Kisbusszal ütközött egy autó a 7-es főúton, ketten megsérültek

Kisbusszal karambolozott egy személyautó a 7-es főút 196-os kilométere közelében, Zalakomár és Zalasárszeg között, a galamboki elágazásnál kedden 12 óra előtti időben. A járműveket a zalakarosi hivatásos tűzoltók áramtalanítják. A balesethez a mentők is kiérkeztek. Az érintett szakaszon forgalmi akadályra kell számítani – közölte a Zala Megyei Katasztrófavédelmi Igazgatóság.

Sajtóértesülések szerint egy 44 éves férfi közlekedett kisteherautóval Galambok irányából és a kereszteződéshez érve valószínűleg nem adott elsőbbséget a Zalakomár felől Nagykanizsa felé egyenesen közlekedő 43 éves zalakomári nő személygépkocsijának, ezért összeütköztek.

A balesetben mindkét autó vezetői megsérültek, akiket a mentők nagykanizsai kórházba szállítottak.

Mutatós nyakláncok léptek a kifutóra

(x) A hiedelemmel ellentétben igenis fontos, hogy mit viselünk. Egy jól eltalált outfit és a hozzá passzoló ékszerek harmóniát és magabiztosságot sugároznak. Ha elsősorban a kiegészítőkkel hívnánk fel magunkra a figyelmet, akkor érdemes egy extravagáns nyakláncot választani.

Új év, új trend

2022-ben a merész daraboké lesz a főszerep. A szezon divatbemutatóin az extravagáns darabok dominálnak. A fülbevalók hatalmas méreteket öltenek, és ilyen modellek találhatóak a legnagyobb divatmárkák polcain is. Calvin Klein, Thomas Sabo és a Pandora is az elsők között mutatták be a termékeiket, ez már önmagában egyértelmű jel arra, hogy a megszokott, minimalista dizájnok idén háttérbe szorulnak.

Az eleganciát sugárzó gyöngyök ugyancsak részét képezik az új irányzatnak, viseletük hétköznapivá válik. Több gyártó is trendi modelleket álmodott meg a gyöngy és fém kombinációjával. A vintage hatású gyűrűk elmaradhatatlan részét képezik a viseletnek, és méretüknek köszönhetően önmagukban is kiváló kiegészítők lehetnek. 

Az egyedibb darabok kedvelőinek, pedig igencsak kedvez ez az időszak, mivel a horoszkópos téma is helyet kap.

A hatalmas nyakláncoké a terep

Azt mindannyian ismerhetjük, hogy a legszembetűnőbb ékszer a hölgyek viseletében az a nyakék. A Juta Óra-Ékszer kínálatában olyan különleges nyakláncok közül válogathatunk, amelyek mind megfelelnek az aktuális trendeknek. Ebben az évben a vaskos arany láncok aratnak sikereket. Valentino és Hermés divatbemutatóin is színpadra kerültek ezek a merész darabok. Egy túlméretezett arany lánc már önmagában feltűnést kelt a megjelenésben, és elegáns öltözékkel kombinálva lenyűgöző hatást érhetünk el vele.

Az egyszerűbb darabokat kedvelőknek sem kell kétségbeesniük, egy jól választott arany lánc önmagáért beszél.

A férfiak is bátran lecsaphatnak az új trendre, hiszen a nagy méretű ékszerek kiváló ajándékként szolgálnak. A hölgy ízlésének és stílusának megfelelő anyagválasztással nagy örömet okozhatnak ezek a csodás darabok. 

Ügyeljünk a harmóniára

Összességében tehát a 2022-es évet a nagy, kihívó darabok jellemzik a kiegészítők terén. A fülbevalók, a karkötők és nyakláncok a méretüktől függően viselhetőek egy szettben. Az új irányzatban tehát figyelmesnek kell lennünk, egyszerre maximum két nagyobb kiegészítőt hordjunk.

A nyaklánc és a karkötő párosítás az egyik legideálisabb választás, hiszen optikailag megfelelő távolságban van a két ékszer a viselése közben. Hasonló hatást érhetünk el a méretes fülbevalókkal és karperecekkel egyaránt. XXI. századi nőként mindig figyelnünk kell a viseletünkre és arra, hogy a lehető legjobb formánkat hozzuk; egy-egy jól megválasztott kiegészítő pedig nagy segítségünkre lehet ebben. Mindig törekedjünk arra, hogy otthon legyünk az aktuális trendekben, de bátran kombináljuk azokat a saját stílusunkkal.

