Melyik a legjobb aranyér elleni gyógyszer?

Ha gyors javulásra van szükség, természetes, hogy gyógyszerek után nyúlunk. Aranyér esetén is sokan keresik ezt a megoldást, azonban ki kell ábrándítanunk a többséget: a megoldás inkább az életmódváltás lesz!

Mit tegyünk, ha aranyerünk van?

Ahogy az aranyeresseg.hu aranyér elleni tanácsaiban is olvashatjuk, elsősorban az életmód megváltoztatására kell hangsúlyt helyeznünk. Ez abból áll, hogy többet kell mozognunk, oda kell figyelnünk az étkezésünkre.

Célszerű rostokban gazdag élelmiszereket fogyasztani, sok gyümölcsöt és zöldséget kell enni. Kerülni kell a gyorsételeket és a fűszeres, gyomrot megterhelő finomságokat is. 

Ezzel párhuzamosan igyunk minél több vizet, a napi két liter legyen a minimum. Az alkohol és a kávé nem tesz jót az aranyérnek, ezért csak mértékkel fogyasszuk ezeket. A cukros üdítőkkel szemben a teákat részesítsük előnyben.

Egy nagyszerű ötlet a toalett tréning: ez is szerepel a hasznos tanácsok között a Dr. Bánfalvi Aranyér Központ oldalán. Ha erről szeretnénk bővebb információt megtudni, kérjük részletes tájékoztatójukat.

Érdemes elhagyni a dohányzást és csökkenteni a stresszt az életünkben. A mozgás nagyon jót tesz, főleg az ülőmunkát végzőknek és túlsúlyosoknak kell odafigyelniük arra, hogy rendszeresen sportoljanak.

Az aranyér megelőzésére kell törekednünk, sokkal nehezebb orvosolni a bajt, ha már megtörtént. Természetesen a Dr. Bánfalvi Aranyér Központ munkatársai ilyen esetben is tudnak segíteni: őket érdemes felkeresni. A legtöbb esetben műtét nélkül is kezelhető az aranyér.

Krémek és kenőcsök, kúpok

Ha nem sikerült elkerülnünk az aranyér kialakulását, és már jelentkezik a fájdalom, akkor elsősorban krémekkel, kenőcsökkel érdemes kezelni a problémát. Azonban nem mindegy, hogy külső vagy belső aranyérről van-e szó, ezt is a szakorvosok tudják megállapítani.

A különböző esetekben különböző megoldási módszereket fognak javasolni, így látható, hogy ajánlott orvossal konzultálni aranyér esetén, ne bízzunk a házi praktikákban! 

A krémek vízbázisúak és gyorsan felszívódnak, a kenőcsök ellenben zsírosak és nem nem tűnnek el olyan gyorsan, ez sokak számára kellemetlen is lehet.

Mi a helyzet a kúpokkal? Létezik aranyér kúp is, azonban ez csak belső aranyér esetén alkalmazandó. Hogy nekünk az van-e, azt szintén egy proktológus tudja eldönteni.

Létezik-e gyógyszer aranyér ellen?

Kimondottan aranyeres gyógyszer nem kapható a patikákban, ha valaki fájdalomcsillapítás miatt keres ilyet, akkor olyan gyógyszert érdemes vásárolnia, ami csökkentheti a kellemetlen tüneteket. Ülőfürdőt is készíthetünk, ha nagyon szenvedünk, de ez sem szünteti meg a kiváltó okot.

Az aranyér tabletta a visszérpanaszokat oldja meg, hiszen maga az aranyér is egy visszér. Ilyen készítmények viszont kaphatók a gyógyszertárakban, azonban itt is célszerűbb proktológussal egyeztetni a használatukról.

Látható tehát, hogy érdemesebb a megelőzésre fektetni a hangsúlyt, és mindent megtenni annak érdekében, hogy az aranyér ne keserítse meg az életünket.

A süngomba gyógyhatásai

(x) Az egészségünk megőrzése olyan küldetés, amely során sokszor evezünk viszonylag ismeretlenebb vizekre. No, nem mintha a legtöbb elérhető készítmény nem olyan alapanyagokból állna, amelynek hosszú múltja van az alkalmazást illetően a népi gyógyászatban.

A kérdés az, hogy miben hiszünk…

A süngomba is egy olyan gombafajta, amelyet már nagyon hosszú ideje alkalmaznak. Ázsiában kulináris jelentősége is van, különleges ízvilágának köszönhetően, amely egyszerre idézi meg a tenger gyümölcseit, a kókuszt és a citrusokat. Európában is széles körben elterjedt, de elsősorban gyógygombaként fogyasztják.

