulajdonság, ami szerinted alkalmasabbá tesz a versenyszerű futásra?

A gyorsaság leginkább gyermekkorban fejleszthető, de a gyors és lassú izomrostjaink arányát a genetika nagyban meghatározza. Én úgy gondolom, futni mindenki tud, hacsak ebben valamiféle betegség nem akadályozza. Nem „futóalkat”-ból is lehet pár év alatt futó, sőt rengeteg pocakos ultrafutó is van. Az persze más kérdés, hogy az élmezőny általában szálkás, izmos, de ezt az alkatot automatikusan eredményezi a sok-sok edzés. Világbajnok nem lesz mindenkiből, de magunkhoz képest mindig tudunk fejlődni és rengeteg verseny várja az amatőr futókat is.

Nagyon fontos számodra a családod és úgy szervezed a napjaidat, hogy nem az ő ’kárukra’ edzel és versenyzel. Milyen hosszú távra tervezel előre? A férjedet (aki szintén futó) és a gyermekeidet mennyire vonod bele a tervezési fázisba?

Mindig csak egy évet tervezek előre. Alapvetően a családhoz igazítva a nagyobb versenyeket. A versenyzés a férjemmel mindig közös kaland, utazás. A srácok már mindannyian Budapesten élnek, egyre kevésbé kell hozzájuk alkalmazkodni, de nyilván bármelyikük életében, ha van egy fontos esemény, az mindig prioritást élvez nálam egy-egy versennyel szemben.

Három kutyátok is van. Róluk mit lehet tudni? Ők hogyan illeszkednek az edzéstervedbe, a család mindennapjaiba?

Maszat, a terrier keverékünk 14 éves, ő volt az első kutyám, vele kezdtem a kutyás futásokat. A mai napig fut, de már csak a rövidebb edzésekre viszem, a többi napon sétálunk. A két magyar vizslám Marcipán (10 éves) és Mangó (7 éves) már azért lettek kiválasztva, hogy együtt fussak velük. Mangó még majdnem minden edzésemre jön, Marcipán már a két óránál hosszabbakra nem, de régen simán jött velem 50 – 60 kilométereket. Az erdei futásoktól eltekintve mindegyikük igazi „szobakutya”, teljes értékű családtag.

Egy ultrafutónak sokféle tápanyagra és vitaminra van szüksége, te milyen táplálékkiegészítőket szedsz? Van olyan, amit kifejezetten a versenyek előtt veszel be?

Magnéziumot és C vitamint szedek napi szinten, ősztől nyárig pedig D vitamint is. Ezen kívül a nagyobb versenyek előtt 2-3 hónapig multivitamint. Azért, hogy jobban bírjam a terhelést, a Novo C készítményeit választottam.

Nemcsak egy ultrafutónak, de a hétköznapok emberének is hosszan tartó egészségre és immunerőre van szüksége, ezért érdemes átgondoltan megválasztani napi étrendkiegészítő vitaminjainkat, például a Novo C liposzómás termékcsaládot Lubics Szilvia ajánlásával, aki még 3 szuper futótippet is adott nemrég a kezdő futóknak a Novo C közösségi oldalán. (Fotók: archív)

A cikket a Novo C liposzómás vitamincsalád támogatta. További információ: www.novoc.hu.

Az étrend-kiegészítő nem helyettesíti a kiegyensúlyozott, vegyes étrendet és az egészséges életmódot. Az ajánlott napi fogyasztási mennyiséget ne lépje túl. A termék gyermekektől elzárva tartandó.

Múzeumok éjszakája – Új régészeti kiállítás és dzsessz-zenés tárlatvezetés Nagykanizsán

Kultúra

Új régészeti kiállítás megnyitásával, családi programokkal és dzsessz-zenés tárlatvezetéssel is várják egyebek mellett a látogatókat a Múzeumok éjszakájának nagykanizsai programjain – közölte szerdai sajtótájékoztatóján a Thúry György Múzeum igazgatója.

Száraz Csilla elmondta: Nagykanizsán szombaton 16 órától kezdődnek a programok, a hivatalos megnyitót pedig 17 órakor tartják, és ennek keretében adják át a Kerecsényi Edit néhai néprajzkutatóról, muzeológusról elnevezett, az intézmény gyűjteményének gyarapításáért kiérdemelhető emlékplakettet. Pillantás a múltba – A bronzkor évszázadai Zala vármegyében címet viseli az aznap este megnyíló új időszaki kiállítás, amelyet Ilon Gábor régész ajánl majd a látogatók figyelmébe.