Választás 2022: A törpeegér lett az év emlőse

A törpeegeret választotta 2022-ben az év emlősének a Vadonleső Program, amelyet az Agrárminisztérium (AM) és a Herman Ottó Intézet Nonprofit Kft. működtet a Magyar Természettudományi Múzeum közreműködésével.

A Vadonleső Program önkéntesek bevonásával 18 védett növény- és állatfaj elterjedési és veszélyeztetettségi adatait gyűjti 2009 óta. Nyolc éve indították útjára „az év emlőse” kezdeményezést, amelynek apropóján egész éves eseménysorozattal hívják fel a figyelmet a kiválasztott védett vagy fokozottan védett emlősfaj és környezete fontosságára, jellemzőire – olvasható a Herman Ottó Intézet Nonprofit Kft. az MTI-hez hétfőn eljuttatott közleményében.

(Fotó: Wikipédia)

Mint írják, a védett törpeegér – a legkisebb rágcsálónk – mindössze annyit nyom egy levélmérlegen, mint egy zacskó sütőpor. Tudományos neve, a Micromys minutus is 10 és 15 cm közötti, apró termetére utal, bár ennek is a felét önmagához képest hosszú farka adja. Az egér háta vörhenyes barna, oldala világosabb, míg hasa egészen fehér.

A törpeegér elterjedése és állománya Európában visszaszorulóban van, elsősorban a magaskórós mezsgyék, vízparti nádasok, a cserjés erdőszélek és a sűrű sövények számának, kiterjedésének csökkenése miatt. Ezért is esett a választás az idei évben e kevéssé ismert fajra, a döntés lehetőséget ad arra is, hogy sérülékeny élőhelyeinek védelmére is felhívják a figyelmet.

Mint írják, a szegély-élőhelyek megőrzése, fenntartása, a külterjes, kistáblás, búvósávokkal tagolt mezőgazdaság erősítése, a természetes erdőszerkezet fenntartása, valamint az általános rágcsálóirtók visszaszorítása kiemelten fontos a faj védelme érdekében is.

(Fotó: Wikipédia)

A törpeegér hazánkban 2012 óta védett állatfaj, pénzben kifejezett értéke 25 ezer forint. Bár Magyarország egész területén, a számára alkalmas élőhelyfoltokon előfordul, a természetben ritkán kerül szem elé. Ezt rejtőszínezetén és apró termetén túl sűrű növényzetű élőhelye is magyarázza. A magas növényzetben, mezsgye-sávok magaskórósaiban, nádasokban, sövényekben és bozótos erdőszegélyeken szinte láthatatlan. A sűrű növényzet közé építi művészien kialakított, ökölnyi fűfészkét is, amelyet tavasztól őszig használ. Mozgására jellemző, hogy fürgén, szinte akrobatikusan mászik fűszálakon, a bokrok, cserjék legvékonyabb ágain, de a fák törzsén is felszalad, és jól úszik. Mászás közben rendkívül mozgékony farkával nemcsak egyensúlyoz, hanem ügyesen kapaszkodik is.

Az egész éven át tartó rendezvénysorozat keretében az adott fajról, valamint élőhelyéről szóló tudományos és népszerűsítő programokat szerveznek, gyermekeknek és fiataloknak szóló pályázatokat hirdetnek meg. Az elmúlt években több mint tízezer pályamunka – plakátterv, ékszer- és érmegrafika, karikatúra, képregény, videóklip, mese, vers – érkezett különböző korosztályokból a Vadonleső Program pályázataira. Neves művészek, köztük a Természetvédelem Nagykövete címet viselő írók, költők, zenészek, előadóművészek kapcsolódtak be saját műveikkel a programsorozatba, és kezdeményezésükre számos, az év emlőséhez kapcsolódó vers, mese, dal látott napvilágot – áll a közleményben.

Mint írják, az idei évi eseményeket, programokat a Vadonleső honlapján, közösségi oldalain, valamint a Herman Ottó Intézet Nonprofit Kft. honlapján és közösségi felületein követhetik az érdeklődők.