Ez utóbbi magával hozta az egyszerűbb alkalmazás jegyében a süngomba kapszula kifejlesztését, amelyet könnyedén beleilleszthetünk az étrendünkbe mint táplálékkiegészítőt. Ezeket egyszerűen beszerezhetjük az USA medical webáruházából is.

Honnan a különleges név?

A süngomba vagy oroszlánsörény gomba az elnevezéseit különleges külsejének köszönheti, ugyanis hosszú tüskék borítják kívülről. Elsősorban öreg lombhullató fákon élősködik, de szüksége van a magas páratartalomra, ezért sajnos a mi éghajlatunkon nem fellelhető. Az étrend-kiegészítőkhöz ma már kifejezetten termesztik, így nem sodorják veszélybe természetes élőhelyein.

Mikor érdemes fogyasztani?

Sok jótékony hatást feltételeznek a süngombák alkalmazásával kapcsolatban. Számos hasznos tápanyagban bővelkedik, mint amilyenek a poliszacharidok, a fehérjék és a D-, valamint B-vitaminok. Emellett ásványi anyagokban is kifejezetten gazdag. Már ez a tartalom önmagában is hasznos kiegészítővé teszi, ám alapvetően a poliszacharid-tartalom kapcsán tulajdonítanak neki kedvező hatásokat.

Ezek ugyanis sokféle pozitív hatással rendelkeznek a szervezetünkre nézve. A tudományos kutatások elsősorban a kognitív funkciók támogatása kapcsán zajlanak, még olyan gyógyíthatatlan betegségek tüneti kezelésében is eredményesnek hiszik, mint amilyen a Parkinson- vagy az Alzheimer-kór.

Másik fontos vizsgálati terület az idegrendszer egészsége. Ebben az esetben az idegnövekedési faktort indukáló hatás az, ami a kutatások középpontjában áll. Ez ugyanis hatást gyakorol mind a központi, mind a perifériás idegrendszerre, s olyan folyamatokat támogat, mint a fejlődés, az egészséges működés, valamint a regeneráció.

Akadnak ellenjavallatok is…

Úgy kerek a történet, ha nem hallgatjuk el azt, hogy mikor nem ildomos a süngomba, illetve a belőle készült kapszula fogyasztása, ám jó hír, hogy alapvetően csak azoknak szükséges tartózkodni az alkalmazástól, akik érzékenyek vagy allergiások a gombákra. Emellett óvatosságból, mivel ezt még nem vizsgálták, terheseknek és szoptató anyáknak sem szokták javasolni.

Ha nem tartozunk egyik kategóriába sem, akkor érdemes tennünk egy próbát ezzel a különleges gombával. Az idegrendszer épsége, valamint a kogníció támogatása abszolút megéri az erőfeszítést, amivel a kapszulák rendszeres szedése jár. Vágjunk bele még ma!

Országos összefogás segíthet a 3 éves kis Ádinnak

Ritka betegségben szenved a hároméves kisfiú, akin csak egy drága kezelés segíthet.

A kis Ádin mindössze három éves, de máris hatalmas küzdelem áll előtte. A kisfiú DMD-ben, azaz Duchen-féle izomdisztrófiában szenved. Ez a betegség izomgyengeséggel és az izomsejtek károsodásával jár, ami 5-6 éves korban kezd fokozódni.

Ádin betegségére jelenleg nem létezik gyógyír, ám az állapotromlást megállíthatja egy forradalmian új génterápia, amit nemrégiben engedélyeztek Amerikában. Ezt a kezelést azonban egyelőre nem támogatja a Társadalombiztosítás, ezért az igen drága terápiára a szülőknek kell előteremteni az összeget. Noha Ádin szülei mindent megtesznek az ügy érdekében, a kisfiú kezeléséhez országos összefogásra van szükség.

„Ádinnak ritka genetikai betegsége van, az úgynevezett DMD, azaz Duchen-féle izomdisztrófia. Erre az a jellemző, hogy 5-6 éves korban kezd felgyorsulni a romlás, és mivel ő még csak 3 éves, így most jól van és szeretnénk, ha ez így is maradna. Hasonló a helyzet ennél a betegségnél, mint az SMA-nál, hogy ez eddig egy gyógyíthatatlan betegség volt, de 2023 nyarán engedélyeztek egy génterápiát Amerikában, ami megállítaná ezt a betegséget. Ez nem gyógymód, de nem romlana tovább az állapota” – fejtette ki Krucsó Anikó, Ádin édesanyja.

