Itt van az ősz, itt van újra – 5+1 egészség tanács

Dr. Novák Attila, a BENU patika gyógyszerésze segítségével összegyűjtöttük az ősz legjellemzőbb betegségeit a már talán unalomig ismételt megelőzési módokon túl, hogy ezúttal ne közben keressünk megoldásokat, hanem készüljünk rá tudatosan annak érdekében, hogy minél kevesebbet kelljen utólag gyógyszertárban sorbanállnunk.

Megfázás és nátha

A terjedése nagyban megelőzhető, ha a beteg (gyerek vagy felnőtt) az első, vagy második napon nem megy közösségbe.

A legtipikusabb betegség, melyet sokszor nem is vesznek komolyan. A terjedése nagyban megelőzhető, ha a beteg (gyerek vagy felnőtt) az első, vagy második napon nem megy közösségbe.
Gyógykészítményes megelőzése: immunerősítők, multivitaminok (ősszel is lehet már napi szinten C-vitamint szedni, minél magasabb vitamintartalommal), valamint rendszeres sport.
Ehhez nyúljon, ha már ezt érzi:
láz → láz és fájdalomcsillapítók
köhögés → köhögés típusától függően köptető vagy köhögéscsillapító (vagy a kettő kombinációja)
orrfolyás → orrspray, orrcsepp (mennyiséggel vigyázni, mert túlzott használata káros a nyálkahártyára, és függőséget is okozhat)

tusszentes

Kombinált kezelésükre forró italporok, tabletták, pezsgőtabletták lehetnek segítségünkre, melyek az összes tünet kezelésére alkalmasak.

Légúti betegségek

Kéz a kézben jár a náthával, sokszor szövődményként. (Torokgyulladás, tüdőgyulladás, arcüreggyulladás…)
Megelőzése megegyzik a nátháéval, ha viszont kialakult, akkor jobbára tüneti kezelés lehetséges (pl. torokfájásra szopogató tabletta). Amennyiben súlyosabb tünetek merülnek fel, esetleg már kialakultak szövődmények, már orvosi kontroll szükséges (antibiotikum, fájdalom és lázcsillapító, köhögéscsillapítók).

Influenza

imagesJellemzően „hólabda” szerűen terjed. Ha járvány van, bizony nagyon könnyen áldozatául eshet bárki kortól, nemtől, vagy egészségi állapottól függetlenül. Sokak által vitatott, de kétségkívül a leghatékonyabb megelőzése az oltás. A biztosabb hatás érdekében a vitaminok szedése ebben az esetben is erősen ajánlott.
A sztahanovizmus a legrosszabb influenza idején, nemcsak a terjedés elősegítése miatt. Szigorú ágynyugalom szükséges, hiszen gyakran magától is meggyógyul a beteg. Emellett természetesen a klasszikus lázcsillapító szedése szükséges. Az orvosok mindig elmondják, hogy ifluenza esetében a folyadék pótlása is meghatározó. Víz, tea mindig legyen kéznél.
Amennyiben súlyosabb eset lépne fel, speciális, influenza vírus elleni készítmény szükséges melyhez orvosi javaslat is szükséges már!

Bárányhimlő gyermekeknél

Amikor elindul az iskola/óvoda szinte egyidőben figyelhető meg a bárányhimlős gyerkőcök megjelenése is. Nehéz kivédeni a lappangás miatt, de sosincs elég korán az odafigyelésre. E cseppfertőzés megelőzését első sorban oltással lehet megtenni, ehhez okvetlenül keressék fel orvosukat.
Amikor már megtörtént a fertőzés, figyeljünk oda az esetleg fellépő láz csillapítására, kiütések krémes kezelésére, melyek viszketést csillapító tünetek kezelésére is alkalmasak.
A felnőttek, akik nem estek még át rajta ugyanúgy veszélyeztetettek lehetnek, sőt súlyosabb szövődmények is kialakulhatnak. Az orvost minden esetben vonják be!

Ízületi gyulladás időseknél

Vége a nyárnak, de a mozgásigény még megvan, ráadásul nyakunkon a szüret és az őszi kertmunkák. Meglehetősen triviális a megelőzése: ne erőltessék magukat túlságosan, ha lehet, inkább apránként végezzék a szükséges munkákat. Amennyiben már kialakultak és akuttá váltak az ízületi problémák, célszerű fájdalom és gyulladáscsillapító tablettát szedni, illetve speciális kenőcsök, tapaszok használatával enyhíthetők a tünetek.

Felfázás

images (1)Jellemzően kora ősszel fordul elő először, és egész ősszel/télen megfigyelhető. Bizonyára nehezen állunk át nyári hangulatról, de a közelgő hideg figyelmen kívül hagyása  akár hosszú távon is egészségügyi problémákhoz vezethet. Gyakran lábnál, illetve fenéknél fázunk fel, így a legjobb, ha átgondoltabb öltözetet választunk a napsugarak és a hőérzet ellenére.
Enyhébb felfázás viszonylag egyszerűen kezelhető tőzegáfonya készítményekkel, súlyosabb esetben viszont már antibiotikumos kezelés szükséges.

Az ősz és a tél a fertőző betegségek korszaka, a hűvösebb nyirkosabb idő kedvez a kórokozók terjedésének, de az ősz még allergiaszezon is!

 

+ Allergia

Bármilyen meglepő, még ősszel is van allergia szezon. Erre nem nagyon létezik preventív megoldás, de talán jó tudni, hogy bármikor ki is alakulhat. Ezúttal nemcsak a pollenek, hanem pl. a por allergia is probléma lehet.
Ismert allergia ellenes gyógyszerek, antihisztaminok segítségével ezek mind jól kezelhetőek. Célszerű mellette emelt kálciumbevitelt alkalmazni a jobb hatás érdekében. Tüneti kezelése az ismert és bevált készítmények segítségével lehetséges, mint pl. orrcsepp, orrspray, szemcsepp, kenőcsök

 

Summázva tehát: minél magasabb vitaminbevitel, kiegyensúlyozott mozgás (akár séta), megfelelő öltözet, és a halogatás mellőzése.

 

A legfontosabb, hogy minden esetben keresse fel orvosát, gyógyszerészét!

Szólj hozzá a Facebookon!
   
loading...

Vélemény, hozzászólás?