Cserbenhagyta az elesett motoros tanulót Nagykanizsán

Egy 2000-ben született nagykanizsai férfi 2021. október 21-én este Nagykanizsán a Sugár utcán közlekedett egy Volkswagen Multivan típusú személygépkocsival, a Fő út irányából a Rákóczi Ferenc utca felé.

Amikor a vádlott a járművel a Sugár utca és a Rozgonyi utca kereszteződéséhez ért az „Állj! Elsőbbségadás kötelező” jelzőtábla jelzésére nem állt meg a kereszteződésben, oda behaladt és nem biztosított elsőbbséget a neki balról, a védett úton, a Rozgonyi utcán szabályosan közlekedő, motorkerékpár vezetést tanuló fiatalember által irányított motorkerékpárnak, akit oktatója személygépkocsival követett.

A tanuló a vádlott által vezetett járművet észlelve vészfékezett és a motorkerékpárral elesett. A vádlott észlelve a motoros elesését a helyszínen lassított, majd tovább hajtott a Sugár utcán, anélkül, hogy meggyőződött volna arról a baleset következtében a motorkerékpár vezetője megsérült-e vagy segítségnyújtásra szorult-e. A baleset következtében személyi sérülés nem történt.

Az ügyben a Zalaegerszegi Járási Ügyészség cserbenhagyás vétsége miatt emelt vádat a napokban – tudatta honlapunkkal hétfőn dr. Pirger Csaba, a Zala Megyei Főügyészség ügyész-szóvivője.

Koronavírus – A hétvégén 271 beteg hunyt el a koronavírussal összefüggésben

Magyarországon a beoltottak száma 6 383 007, közülük 6 140 331-en a második, 3 769 557-en a harmadik, 160 566-an már a negyedik oltást is megkapták. Az elmúlt három napban 21 081 új fertőzöttet igazoltak, ezzel a járvány kezdete óta 1 717 072-re nőtt az azonosított fertőzöttek száma. Az elmúlt három napban meghalt 271, többségében idős, krónikus beteg, így az elhunytak száma 42 361-re emelkedett – közölte a hétvégi összesített adatokat a koronavirus.gov.hu hétfőn.

A kormányzati portálon azt írták: a gyógyultak száma folyamatosan nő, jelenleg 1 450 631, az aktív fertőzöttek száma 223 810-re csökkent. Kórházban 5186 koronavírusos beteget ápolnak, közülük 199-en vannak lélegeztetőgépen.

A hétvégi oltási akcióban is több ezren vettek részt, emellett a regisztráció és az időpontfoglaló folyamatosan nyitva van az oltáshoz. Februárban is minden csütörtökön, pénteken és szombaton van oltási akció a kórházi oltópontokon. Az oltásra továbbra is kiemelten várják az oltatlanokat és azokat, akik már négy hónapnál régebben kapták meg korábbi oltásukat. A megerősítő oltás mindenkinek javasolt, aki már négy hónapnál régebben kapta meg az előző oltását – írták, hozzátéve: a harmadik oltás után ismét 80-90 százalékosra emelhető a védettség.

A központi oltópontokon továbbra is öt vakcina közül lehet választani, emellett a háziorvosok is folytatják az oltásokat.
A kormányzati portál közölte: azon oltatlanok, akik a fertőzésen átestek, várakozási idő nélkül, a betegségből felgyógyulás után olthatók. A negyedik oltás is foglalható és kérhető már, akár az oltási akciókban is. A negyedik oltás kérhető 18 év felett, ha a harmadik oltás beadása óta már eltelt négy hónap.

(Egy nőt beoltanak a német-amerikai fejlesztésű Pfizer-BioNTech koronavírus elleni oltóanyag, a Comirnaty-vakcina harmadik, emlékeztető adagjával a Kanizsai Dorottya Kórházban 2022. február 12-én. Februárban a kórházi központi oltóhelyeken és járásonként egy szakrendelőben időpontfoglalás nélkül, helyszíni regisztrációval minden csütörtök és péntek délután, valamint szombati napokon várják azokat, akik meg akarják kapni a koronavírus elleni oltást. MTI/Varga György)

Az olthatóság megítéléséért az oltóorvos szükség esetén konzultálhat a kezelőorvossal, a háziorvossal. Az oltóanyag-választás minden esetben az oltóorvos feladata, aki a pácienst ismerve, a szakmai szempontok alapján dönt. Általános ellenjavallata egyik kombinációnak sincs – írták.
Az 5-11 évesek oltása továbbra is csak előzetes időpontfoglalással lehetséges a kórházi oltópontokon vagy a házi gyermekorvosoknál.