A kisfiúnak egy-két éven belül szüksége lenne a költséges amerikai kezelésre, hogy az állapota ne váljon veszélyessé. Éppen ezért a család igyekszik minden követ megmozgatni annak érdekében, hogy a kisfiú megkapja az új terápiát, ebben pedig az Egy Lépéssel Több Alapítvány is a segítségükre sietett.

Egymillió ember 1300 forintjára van szükség

„Az alapítvány „Fogadj örökbe egy családot” programjának is részesei Ádinék, így a havi támogatást is kapják tőlünk. Emellett természetesen magához a nagy gyűjtéshez is csatlakoztunk, hiszen ez a génterápia nagyon sok pénzbe kerül és jelenleg még a Társadalombiztosító nem fizeti. Mivel az összeg igen nagy, inkább azt mondanám, hogy egymillió ember 1300 forintja szükséges ahhoz, hogy Ádin megkapja ezt a kezelést. Láttuk már az SMA esetében, hogy az ország nagyon jól össze tud fogni és most is arra bíztatunk mindenkit, hogy akár csak ezzel az 1300 forinttal segítse az ügyet akár az alapítványon keresztül, akár az erre a célra létrehozott weboldalon keresztül” – tette hozzá Hajós István, az Egy Lépéssel Több Alapítvány alapítója.

Az alapítvány a rendszeres támogatói programja mellett minden évben felkarol egy kiemelt ügyet, ami mellé állnak, idén Ádin gyógykezelése a cél. A kisfiú szülei igyekeznek a lehető legtöbb emberhez eljuttatni a gyűjtés hírét, ám arra ügyelnek, hogy Ádinnal is elég minőségi időt tudjanak együtt tölteni, hogy a kicsi boldog és gondtalan gyerekként tudja megélni a mindennapokat.

„Ez azért most egy őrült hajsza nekünk, hogy előteremtsük ezt az összeget, de azt szeretnénk, ha Ádin gyerekkora felhőtlen lenne és ehhez mi is szükségesek vagyunk, ezért igyekszünk annyi időt tölteni vele, amennyit csak lehet. Ennek a betegségnek, ha nem állítják meg az állapotromlást, sajnos tragikus a végkimenetele, hisz a járóképesség elvesztésével nem áll meg ez a folyamat és már a húszas éveiben is életét vesztheti” – mondta el az édesanya, aki azt is hozzátette, Ádin állapotáért jelenleg az amerikai kezelésen kívül nem sokat tudnak tenni. – „Amit tudnak tenni, az az, hogy három és fél-négy évesen elkezdik szteroiddal kezelni, illetve napi szintű nyújtásokat kell végeznie. Próbálunk mindent bevetni, ami segíthet, hordjuk vizes mozgásra is, hogy az izmai nyújtását könnyebben el tudjuk végezni.”

A gyűjtés jelenleg több mint hetven millió forintnál jár, ez az összefogás pedig hatalmas reményt ad Ádin szüleinek, hogy a hiányzó összeg is hamarosan összegyűl. A kisfiú kezelését az alapítvány nagykövetei – Rácz Jenő, Győrfi Pál, Kucsera Gábor, Proksa Szandra – is támogatják. Noha Rácz Jenő rendszeresen támogat rászorulókat, a szíve édesapaként különösen akkor szorul össze, amikor egy gyereknek kell a segítség.

„Az anyagi támogatás mellett a legnagyobb segítség, ha hírét tudom vinni egy-egy ügynek és a követőim, kedvelőim is mellé állnak. Már egy egészen kis összeg is hatalmas segítséget tud jelenteni, hisz sok kicsi sokra megy és bár kis ország a miénk, mégis volt jó néhány példaértékű összefogás. Ádin ügye jó úton halad, de szüksége van még a támogatásra, ezért mindenkit arra biztatok, hogy akár csak egy kávé árával is támogassa a családot” – fogalmazott Rácz Jenő.

A szemlencsére is hatással van a táplálkozás

(x) Mindenki tudja, mekkora hatással van az egészségünkre a táplálkozásunk, mégis kevesen gondolnak arra, hogy ha megfelelően táplálkozunk, azzal a szemünknek is segíthetünk. Ebben a cikkben olyan élelmiszerekről lesz szó, amelyek hatékonyan támogathatják a szemlencse egészségének megőrzését.