(A nagykanizsai Thúry György Múzeum főbejárata. Fotó: archív)

Ezt követően Az Éj Műtárgyát is leleplezik, az egykor Nagykanizsáról indult, majd Indiában letelepedett Brunner Erzsébet festőművész fényképezőgépeit és filmfelvevő kameráját. Ez utóbbival készült filmtekercseit hamarosan a Nemzeti Filmintézet archívumában digitalizálják.

Az igazgató arról is beszámolt, hogy az éjszaka folyamán a Mozaik Társulat Pofa be, Annuska! című népi komédiáját is bemutatják, de interaktív mesejáték, kézműves foglalkozás, gyöngyfűzés is várja a gyerekeket. A felnőttek érdeklődésére tarthat számot a Kanizsai Jam Műhely éjszakai koncertje, illetve Szent Iván éjszakájához is kapcsolódva a tűzugrás és a tűztánc.

A közeli Magyar Plakát Házban jelenleg is látható Ludvig Dániel festőművész 40+ című kiállítása, amelyet ezen az éjjelen különleges körülmények között is megtekinthetnek a látogatók. A művész tárlatvezetését ugyanis Gayer Mátyás és Kém Sándor dzsessz-zenész muzsikája kíséri majd. (MTI)

Frissítsd fel a helyiség levegőjét gyorsan, mobil hűtőberendezéssel!

Életmód

(x) A nyári forróságban nélkülözhetetlen a levegő hűtése a lakásokban, irodahelyiségekben. A ventilátorok és kisebb hűtőberendezések mobil módon képesek a helyiség lehűtését biztosítani. 

Kényelmes és egyszerű ezen eszközök használata, főként akkor, ha nincs kiépített légkondicionáló az épületben. Számos változata kapható a ventilátoroknak és hűtőberendezéseknek a mömaxnál is, így bárki megtalálhatja az igényeinek megfelelő eszközt. Egyes modellek a hűtésen kívül párásító vagy egyéb funkciókkal is rendelkeznek, mely tovább növelheti komfortérzetünket. Az ideális eszköz kiválasztásához adunk néhány tippet cikkünkben.

Miért hasznos eszközök?

Az otthoni környezetben a kényelmes pihenéshez járulhat hozzá a hűs levegőt áramoltató készülékek egyike, míg irodai környezetben a termelékenységet növelő, a koncentrációt fenntartó funkcióját emelhetjük ki. A nyári hónapokban egy ilyen eszköz aranyat érhet, hiszen könnyen üzembe helyezhető, mobil kialakítású, így bárhol azonnal működtethető.

Az olyan kiegészítő funkciók, mint például a különböző sebességfokozatok, időzítők és távirányítós vezérlés tovább növelik a felhasználói élményt és a komfortérzetet. A modern ventilátorok és hűtőberendezések légszűrővel vannak felszerelve, amely segít eltávolítani a levegőből a port, pollent és egyéb allergéneket, ami különösen hasznos az allergiás vagy asztmás betegek számára.

Mi a különbség a ventilátor és a léghűtő között?

A ventilátorok alapvetően levegő áramoltatásával dolgoznak. A lapátok forgása révén mozgatják a levegőt, ami segít eloszlatni a hőt a helyiségben. Ez a levegőmozgás hűsítő érzést kelt, különösen ha az ember bőre nedves, mivel a párolgás hűtő hatást fejt ki. Általában olcsóbbak és kevesebb energiát fogyasztanak, mint a légkondicionálók és léghűtő berendezések. Minimális karbantartást igényelnek, viszont egyes modellek zajhatása magas.

A léghűtő berendezések vizet használnak a hűtéshez. A készülékben található ventilátor beszívja a meleg levegőt, amely áthalad egy nedves szűrőn vagy betéten. A víz elpárolog a levegőben, ami csökkenti a levegő hőmérsékletét. Ezen eszközök képesek ténylegesen csökkenteni a levegő hőmérsékletét, különösen száraz éghajlaton. Páratartalom-növelő hatásúak és energiatakarékosabbak, mint a légkondicionálók.

Karbantartás a hosszú élettartamért

Természetesen ahhoz, hogy tökéletesen működjenek a hűtőberendezések, megfelelő karbantartásuk elengedhetetlen. A szobai ventilátorok – melyek lehetnek álló, oszlop, mennyezeti vagy asztali modellek – esetében csak időnként a ventilátorlapátokat kell áttörölni a por eltávolításához. 

A komolyabb technológiával készült léghűtők gyakrabban igényelnek karbantartást, mint a hagyományos ventilátorok, beleértve a vízfeltöltést és a szűrők tisztítását vagy cseréjét. A rendszeres karbantartással biztosíthatjuk a hosszú élettartamot és az egészséges levegőt életterünkben.

1 … 120 121 122 123 124 … 935