Emlékeztettek: az eredetileg tervezett február 15. helyett csak május 1-től alakul át a védettségi igazolvány oltási igazolvánnyá. Azok a védettségi igazolványok, amelyek a fertőzésen való átesettség alapján vannak kiállítva, május elsején veszítik el az érvényességüket. Az oltási alapon jelenleg érvényes védettségi igazolványok automatikusan érvényesek maradnak májustól, ha a tulajdonosuk az előző oltástól számított 6 hónapon belül felvette a második, illetve a harmadik oltását is.

Az egészségügyi intézmények és a tömegközlekedés mellett továbbra is maszkot kell viselni az üzletekben, a bevásárlóközpontokban, a postákon, az ügyfélszolgálatokon, a színházakban, a mozikban, a múzeumokban és a sportrendezvényeken. A beltéri kulturális és egyéb rendezvényeken, az edzőtermekben, az uszodákban, a fürdőkben, a vendéglátóhelyeken pedig az ott dolgozóknak kötelező a maszkhasználat.

A munkáltatók előírhatják az oltást dolgozóiknak. Az állami szférában elvárt az oltás felvétele, az önkormányzatoknál erről a polgármesterek dönthetnek. A dolgozóiknak oltást előíró vállalatok a megyei oltási munkacsoportoktól is kérhetnek vakcinát, ebben az esetben az üzemorvosok is elvégezhetik az oltást – írták.

A koronavirus.gov.hu oldal térképe szerint eddig Budapesten (301 403) és Pest megyében (236 741) regisztrálták a legtöbb fertőzöttet. Ezt követi Borsod-Abaúj-Zemplén (98 460), Győr-Moson-Sopron (92 314), Szabolcs-Szatmár-Bereg (90 994), Hajdú-Bihar (90 246) és Bács-Kiskun megye (87 546). A fertőzéssel legkevésbé érintett megye továbbra is Tolna (36 304). MTI

Tévhitek a házi duguláselhárítással kapcsolatban

(x) Sokféle tévhit kering az interneten a lefolyócső dugulások keletkezésével, és azok elhárításával kapcsolatban. Nagyon sok olyan cikk is van az interneten, aminek az az egyedüli célja, hogy egy-egy weboldalt népszerűsítsen, vagy hogy hatástalan praktikákat javasoljon, ami után – mivel a dugulást nem lehet velük elhárítani – majd duguláselhárítót kell hívni. Van, hogy ezeket a cikkeket nem is valódi szakemberek írják, hanem egy fizetett író, aki maga is az internetről gyűjti össze, amit talál a témáról. Ezek közül a tévhitek közül veszünk most néhányat szemügyre.

1. A szóda és az ecet keveréke minden dugulást könnyen megszüntet

Bár a házi praktikák között vannak olyanok, amik használnak is, de a többségük inkább olyan, ami inkább a városi legendák kategóriájába tartozik.

Az interneten sok helyen lehet olvasni olyanokat, hogy az ecet és a szódabikarbóna vegyítésével keletkező keverék egy hatékony megoldás a dugulás problémákra.

A módszer szerint nagyjából három evőkanál szódabikarbónát kell a lefolyóba tuszkolni, majd erre húsz százalékos ecetet kell önteni. Ez után tizenöt percet várni kell, majd egy fazék forró vízzel kell leöblíteni a csövet.

Bár a módszert ki lehet próbálni, de azon kívül, hogy a két anyag látványosan pezsgő reakcióba lép egymással, nem sok minden fog történni. Ez a pezsgés, vagyis a keletkező szén-dioxid buborékok mozgása adja az egész tisztítóerejét, és az nem túl sok. Ugyanis az ecet savas, míg a szóda lúgos, így voltaképp kioltják egymást.

Ha valaki ki szeretné próbálni a módszert, akkor segítségképpen elárulom, hogy szódabikarbónát nagyobb kiszerelésben például bio boltokban lehet kapni, mint környezetbarát háztartási tisztítószert.