Először is tisztázzuk, hogy a szemünknek pontosan melyik része is a szemlencse. Nos, a szemlencse egy lencse formájú, átlátszó szövet, amely az üvegtest és a szivárványhártya között helyezkedik el. Ennek a fontos kis szövetnek van egy érdekes “szuperereje” is, ugyanis a rugalmasságából fakadóan meg tudja változtatni a domborúságát, méghozzá gyorsan. Ez azért fontos, mert gyakorlatilag ez a folyamatos változás teszi lehetővé, hogy élesen lássuk a közeli és a távoli tárgyakat is.

Ez a rugalmasság azonban az idő előrehaladtával sajnos fokozatosan csökken. Ennek az az oka, hogy a szemlencse közepén lévő hámsejtek lencserostokká alakulnak, amelyek viszont keményebbek, azaz csökkentik a szemlencse alkalmazkodó képességét. A változás eredményeképp aztán 45-50 éves korunkra a többségünknek olvasószemüvegre lehet szüksége. Szerencsére ma már nem kell belenyugodni az olvasószemüvegességbe, hisz lézeres szemműtéttel már ez a látásprobléma is gyorsan, fájdalommentesen és eredményesen kezelhető – legalábbis az olvasószemüveg-kezelés specialistájánál, a Focus Medicalnál biztosan.

Vannak persze, akiknek nem is ez az elsődleges szemlencse-problémája, hanem a szürkehályog, amely miatt elveszíti a szemlencse az átlátszóságát, ezzel homályossá, szürkébbé téve a látott világot. Természetesen erre is van már megoldás, mégpedig a szürkehályog műtét. Ha ijesztően is hangzik, nem szabad félni tőle, hisz ez egy gyors beavatkozás, amely nemcsak a színeket adhatja vissza, hanem a látásélességet is, méghozzá fájdalommentesen.

Ha szeretnénk egy kicsit lassítani a szemlencsénk öregedését, akkor érdemes odafigyelni arra, hogy mit is eszünk. Ebben segítenek például az antioxidánsok, illetve a C- és az E-vitamin is. Szerencsére nem kellenek különleges boltok és speciális piacok ahhoz, hogy olyan élelmiszert vehessünk, amely tartalmazza a felsoroltakat, hisz ha beépítjük az étrendünkbe a répát, a brokkolit, a spenótot, az áfonyát és az édesburgonyát, akkor máris sokat tehetünk a szemlencsénk egészségéért. Egy kiegyensúlyozott, C- és E-vitaminban, illetve antioxidánsokban gazdag, változatos étrend a szemünk mellett az egész szervezetünkre pozitív hatást gyakorolhat, ezért mindenkit arra biztatunk, hogy gondolja át és szükség esetén reformálja is meg az étrendjét!

2024 januári gyógyszertári ügyeletek Nagykanizsán

Janzsóné dr. Kovács Annamária régióvezető tisztigyógyszerész értesítése szerint az alábbiak szerint történik 2024 januárjában Nagykanizsán a gyógyszertári ügyeletek ellátása.

2024. január 1.KeletiZEMPLÉN GY. U. 6.93/310-40208:00-06:00
2024. január 2.KirályKALMÁR U. 4.93/536-62020:00-06:00
2024. január 3.Szent KristófERZSÉBET TÉR 8/2. (Bejárat a Vásár utca felől)93/510-15120:00-06:00
2024. január 4.PatikaPlusBOSZORKÁNY U. 2.93/516-28020:00-06:00
2024. január 5.ReményGARAY U. 14.93/314-96720:00-07:00
2024. január 6.SalviaRÓZSA U. 6.93/536-61020:00-08:00
2024. január 7.Szent KristófERZSÉBET TÉR 8/2. (Bejárat a Vásár utca felől)93/510-15119:00-06:00
2024. január 8.ZöldfenyőALKOTMÁNY U. 51.93/333-52120:00-06:00
2024. január 9.BelvárosiERZSÉBET TÉR 1.93/310-40320:00-06:00
2024. január 10.BENU GYÓGYSZERTÁR NAGYKANIZSA ARANYSZARVASROZGONYI U. 1.93/311-53120:00-06:00
2024. január 11.BENU GYÓGYSZERTÁR NAGYKANIZSA KANIZSA CENTRUMTÁBORHELY U. 4.93/510-13520:00-06:00
2024. január 12.BENU GYÓGYSZERTÁR NAGYKANIZSA KATONARÉTITAVASZ U. 26.93/311-60720:00-07:00
2024. január 13.FagyöngySZEKERES J. U. 2-8.93/310-36720:00-08:00
2024. január 14.KeletiZEMPLÉN GY. U. 6.93/310-40219:00-06:00
2024. január 15.KirályKALMÁR U. 4.93/536-62020:00-06:00
2024. január 16.KiskanizsaiBAJCSY ZS. U. 38.93/319-46220:00-06:00
2024. január 17.PatikaPlusBOSZORKÁNY U. 2.93/516-28020:00-06:00
2024. január 18.ReményGARAY U. 14.93/314-96720:00-06:00
2024. január 19.SalviaRÓZSA U. 6.93/536-61020:00-07:00
2024. január 20.Szent KristófERZSÉBET TÉR 8/2. (Bejárat a Vásár utca felől)93/510-15120:00-08:00
2024. január 21.ZöldfenyőALKOTMÁNY U. 51.93/333-52119:00-06:00
2024. január 22.BelvárosiERZSÉBET TÉR 1.93/310-40320:00-06:00
2024. január 23.BENU GYÓGYSZERTÁR NAGYKANIZSA ARANYSZARVASROZGONYI U. 1.93/311-53120:00-06:00
2024. január 24.BENU GYÓGYSZERTÁR NAGYKANIZSA KANIZSA CENTRUMTÁBORHELY U. 4.93/510-13520:00-06:00
2024. január 25.BENU GYÓGYSZERTÁR NAGYKANIZSA KATONARÉTITAVASZ U. 26.93/311-60720:00-06:00
2024. január 26.FagyöngySZEKERES J. U. 2-8.93/310-36720:00-07:00
2024. január 27.KeletiZEMPLÉN GY. U. 6.93/310-40220:00-08:00
2024. január 28.KirályKALMÁR U. 4.93/536-62019:00-06:00
2024. január 29.KiskanizsaiBAJCSY ZS. U. 38.93/319-46220:00-06:00
2024. január 30.PatikaPlusBOSZORKÁNY U. 2.93/516-28020:00-06:00
2024. január 31.ReményGARAY U. 14.93/314-96720:00-06:00

Az egészségmegőrzés mindennapi eszközei

(x) A technológiai fejlődés napjainkra olyan nagy méreteket öltött, hogy már nem kell állandóan orvosokhoz futkosnunk azért, hogy szervezetünk valamelyik funkciójával, annak értékével tisztában legyünk, mert mi magunk is nyomon tudjuk követni. 

Nem kérdés, hogy napjaink felgyorsult világában mennyire fontos, hogy ne csak kigyógyuljunk valamilyen betegségből, hanem meg is tudjuk azt előzni.

Nélkülözhetetlen eszközök a mindennapokban

Aki teheti, most szerezzen be mindent egy helyről, és szállítási költséget fog spórolni általa. A BestMarkt webáruház egészségmegőrző cikkei között meg tudjuk találni azokat a készülékeket, amelyeket nem ártana, ha nem is minden nap, de egy héten kétszer-háromszor használni. Ilyen például a vérnyomásmérő, főleg azoknak, akiknél előfordult már családjukban magas vérnyomásos betegség, illetve azoknál, akik túl magas vagy túl alacsony értékeket szoktak produkálni.

Szívbetegségek vagy csak pusztán a kimerültség indikátora lehet a pulzus száma egy perc alatt. Napjainkban már igen elterjedtek az okosórák, amelyek sok egyéb funkció mellett a pulzusszámot is mérik, figyelik az alvásunkat, a magasabb kategóriájúak pedig egyéb hasznos funkciókkal is el vannak látva.

Sokaknak életmentő is lehet egy vércukorszintmérő. Akik nem cukorbetegek, nem árt, ha időnként megmérik, figyelik, milyen értéken mozog a szervezetük e tekintetben. Akik pedig egyes vagy kettes típusú diabéteszben szenvednek, számukra kulcsfontosságú, hogy rendszeresen mérjék magukat, a megfelelő inzulinszint beállítása mellett is.

Kössük össze a kellemest a hasznossal

Vannak olyan, az egészségünk szempontjából hasznos készülékek, amelyek nem csupán a betegségek elkerülésében, de a jó közérzetünk, a fittségünk és a hangulatunk emelésében is segítenek. Ilyenek a különféle masszírozógépek, inhalátorok, sóterápiás eszközök, mint pl. a sólámpa.

Nem kizárólag egy hétvégi wellness során lehet kikapcsolódni, ellazulni és feltöltődni. A hétköznapi ülőmunka után az otthon használható nyaki és vállmasszírozó készülékek már csodákra képesek. Külön lehet vásárolni az egyes testrészeket kimozgató berendezéseket, akár már arcmasszírozót is.