2. A tuti recept: forróvizes leöntés

Sokan ajánlják a lefolyó forró vízzel való leöntését mint duguláselhárítási módszert. Azt viszont már csak kevés forrás említi meg, hogy a műanyag PVC csövek nem arra lettek tervezve, hogy nagy hőhatásokat elviseljenek.

A forró víz amellett, hogy nem sokat ér a keményebb lerakódások ellen, remekül tudja deformálni a gipszkarton, vagy OSB válaszfalak mögött vezetett, és lazán rögzített PVC lefolyócsöveket. Ha szeretnénk bontani, vagy sok dugulást a jövőben, akkor ez valóban egy tuti recept lehet.

A mosogatók szennyvízcsöveiben felgyülemlett vastag és kemény zsírlerakódásokat egyáltalán nem oldja a forró víz, emellett nem tudok olyan helyzetet elképzelni, ahol igazán hatékony lenne a módszer. Talán esetleg a mosdók csöveiben kialakuló laza, és trutymákos lerakódások ellen érhet valami.

3. Ecettel a dugulások ellen

Az ecet valóban lehet egy jó házi tisztítószer, de nem a dugulások ellen. Ha óvatosan bánunk vele, akkor viszont egy hatékony, de mégis környezetbarát felülettisztító vegyszert kapunk, ami bármikor rendelkezésre áll. Elsősorban vízkő eltávolításra és fertőtlenítésre használható.

Egy valódi dugulást még sósavval se nagyon lehet elhárítani, mert még az is gyenge, hogy a szerves anyagokat gyorsan feloldja. Erre legfeljebb csak a tömény kén- vagy salétromsav lenne képes, de ezeknek az ilyen célra történő használata szigorúan nem javasolt mind a magunk, mind a csőhálózat, mind a környezetünk épségének a megőrzése végett.

Habár eddig azt írtam, hogy az ecet nem jó a dugulások ellen, de voltaképpen van egy helyzet, amikor használható lenne – igaz, csak megelőzésre.

Ez pedig a WC kagyló vízkőmentesítése.

4. Ami valóban segíthet: a jó öreg WC pumpa

Hatékony is, olcsó is, biztonságos is, és mindig ott van velünk a bajban.

A pumpa, nem meglepő módon elsősorban a WC kagyló dugulásainál segíthet, de emellett jó lehet még kádak, zuhanytálcák, vagy mosdók dugulásainak a megszüntetésére is. Nem árt, ha mindig van otthon belőle legalább egy minőségibb darab. A jó fajta onnan ismerhető meg, hogy gumiból van a harang alakú része, az ócska típusnak pedig műanyagból.

Ha fokozni szeretnénk a pumpálás hatását, akkor az egyes víznyelő medencék túlfolyó nyílásait tömjük be előtte valamivel, vagy fogjuk be mi magunk kézzel!

5. Tévhit: a profi csőgörényes duguláselhárítás biztos megoldást jelent

Ha még a legkülönfélébb házi módszerek is kudarcot vallottak, és duguláselhárítót kényszerülünk hívni, akkor fontos tudnunk, hogy a duguláselhárítás önmagában nem egyenlő a csőtisztítással. (Legalábbis sok szerelőnél.) Az, hogy egy szerelő egy profi csőgörényt beleenged a csőbe, és a dugulás látványosan megszűnik még nem jelenti azt, hogy az a cső rendesen ki is lett tisztítva.

Hogy megértsük azt, hogy mi zajlik egy duguláselhárítás során a csőben, előtte nem árt ha ismerjük a csőgörény működési elvét, így ez alapján a helyszínen ellenőrizni tudjuk, hogy mi hatékony csőtisztítást kaptunk, vagy csak azt a minimális mértékűt, amitől bár megszűnik a dugulás, de jó eséllyel néhány nap, hét, vagy hónap múlva aztán újra előjöhet.

És ha még adhatok egy jó tanácsot: ha duguláselhárítót hívunk, az árak felől mindig alaposan érdeklődjünk, mert akár sokszoros (!) különbség is lehet az egyes cégek árszabásai között.

Szeles, esős idő jön a folytatásban

Többször borús, csapadékos idő várható a jövő héten és ismét többfelé lesz erős, akár viharos a szél. Lehűlés nem várható, néhol 10 Celsius-fok feletti maximumok is lehetnek, és olykor hosszabb-rövidebb időre a nap is kisüt – derül ki az Országos Meteorológiai Szolgálat országos, középtávú előrejelzéséből, amelyet vasárnap juttattak el az MTI-hez.

Hétfőn az ország nagy részén hosszabb-rövidebb időre kisüt a nap. Ugyanakkor délután szórványosan előfordulhat eső, zápor. Az északkeleti határ közelében, illetve az északkeleti hegyekben estétől néhol havas eső, hó is hullhat. Többfelé élénk, az Észak-Dunántúlon helyenként erős lesz a szél. A legalacsonyabb hőmérséklet általában mínusz 5 és plusz 1 fok között alakul, de a szélcsendes, kevésbé felhős fagyzugokban ennél hidegebb is lehet. A legmagasabb hőmérséklet általában plusz 7 és 13 fok között valószínű.

(A nagykanizsai Sétakert februárban. Fotó: S. Varga György/KanizsaPress)

Kedden is várható több-kevesebb napsütés, de délutántól nyugat felől egyre többfelé várható eső, zápor. Néhol akár még az ég is megdörrenhet. Hajnalban általában mínusz 2 és plusz 5 fok közötti értékeket mérhetnek. A kora délutáni órákra 6 és 15 fok közé melegszik fel a levegő.

Szerdán napközben már csak néhol lehet zápor. A szél megélénkül, néhol meg is erősödik. A minimumhőmérséklet mínusz 1 és plusz 6, a maximumhőmérséklet plusz 8 és 13 fok között alakul.

Csütörtökön többnyire erősen felhős vagy borult idő valószínű, és többfelé, illetve több alakommal várható eső, zápor. Sok helyen megerősödik, néhol viharossá fokozódhat a szél is. A legalacsonyabb hőmérséklet plusz 2 és 7 fok között alakul. A legmagasabb hőmérséklet többnyire 10 és 16 fok között várható, de keleten 10 fok alatti értékek valószínűek.

Pénteken elszórtan lehet kisebb eső, záporeső és hosszabb-rövidebb időre kisüt a nap. A szél többfelé megerősödhet, viharossá fokozódhat. Hajnalban plusz 2 és 7, kora délután 9 és 16 fok között alakul a hőmérséklet.

Szombaton és vasárnap is többfelé lesz erős, viharos a szél. Helyenként lehet zápor, kisebb eső. Vasárnap a hegyekben vegyes halmazállapotú csapadék is eshet. Szombaton a minimumok mínusz 1 és plusz 6, a maximumok plusz 8 és 12 fok között alakulnak. Vasárnap hajnalban mínusz 5 és plusz 2, délután plusz 8 és 13 fok közötti értékeket mérhetnek – olvasható az előrejelzésben.

Kötelező az elhízás, ha leteszed a cigit?

(x) Rengeteg dohányzó ember tapasztalta meg, hogy ha leteszi a cigarettát, akkor rövid időn belül csak úgy felszaladnak a kilók. De vajon ez miért alakult így? Mi lehet az oka és vajon lehet-e tenni ellene, ha szeretnénk egészségesebben élni, de a súlyunkat is szeretnénk megőrizni? Lássuk, hogy mi a magyarázat!

Tényleg összefügg a kettő?

Lehet, hogy furcsán hangzik, hogy ennyit számít a dohányzás az ideális testsúly fenntartása érdekében, de nem mehetünk el szó nélkül az esetleges összefüggések mellett. Sokakat visszarettent a dohányzás elhagyásától az, hogy azt látják a környezetükben, hogy aki megszabadult a nikotintól, arra igen gyorsan felszaladtak a kilók. Szerencsére van megoldás arra az esetre, ha tényleg szeretnél egészségesebben élni, de az alakodat is szeretnéd megőrizni.

Nagyon jó megoldást nyújtanak a különböző nikotinmentes hevítőrudak, melyek segítenek megszabadulni a cigi káros hatásaitól, miközben maga a mozdulat, a szertartás megmarad. 

Szakértők szerint a dohányzás következtében felszabaduló nikotin inspirálóan hat a szervezet energiaháztartására, és emellett csökkenti az éhségérzetet, és még a stresszt is jobban viseljük vele. Annyiban mindenképp köze van egymáshoz a kettőnek, hogy a nikotin elhagyásával az emésztés lelassul és az éhségérzet megnő, ami értelemszerűen hízáshoz vezet. Emellett a stressz kezelésére is ki kell találni egy hatékony módszert, amire például nagyon jó megoldás a sport, a mozgás.