Nagyon népszerűek napjainkban a masszázspisztolyok, amelyek számos fejjel kiegészíthetők az adott testrésztől vagy a mozgásszervi elváltozás tüneteinek súlyosságától függően. Különleges testrészünk a talpunk, ahol minden szervünk idegvégződése megtalálható, így egy talpmasszázs nem csupán egészségünkre, de lelkünkre is jó hatással lesz.

Egyéb egészségmegőrző eszközök

Vannak olyan eszközök, amelyek beszerzésére ritkán gondolunk, pedig nem árt, ha van belőle a háznál. Ilyen pl. a lázmérő, amiből az a legjobb, ha több van, mert mindig épp akkor szokott lemerülni, amikor használni kellene. 

Egy mobil EKG készülék is jól jöhet, ha szívbeteg van a családban. Aki pedig vércukorszint ellenőrzést szokott végezni, a BestMarkt-nál beszerezheti a szúrást segítő tollat is, de kaphatók itt általános védelmi kellékek, úgy mint maszk, védőszemüveg vagy csúszásgátló is. 

Hasznos tudnivalók az otthoni vércukormérés kapcsán

(x) A már diagnosztizált cukorbetegek esetében lényeges, hogy naponta többször nyomon kövessék vércukorértéküket, mindezt persze otthoni környezetben meg lehet oldani, csupán egy megfelelő diagnosztikai eszköz szükséges hozzá.

Vércukormérés otthonunkban

A folyamatos ellenőrzés alapvető a diabétesszel élők számára, hiszen ezáltal monitorozható az állapotuk, ugyanakkor nagy segítség a szakembernek is. A vércukorszint ismeretében látható, hogy a terápia beválik vagy épp módosítás válik indokolttá. A Rehaker.hu kínálatában vércukormérő készülékek is elérhetők, javasolt például a Dcont, amellyel könnyen elsajátíthatók a helyes mérés lépései.

Legfőbb előnye ezen eszközöknek, hogy néhány másodperc alatt, fájdalommentesen elvégezhető a mérés, vagyis azonnal megtudhatjuk, hogy az adott pillanatban a tartományon belül van-e az értékünk. Ellenkező esetben idejében megkezdhetők a szükséges lépések, hogy elkerüljük a hirtelen rosszullétet. 

A Dcont Etalon készülék univerzális kóddal rendelkezik, ebből kifolyólag jelentősen megkönnyíti a használatot, mivel nem kell külön kódkártyát alkalmazni. Kis mennyiségű vér elegendő a méréshez, egy bő cseppnyi. Az eredmény 5 másodperc alatt megjelenik a képernyőn. További előnye, hogy 4-45 fokos tartományban is alkalmazható, köszönhető a megnövelt hőmérséklettűrésének. A reagens csík érintés nélkül is eltávolítható, hála a “csíkkidobó” funkciónak. Lehetőségünk nyílik az eltárolt mérési adatokat átmenteni a számítógépünkre vagy egy mobilis adathordozóra.

Miért szükséges naponta elvégezni a mérést?

A cukorbetegek azon körében, akiknek inzulinos terápiát is előírt a kezelőorvos, naponta többször is ellenőrzés javasolt. Ugyanis ilyenkor a szervezet nem termel inzulint, vagyis külső forrásból kell bejuttatni, ehhez persze szükséges az aktuális vércukorérték ismerete. Nem szabad egyedül a tapasztalatra hagyatkozni az adagolás során, hiszen megannyi tényező befolyásolhatja az értéket.

Ne feledjük azt sem, hogy a 2-es típusú diabéteszesek számára is segítséget jelent a vércukormérő, akkor is ha még csupán tablettás kezelést rendelt el a szakember. A nyomon követés előnyös, hiszen könnyebben megtervezhetők a napi feladatok, a testmozgás, valamint az étrend is harmonikusan összeállítható a vércukorszint ismeretében. A legfőbb cél minden esetben az, hogy az egészséges tartományban maradjon a vércukorérték, s ehhez bizony életmódbeli változtatások, nagyobb figyelem szükséges, a kezelés mellett. 

Fókuszban az egészségünk

A diagnosztikai eszközök lehetőséget kínálnak arra, hogy otthonunk kényelmében is odafigyelhessünk testünk jelzéseire. Nem csupán betegség idején hasznosak, hanem a megelőzés tekintetében is. Eszerint érdemes beszerezni egy vérnyomásmérő készüléket is. Ha pedig cukorbetegséggel diagnosztizáltak, feltétlenül szükségünk lesz egy könnyen használható, precíz mérőműszerre.