Ha minden szál cigi helyett valamilyen nassolnivalóval állunk elő, akkor természetes, hogy az mind lerakódik, ezért érdemes inkább az egészségesebb nasik körül keresgélni. 

Mit tehetünk ellene?

Dohányzás és a kényszeres evés egyik fő okozója – Freud szerint – az orális fixáció. Emiatt kényszert érzünk arra, hogy folyamatosan együnk, vagy valamit a szánkhoz emeljünk, de tévedés ne essék, nem lehet mindig ez az oka a kényszeres evésnek. Éppen ezért, ha kényszert érzünk arra, hogy valamit nassoljunk, akkor mindenképp a zöldségekre, gyümölcsökre vagy a teljes kiőrlésű lisztből készült falatokra koncentráljunk. Sőt hasonlóan egészséges alternatíva lehet a különféle olajos magvak fogyasztása, bár ezeknél figyelni kell arra, hogy ne essünk át a ló túloldalára, azaz ne fogyasszuk korlátlanul, mert az sem igazán egészséges. 

Persze könnyen lehet, hogy maga a mozdulatsor is hiányzik, így inkább egy egészségesebb alternatívát keresel a dohányzásra. Erre jelen esetben tökéletes megoldást nyújtanak a különböző, teaalapú nikotinmentes hevítőrúdak, melyeket könnyen beszerezhetsz a Finom Füst weboldalán. Ízesített, nikotinsós vagy épp mentes hevítőrudak várnak rád, hogy kiválaszd és megtaláld a kedvencedet!

Nem ismered még a heat-not-burn technológiát? Ne habozz, nézz körül náluk, és tudj meg mindent, ami fontos!

Maradjon sokáig fitt, és fordítson figyelmet az egészségmegőrzésre okoseszközök segítségével!

(x) Ma már mindenki szembesülhetett azzal a ténnyel, hogy az életben a legnagyobb érték az egészség, aminek fenntartása érdekében egyre nagyobb figyelmet kell fordítani az egészségmegőrzés és az egészségfejlesztés egyes tevékenységeire.

Hiába van az embernek mérhetetlenül sok pénze, hiába dolgozik egy megbecsült pozícióban vagy rendelkezik számtalan ingósággal, ha nem tudja kiélvezni azokat rossz egészségi állapota miatt. 

Miért kell előtérbe helyezni az egészségmegőrzést?

A modern társadalmunknak köszönhetően, az internet és az irodai munka, valamint az ülő életmód megerősödésével számos olyan hatásnak vagyunk kitéve, amik a szervezetre való tekintettel nem pozitívak. A mindennapi és a folyamatosan fennálló stresszhatás miatt rengeteg betegség kialakulhat, mint az szív- és érrendszeri, az emésztőrendszeri, a légzőrendszeri vagy a mozgásszervi megbetegedések, valamint az idegrendszeri elváltozások. 

Annak érdekében, hogy képes legyen ellensúlyozni a modern életmód okozta civilizációs betegségek kialakulását, sokkal nagyobb figyelmet szükséges fordítania az egészségének megőrzésére, valamint állapotának fejlesztésére. Ehhez manapság már számos olyan hasznos eszköz adott, ami ötvözi a modern tudományokat az emberi szükséglettel. Ilyen például az aktivitásmérő is, amely segítheti céljai elérésében, és ami által egy fittebb egyénné válhat. 

Az egészségmegőrzés hatékony eszközei

Az aktivitásmérő nemcsak a megtett távolságot mutatja, amelyet a helyváltoztatása és a GPS koordinátái alapján számol ki, de komplett értékekkel szolgálhat az edzés alatti teljesítményével kapcsolatban is. Így összességében láthatja, hogy az adott héten vagy napokra lebontva mennyire volt hatékony az Ön által felállított edzésterv. Szemlélteti az edzés időtartamát, a pulzusszámát, a megtett távolságot, a lépésfrekvenciát, az átlagsebességet és az elégetett kalóriát is. 

Továbbá képes az alvásminőség elemzésére is, amennyiben éjszaka is magán hagyja. Inaktivitás esetén értesítéseket küld, aminek a segítségével emlékezteti a mozgás fontosságára, és ezzel támogatja a napi célok elérésében is. Használata nemcsak kifejezetten kényelmes, de egyszerű is. Amennyiben szeretne még többet megtudni arról, hogy az okoseszközök hogyan segíthetik egészsége megőrzésében, akkor nézzen körül a BestMarkt egészségmegőrző eszközeinek kínálatában, és válassza az Ön aktivitásához legideálisabb készüléket!

Az aktivitásmérőkön túlmutatnak az okosórák, amelyek még többre képesek. Számos sportágban tudják mérni specifikusan a teljesítményt, és mellette még kezelheti segítségükkel az üzeneteit és követheti naptárbejegyzéseit egyaránt. Mindezen felül pedig zenehallgatásra is képes lesz használatuk közben, így edzés alkalmával sem fog unatkozni.

Ezért érdemes szert tenni SSL tanúsítványra

(x) Manapság a neten böngészők jelentős százaléka nem csak arra használja az internetet, hogy hírportálokon olvasson cikkeket és szórakoztató videókat nézzen. Sokan a neten bankolnak, ott szerzik be a kisebb-nagyobb árucikkeket, amik a háztartáshoz szükségesek. Egyre többen döntenek úgy, hogy a heti nagybevásárlásukat is online végzik.

A webshopok gombamód szaporodnak, hiszen megnövekedett az igény arra, hogy az emberek a nélkül is tudjanak vásárolni, hogy kimozduljanak otthonról. Különösen az elmúlt évek eseményei sarkalltak erre új tömegeket.

A magukra valamit adó webshopok a legfontosabb szempontok közé sorolják vásárlóik biztonságát. Egy webáruház biztonságos működéséhez elengedhetetlen az SSL tanúsítvány megléte. Persze nem csak webshopokat üzemeltető cégeknek vagy magánvállalkozásoknak érdemes ezt beszerezni, hiszen immáron a megbízhatóság jele lett az, hogy egy weboldal rendelkezik-e SSL-lel vagy sem.

Mire jó pontosan az SSL?

Az SSL tanúsítvány arra jó, hogy bebiztosítsa, hogy az ügyfél böngészőjétől az adott weboldalt futtató szerverig biztonságos úton jussanak el az adatok. Amelyik weboldal rendelkezik SSL tanúsítvánnyal, ott nincs ok e tekintetben az aggodalomra sem a felhasználók, sem a weboldalt üzemeltető fél részéről.

A digitális tanúsítványokra azt szokták mondani, hogy az SSL/TLS protokollokon keresztül biztosított alapkövek a neten. Ezek gondoskodnak arról, hogy a felhasználó böngészője és a szerver között titkos legyen a kapcsolat abban az esetben, ha bármilyen nemű adatcsere történik.

Az SSL protokoll gondoskodik továbbá arról, hogy megerősítse a szerver valódi mivoltát. A webes böngészők a címsávban egyértelműen jelzik, hogy egy oldal biztonságos-e. A lakat bezárva jelzi azt, hogy van SSL tanúsítványa az oldalnak, ha viszont a lakat nyitva van, akkor ott biztonsági kockázatok merülnek fel az adatok cseréje esetén. Amelyik oldal EV tanúsítvánnyal van felvértezve, ott az oldal címe zöld színnel kerül megjelölésre.

Mire kell figyelni az SSL tanúsítvány beszerzése kapcsán?

Mint ahogyan a termékek, szolgáltatások többségéből, így SSL-ből sem kizárólag egy típus létezik. Az AB Plusz oldalán a világ legmegbízhatóbb tanúsítvány hatóságai által kiállított SSL tanúsítványokat tudod megrendelni. Ezek kompatibilisek egyedi fejlesztésű oldalakkal, de olyan népszerű keretrendszerekkel is, mint amilyen a WordPress CMS, a Drupal vagy éppen a Joomla.

Amire még érdemes figyelned, az az, hogy egy domainre vagy korlátlan aldomainre szeretnéd-e használni az SSL tanúsítványt. Természetesen a korlátlan aldomainre jó SSL-ért többet kell fizetni, ugyanakkor adott esetben lehet, hogy számodra mégis az a jobb választás. SSL-t már meglévő weboldalhoz és újhoz egyaránt be lehet szerezni.

1 210 211 212 213 214 801