A bőrtípus meghatározásával súlyos bőrbetegségek előzhetőek meg

(x) Bár kevesen gondolják, hogy sajátos bőrtípusuk meghatározására valaha is szükségünk lehet, mégis például a lézeres kezelések megkezdése előtt erre mindenképpen szükség van. Az esztétikai kezelések során és a bőrgyógyászat területén szintén fontos információ a bőr típusának megállapítása.

Az Aesthetica Orvosi Központban végzett lézeres szőrtelenítés az egyike azon beavatkozásoknak, melyek a bőrtípus beazonosítása nélkül akár sérülések keletkezéséhez is vezethetnek. Egy megbízható osztályozási rendszer lehet segítségünkre abban, hogy pontosan meg tudjuk határozni a bőr napfényre mutatott reakcióját. Ismerjük meg a Fitzpatrick-skálát!

Bőrtípus kategorizálása

1975-ben Thomas B.Fitzpatrick amerikai bőrgyógyász professzor megalkotta azt a bőrtípus kategorizálásra alkalmas rendszert, mely segítségével biztonsággal megállapítható a páciensek bőrének napfényre való érzékenysége. A pontos adat birtokában megtehetjük a megfelelő intézkedéseket azért, hogy minél kevesebb eséllyel károsodjon bőrünk a napfény miatt.

A professzor célja az volt, hogy a rendszer használatának elterjedésével megelőzhetővé váljon a bőrkárosodás, melyet az ártó sugarak okoznak, illetve a bőrrák kialakulásának kockázata is csökkenthető a skála alkalmazásával.

Miért fontos a bőrtípus osztályozása?

A bőrünket ért káros UV-sugárzás mértéke az utóbbi években egyre nagyobb, mely miatt a súlyos bőrbetegségek és a rákos megbetegedések száma növekszik. A melanoma, mely egy agresszív típusú elváltozás, a bőr színét adó pigmentsejtekből indul ki, és 65%-kal több esélye van a kialakulásának akkor, ha sokat tartózkodunk az ártalmas UV-sugarak között.

A bőrtípus meghatározásával a napégés kockázatát is csökkenthetjük, így elkerülhetjük, hogy a leégett bőrön az öregedés jelei gyorsabban megjelenjenek. Általánosságban elmondhatjuk, hogy a világosabb bőrszín erőteljesebb védelemre szorul, mint a sötétebb bőrtípus, azonban számukra a hidratálás és a bőr egyenletességének megőrzése fontos kérdés.

A Fitzpatrick-skála

A Fitzpatrick-skála hat eltérő bőrtípust különböztet meg a bőr melanintartalma és a napsugárzására adott bőrreakció alapján. A világosabb bőrtípusba tartozóknak jobban oda kell figyelniük a leégés elleni védelemre, hogy a bőrrák kialakulásának esélyét csökkentsék. 

A skálán az 1. kategóriába a legvilágosabb, sosem barnuló, mindig leégő bőr tartozik, elsősorban szőke vagy vörös hajú embereket jellemzi, míg a 6. kategória a nagyon sötét bőrű, általában afrikai, gyorsan barnuló egyéneket jelzi.

Miután azonosítottuk a saját bőrtípusunkat, lehetőségünk lesz a megfelelő bőrápolást és védelmet biztosítani. Az UVA- és UVB-sugárzás ellen magas faktorszámú fényvédő krémeket használjunk, és lehetőség szerint keveset tartózkodjunk 10 és 14 óra közötti időszakban a napon! A rendszeres anyajegy-ellenőrzéssel és a bőrgyógyászati szűrővizsgálatokkal szintén sokat tehetünk egészségünk megőrzése érdekében.

Egyre több a gerincbeteg Magyarországon, többségük inkább elviseli a fájdalmat

A MozgásKlinika felmérése szerint nagy a baj: a válaszadók több mint fele küzd problémával.

A MozgásKlinika új felmérése abban segít, hogy valós képet kapjunk a hazai mozgásproblémákról. Összesen 1002 embert kérdeztek meg, a válaszadók több mint fele ülőmunkát végez, 56%-uk régóta fennálló mozgásszervi problémával küzd. A válaszokból az is kiderül, hogy a Covid-járvány is sokat rontott az emberek általános egészségi állapotán: a felmérésben résztvevők 30%-a azóta kis mértékben meghízott és több mint felük mozgásszervi panaszokkal is küzd.

Szentiványi Rita gyógytornász-manuálterapeuta szerint a megoldás a tartáskorrekcióban és a test-tudat fejlesztésében rejlik. Ezek olyan apró, ám jelentős lépések, amelyeket akár otthon is bárki elvégezhet.

„Talán a felmérés legnagyobb tanulsága, hogy a legtöbben azok sem kezeltetik magukat, akik tudják, hogy van valamilyen fennálló mozgásszervi problémájuk. Ugyan magas százalékban ülőmunkát végzők töltötték ki, és rájuk jellemzőbbek az életvitelből adódó problémák, de a kutatásból az is kiderült, hogy a fizikai munkát végzők betegségei viszont sokkal súlyosabbak is lehetnek – számomra ez is megdöbbentő volt” – mondta Szentiványi Rita gyógytornász-manuálterapeuta, a MozgásKlinika országos franchise-hálózatának alapítója.

Félünk orvoshoz menni

A szakember szerint szomorú, hogy a legtöbben, bár mozgásszervi panasszal küzdenek, mégsem kezeltetik. Ennek az egyik oka lehet, hogy bár a panasz valós, egyelőre nincs mögötte konkretizált kórkép és kézzelfogható diagnózis, így hajlamosabbak vagyunk a problémát elhanyagolni és inkább tovább éldegélni vele. Ez azonban semmiképpen nem ajánlott, hiszen, ha megvárjuk a nagyobb bajt, sokkal radikálisabb megoldást követel majd meg a helyzet.

„A prevenció nagyon fontos lenne, hiszen később már, mikor az MR is kimutatja a gondot, kevés lesz a gyógytorna és radikális orvosi beavatkozásokra lehet szükség. Ha valaki hasonló problémával küzd, gyakori, hogy attól fél, hogy komoly tornagyakorlatokat kellene végeznie, ha szakemberhez fordulna. Ez azonban nincs így: a manuálterápia is rengeteget segíthet, és a páciens részéről csak minimális energiabefektetést igényel” – mondta Szentiványi Rita gyógytornász-manuálterapeuta, a MozgásKlinika országos franchise-hálózatának alapítója.

Hozzátette, a felmérés szerint 1002 főből 572 fő jelölt meg porckorongsérvet, porckopást vagy gerincferdülést, és majdnem 100%-uk számára ez jelentősen befolyásolja az életminőséget is. Fontos lenne a hasonló problémákkal szakemberhez fordulni, akitől elsajátíthatjuk a megfelelő tartást, módszereket. Emellett a sok munka mellé minden nap egy kis mozgást is be kellene iktatni a napjainkba, főképp azoknak, akik ülőmunkát végeznek.

(Szentiványi Rita gyógytornász)

Ez az öt lépés segíthet

A mozgásklinika új, ingyenes programja azoknak nyújt megoldást, akik szeretnének megoldást találni a problémára, ám eddig nem merték rászánni magukat a változtatásra. Ezzel a programmal megelőzhető vagy enyhíthető a derékfájás. Ehhez az alábbi, szakemberek által javasolt listát kell kipipálnunk:

Testsúly fokozatos csökkentése. Cél: heti 0,5 kg
Fontos: koplalni nem szabad, az izomtömegből ne veszíts!

Fehérjében, B vitaminban és Magnéziumban gazdag diéta

Ülőmunka esetén 1-2 óránkét 10 perc nyújtás, séta vagy mozgás

Séta. Cél: napi 8000 lépés

Rendszeres tornagyakorlatok. Cél: 30 perc hetente 3x. (Fotók: MozgásKlinika)

Jelentkezzen! Ingyenes fül-orr-gégészeti és szájüregi rákszűrés lesz a kanizsai kórházban

„Tájékoztatjuk a t. Lakosságot, hogy Ragadd torkon a rákot ! címmel ingyenes országos fül-orr-gégészeti és szájüregi rákszűrési akcióhét kezdődik intézményünk Fül-orr-gégegyógyászati osztályán.

Az akció hét 2023 szeptember 18-22. között kerül megtartásra fej-nyaki onkológiai országos szűrő kampány keretén belül.

Fül-orr-gégészeti szakrendelőnkben szeptember 18. és szeptember 22. időszakban 8.00 – 12.00 óra között (SZTK földszint 17. ajtó) várjuk a szűrésre előjegyzett betegeket.

A Nagykanizsai Kanizsai Dorottya Kórházban beutaló nélkül, a kartonozóval egyeztetett időpontban lehet jelentkezni szeptember 11-től, munkaidőben, a kapacitás teljes betöltéséig.” – közölte honlapunkkal csütörtökön Dr. Marada Györgyi, a nagykanizsai Kanizsai Dorottya Kórház orvos-igazgatója.

1 2 3 45